Слабеење Дали веќе го познавате Свитчел? Исто така, треба да помогне во несаканата пракса за заздравување на стомакот
Слабејте со таблета: летен пијалок со ѓумбир, јаболков оцет и лимон
Свитчелот е стар домашен рецепт со огромни ефекти. Пред неколку века, земјоделците во Северна Америка испија здрава лимонада од ѓумбир-оцет за да се зајакнат по нивната работа на нивите. Денес фитнес-експерти ветуваат дека пијалокот ќе може да ги намали стомачните масти во комбинација со вежбање. Но, факт е дека пијалокот комбинира многу вредни состојки и го стимулира варењето на храната.
Дали ја познавате Свитчел? Летниот пијалок за колкови е всушност стара капа. Уште во 17 век, земјоделците од Северна Америка се зацврстија со лимонада од ѓумбир-оцет по напорната берба на сено. Вака пијалокот, со својата интересна комбинација на топлина и киселост, го доби своето второ име, „Heumacher-Punsch“ (Haymakers Punch). Беше освежување во жешките денови и го правеше грлото пријатно болно како по голтка виски.
Денес, лимонадата е трендовски пијалок и се слави во фитнес сцената за своите здрави состојки.
Инхибира воспаление и го стимулира варењето на храната
Theумбирот има антиинфламаторни својства и го зајакнува имунитетот, додека лимонот му обезбедува на организмот витамин Ц. Јаболков оцет обезбедува важни витамини и минерали, го стимулира метаболизмот и варењето на храната. И покрај сите свои предности, лимонадата е „чудотворен пијалок“, како што ветуваат некои реклами, но далеку од тоа.
Ако сакате сами да подготвите свичет, потребни ви се само неколку состојки. Прво излупете голем корен од ѓумбир, исечете го на големи парчиња и оставете да зоврие со шест чаши вода за една до две минути. Потоа оставете го да се стрмни 20 минути. Сега додадете половина чаша природно облачен оцет од јаболков и свежо исцеден сок од лимон. Станува послатко со лажица јаворов сируп или мед. Конечно енергично промешајте ја прекинувачот, истурете низ сито во чаша и уживајте во разладено со коцки мраз.
Рецептот Свичел на прв поглед:
Рецепт „Switchel“: Направете свој пијалок од јаболков оцет и ѓумбир
Состојките:
голем клубенот ѓумбир
1 литар вода
150 мл мед или јаворов сируп
110 мл јаболков оцет
80 мл сок од лимон
Подготовка:
Прво го лупиме ѓумбирот и го сечеме на мали парчиња. Оставаме ова да зоврие во околу еден литар вода. Тргнете го од оган и оставете го да одмори 20 минути. Потоа додадете ги сите други состојки. Другата смеса додадете ја во тенџерето. Оставете го пијалокот да се олади и ставете го во фрижидер. Послужете со коцки мраз во чаши.
Можни се варијации на овошје
Потребна е фантазија за понатамошни варијанти. Станува овошен, на пример, со цртичка од сок од портокал или пире од јагоди и сок од вар. Можете исто така да ја декорирате класичната таблета со клин од лимон и билки како што се босилек и рузмарин. Неколку шарени овошја, како што се рибизли и боровинки во чашата, се убаво привлекување очи.
Дали switchel исто така може да ви помогне да изгубите тежина, не е докажано научно. Сосема неколку се заколнам во тоа дека може да помогне при слабеење. Секогаш е здраво. Пијалокот е веќе достапен во супермаркет. Но, како што истакнавме, лесно можете да го подготвите сами. Среќно посакувам Хајлпраксис! Хајке Кројц, Себастијан Бертрам