Потрошувачка на калории на ергометар; не ја разбирам оваа архива - велосипед
Оставете ја архивата и прикажете ја оваа страница во стандарден дизајн: Потрошувачка на калории на ергометарот -> Не разбирам
заминал во теретана со девојка за време на викендот,
Крос тренер
тие: 1 час во просек околу 90 вати
јас: 1 час во просек околу 195 вати
таа со ниво 5, јас возев со ниво 12 на уредот
моќноста ќе ме наведе да претпоставам дека согорував барем двојно повеќе калории од нив.
Како и да е, на крајот се покажа дека таа потрошила нешто околу 450-500, а јас 700 килокалории
како е тоа ?
што јас недоразбирам? ?
грешката е да се претпостави дека пресметките се точни
1 кал = 4,3 џули = 4,3 sв
при приближно 24% ефикасност (остатокот се троши на отпадна топлина) резултатот е 4,3х0,24
1 вати (на педалот) над 1 час = 1 Wh = 3600 Ws
90 вати на час = 90 x 3,6 kcal = 324 kcal
300 вати на час = 300 х 3,6 = 1,080 kcal
1 кал = 4,3 џули = 4,3 sв
при приближно 24% ефикасност (остатокот се троши на отпадна топлина) резултатот е 4,3х0,24
1 вати (на педалот) над 1 час = 1 Wh = 3600 Ws
90 вати на час = 90 x 3,6 kcal = 324 kcal
300 вати на час = 300 х 3,6 = 1,080 kcal
Даум вели 90 вати 1 час и 324 џули ---> поделено со 4,187 = 77,4 ккал
Даум вели 90 вати 1 час и 324 џули ---> поделено со 4,187 = 77,4 ккал
со 100% ефикасност што не може да се постигне - може да се постигне 24% ефикасност на махатмата
Во суштина, може да се каже дека 5 калории можат да согорат со секој потрошен литар кислород - ако го знаете внесувањето на кислород во одредени вредности на пулсот, можете многу добро да ја одредите потрошувачката на калории - колку е поголемо внесувањето на кислород, толку е поголема максималната можна потрошувачка на калории, а со тоа и перформансите
Јасно е дека уредите никогаш нема да бидат во право во апсолутна смисла.
ако 1 час со 90 вати би бил само 77 kcal (= зграби вреќа со чип еднаш) -> воопшто не треба да се занимаваш со никаков спорт * lol *
Значи, апсолутно уредите никогаш не можат да бидат во право - едноставно недостасуваат премногу информации (колку сум голем, колку сум ефикасен, итн. Итн.)
но релативно ме изненади.
па уредите биле погрешно поставени?
тие: 1 час во просек околу 90 вати
јас: 1 час во просек околу 195 вати
Требаше да согорам двојно повеќе калории отколку што направивте во 1 час, нели? (Базална стапка на метаболизам со можеби 100kcal не треба да го има тој ефект)
Јас сум исто така 20 кг потежок, така што морав да поместам повеќе од сопствената маса на телото, тоа секако игра и улога
ако 1 час со 90 вати би бил само 77 kcal
Доволно чудно, пресметката на махатма за 1 час 90 вати доаѓа до 324 kcal
мојот палец вели по 1 час 90 вати, исто така, 324, но KJoule - што е сега ?
Доволно чудно, пресметката на махатма за 1 час 90 вати доаѓа до 324 kcal
мојот палец вели по 1 час 90 вати, исто така, 324, но KJoule - што е сега ?
revilo веќе се обиде да го објасни тоа.
Даум вели 90 вати 1 час и 324 џули ---> поделено со 4,187 = 77,4 ккал
во принцип е точна, но содржи само енергија што стигнува до педалот или магнетната сопирачка.
т.е. телото користи значително повеќе за да ја донесе оваа моќност до педалот. Махатма претпостави ефикасност од 24% т.е.
вашите 77,4Kcal поделени со 0,24 резултираат во потрошувачка на калории од 324Kcal: намигнување:
Она што мене ми смета досадно е што со овие уреди никогаш не е наведено дали ја вклучиле ефикасноста или не .: f:
како се појавуваат вредностите на путерот од билки, за мене е исто така мистерија.
Доволно чудно, пресметката на махатма за 1 час 90 вати доаѓа до 324 kcal
мојот палец вели по 1 час 90 вати, исто така, 324, но KJoule - што е сега ?
оваа случајност произлегува од претпоставената ефикасност од 24% (100: 24 = 4,17 =
Фактор на конверзија кал/џул) и неточност на пресметката од Махатма