Слабеење ennенифер речиси се преполовила благодарение на Инстаграм
Со помош на два сметка на Инстаграм, iferенифер наоѓа поттик и информации што и се потребни за драстично да ја намали и задржи својата тежина - и денес е преполовена.
Отсекогаш сум бил силен, и покрај многу вежбање. После бременоста достигнав тежина од 150 килограми. Во тој момент, станав многу мрзлива.
Секако, со таква тежина! Во одреден момент (2014) дојде време кога се погледнав во огледало и ми стана јасно дека нешто мора да се смени. Но, знаев дека нема да биде лесно.
Изгубив околу 50 килограми за околу една година многу брзо. Во одреден момент имаше 68,5 килограми на вагата. Практично бев преполовен.
Во тоа време, мојот изглед беше многу тесен, и покрај 68,5 килограми, и многумина ме прашуваа дали сум болен. Најмногу ослабев со кардио и американска програма за вежбање.
Тогаш воопшто не уживав во тренинг со сила и не се ни држев да го направам тоа. Јас бев во можност да ја одржам мојата тежина прилично добро до 2017 година.
Во 2018 година забележав дека повторно паѓав во старите навики на јадење и повторно имав скоро 90 килограми на вагата.
Јасно ми беше дека никогаш повеќе не сакам да бидам дебела и дека моите навики во исхраната мора да се променат.
Два сметка на Инстаграм и помогнаа на enени да ослаби
Во декември 2018 година, поминав долго време занимавајќи се со темата храна, обука, додатоци и сè што оди со тоа. Ова е единствениот начин навистина да успеете да се храните здраво и да бидете во форма цел живот.
Случајно се сретнав со IQskitchen и тимот за поголема исхрана на Инстаграм и бев многу ентузијаст уште од првата секунда.
Особено почетниците и неуките можат да добијат многу информации за здрава исхрана и обука.
Искитчен е фитнес готвач и спортист. Тој смислува навистина одлични и многу лесни рецепти со ниски калории. Рецептите беа совршени за мене, бидејќи тие се непогодни.
Почнав со броење калории и брз 16: 8. Одлична работа за мене, бидејќи никогаш не сум уживал во појадокот.
Сега сум на атлетски 75 килограми и гледам силни промени во моето тело. Мојата долгоочекувана операција е конечно на 4 април 2019 година.
За жал, ја изгубив борбата со компанијата за здравствено осигурување и повеќе не ми доаѓа да се борам. Продолжувам да си го земам животот во свои раце и сам да ја финансирам операцијата.
Вишокот кожа е товар за мене долго време и едноставно не ми припаѓа повеќе, затоа што живеам „здрав начин на живот“ со многу спортови како џогирање, планински велосипедизам, фитнес и кошарка.
Отстранувам вишок кожа од стомакот и маснотиите се цицаат осум места под стомакот со помош на новиот метод на боди-блет.
Можете да најдете повеќе информации за мене на мојот Инстаграм профил.