Слабеење f; добрата причина
Лангенберг. Наб Watудувачите на телесната тежина ги донираат своите изгубени килограми на Тафел во форма на храна. 1200 килограми досега.
Што е заедничко за Теленските набудувачи и Талфелот Велбертер? Решението за загатката е акција која досега е единствена во Германија: Килограмите што се губат во групата Weight Watchers ги добива банката за храна во форма на донации за храна.
Иницијаторката Djумана Нал-Каес стои пред својата група Лангенберг во домот за пензионери во Карпе Дием и ги учи принципите на диета. Покрај него, безброј намирници и други предмети за домаќинството се вградени во голема кула. Тежината на оваа кула - тоа е најзначајниот момент - точно одговара на збирот на килограми што жените во групата ги изгубиле во последните пет недели.
Сите учесници, како и оние од четирите други групи во Велберт и Хајлигенхаус, беа воодушевени да ги преведат изгубените килограми во оваа форма и да ги донираат на масата. Извонредно е импресивно за донаторот кога ќе ги донесе петте килограми што ги изгубила во групата во форма на голема кутија за детергент. „Отсекогаш го носев со себе и сега можам да го донирам, мислам дека е одлично“, вели таа. Психолошкиот ефект на оваа акција е веројатно појасен за сите вклучени отколку смешковците и starвездените бонуси што се доделуваат за чекори на успех.
Самата тренерка изгуби 38 фунти во 2009 година
Ханс-Јорг Хасе, кој не само што го претставува Велбертер Тафел, туку сега е и регионално активен, го изразува своето воодушевување од оваа успешна соработка во својот краток говор на благодарност до двонасочните олеснети донатори и нивниот тренер Наал-Каес. „Отпрвин не очекував толку позитивни повратни информации“, рече специјалистот за исхрана и управување со телесната тежина. Патем, таа даде добар пример во 2009 година: постер на прозорецот го докажува сопствениот успех: минус 38 фунти.
Добро структурираниот систем на Weight Watchers не се базира само на еднократна резолуција за промена на сопственото однесување во исхраната. На редовните состаноци, оние кои се подготвени на диета учат чекор по чекор да развиваат свои психолошки стратегии за промена на однесувањето, понекогаш дознаваат за себе, се поддржуваат едни со други и исто така се јавно наградени за нивните успеси. Дајана Герес ја доби својата втора starвезда на овој ден за шест килограми помалку за четири недели.
Но, за да не застане на еднократните успеси, луѓето редовно се среќаваат, разменуваат идеи и учат стратегии кои се делумно позајмени од терапијата за однесување. Целата работа се одвива во опуштена, солидарна атмосфера, во која исто така можете да се справите со падови и сопствен отпор без премногу фрустрации. Значи, самодовербата е она што учесниците во суштина го учат овде, и несомнено оние кои постојат долго време имаат поголема самодоверба не само во однос на изгубените килограми; тоа е исто така ефект на правење нешто добро за себе.
Благодарение на тековната иницијатива, постои уште една добра работа. Сопствената дисциплина му помага на Тафел да направи незначителна сума донации: 1200 килограми!