Слабеење без диети, слабеење без јо-јо ефект, диета за слабеење
Јога за дишење/работа со енергија
Постојано слушам од жените дека би сакале да ослабат. Пробувате бројни диети. Потоа губат телесната тежина и по диетата можат да ја задржат тежината некое време и потоа повторно се ставаат на тежина. Тежината тогаш е обично над претходната. Некој зборува за јо-јо ефектот.
Да се биде дебел има многу причини. Некои „јадат“ подолго време или затоа што се под стрес. Некои се заглавени во семејните и секојдневните навики. Некои облекоа оклоп за да се заштитат од одредени мажи. Ниту тоа не е ретко. Лековите и одредени болести исто така дебелеат. Но, обично има малку што може да се направи со второто. Тоа зависи од тоа што стои зад тоа.
Ако сакате да ја промените вашата тежина, потребна ви е и ментална и емоционална промена.
Обично не можете да го направите тоа сами. Добро е да добиете поддршка. Придружник кој ќе оди по оваа патека со вас. Јас самиот ви нудим 2 опции тука. Или ќе дојдете во мојата серија курсеви „Губење на тежината со дишење и медитација“, каде што заедно ќе пристапиме на темата, како што сугерира името, со дишење и медитација, или работиме на оваа тема во индивидуална работа, каде што јас или ти конкретно и индивидуално го решаваме вашиот проблем може да влезе.
Не станува збор само за промена на вашата исхрана, туку и за промена на вашиот ум. За да го направам ова, користам мерки од областите на енергетска работа, дишење и медитација. Промената на диетата се одвива под ајурведскиот аспект. Не станува збор за радикална промена од еден во друг ден. Тоа е процес кој претежно се одвива преку умот. Активирање на масажи исто така може да биде од голема корист затоа што тие го разгоруваат огнот во вас и го стимулираат метаболизмот. Ако сте пробале бројни диети и откриете дека не функционира на овој начин, оваа тренерска програма може да ви помогне да ја прилагодите вашата исхрана така што ќе ви биде пријатно со тоа. Знаете дека сакате да промените нешто. Но, треба да биде такво што е соодветно за вас. И, секако, треба и ваша волја. Ништо не работи без него. Вие сте господар на вашиот живот.