Слабеење и покрај антидепресивите Дали е тоа можно (одржување на тежината)
Бидејќи земав флувоксамин, добив 16,7 кг. Моето прашање: Дали можете успешно да изгубите тежина и покрај таблетите, а потоа да ја одржите тежината? .
3 одговори
Во основа постојат 3 причини зошто треба да користите антидепресиви:
- Зголемен апетит
- Задржување на вода
- Влијание врз други супстанции на гласник
Под влијание врз други супстанции на гласник се подразбира дека лекот не само што влијае на супстанцијата на гласник што треба, туку исто така влијае и на дополнителни невротрансмитери (кои се одговорни, на пример, за распаѓање на маснотии).
Слабеењето од антидепресиви кои ве прават „дебели“ е многу тешко, понекогаш дури и невозможно. Сепак, постојат алтернативи на флувоксамин (на пр. Флуоксетин) кои не ја зголемуваат телесната тежина, па дури и имаат тенденција да губат телесната тежина.
Овде можете да најдете преглед на сите SSRI (како што е флувоксамин): http://deprimed.de/ssri-ssnri-sndri-nari/
Броењето калории помага, па затоа помалку внесувате енергија. на пр. јадете само 1300 калории на ден.
Спортувајте (комбинирајте тренинг за издржливост и сила).
Потоа ослободете се повторно од Клиос;)
Заради вашата депресија, проверете дали продолжите да јадете балансирана исхрана. Затоа, јадете многу зеленчук! И видете како се чувствувате кога земате Б12 (достапен како пастили од ДМ). Исто така, треба да внимавате на вредноста на железо (крвна слика).
Консумирајте помалку сол ако имате задржување на водата! Нема подготвени јадења! Секогаш варете свежо.
Броењето калории помага, па затоа помалку снабдување со енергија. на пр. јадете само 1300 калории на ден.
Ова е за несаканите ефекти на таблетите. Многу е тешко да се одржи одредена количина калории, бидејќи телото често реагира со чувство на прекумерна глад. многу малкумина имаат толку дисциплина.
Да секако. Но, ова се „верувања“ кои не спречуваат дури и да се обидуваме. Овие „верувања“ потоа ги блокираат успехот и мотивацијата. Значи, се многу незгодни. Подобро ослободете се од ваквите општи изјави. Направете своја работа и повлечете ја. Можете да го направите и ќе го сторите тоа.
Едит: Постои книга „Дебелата логика“ затоа што ваквите „верувања“ се побиваат врз основа на студии. Дури и луѓе кои се подебели и тврдат дека гените се виновни или други околности или или. ова се изговори што сакаме сами да ги создаваме за да ја направиме тежината поподнослива. За жал, тие целосно го попречуваат слабеењето.
Каде што има волја, постои начин!
Затоа, повелете! Можете да го направите тоа.
Дали зборувате од сопственото искуство? Дали земате антидепресиви? Особено со оние каде често се дебелеете?
Ова станува тешко со нискокалорична диета. Јас би ја сменил диетата на малку јаглени хидрати. Тоа работи повеќе во вакви случаи.
слични прашања
Здраво, јас (женско) земав антидепресиви со години и се здебелив 20 кг, кога останав бремена престанав да земам таблети, па дури и ослабев за време на бременоста, по породувањето скоро ја имав старата тенка фигура назад. За жал, морав да пијам апчиња повторно по 2 месеци. Јас добив 30кг за 4 месеци. За жал, претходно менувањето на таблетите не е опција.
Пред таблетите немаше проблем да изгубам неколку килограми, но бидејќи ги земав, тоа беше катастрофа:(
Јас имам 21 година, висок 164 см и обично тежам 50-52 кг. За жал, добив околу 10 кг за една година. Најмногу поради антидепресиви и алкохол, мислам. Иако никогаш не сум ги земал обете заедно или во ист период. Бев и невработен 8 месеци. Спортот никогаш не беше проблем за мене.
Пред 10 дена имав 61,5 кг и се чувствував многу непријатно. Бидејќи еден „пријател“ ми даде таблети ефедрин од Кајзен 8 мг, почнав да ги земам. Едвај почувствував несакани ефекти. Ги пијам овие таблети 10 дена (8 мг 3-4 пати на ден) и целосно избегнувам јаглехидрати кога јадам, што не ми е тешко бидејќи сите јаглехидрати ми создаваат болки во стомакот и грбот. Јас денес имам 57 кг. Сè уште немам направено спорт, но секогаш се качувам по скалите и се обидувам да се движам што е можно повеќе. Јадам многу зеленчук, сирење, јајца. Месо и риба ретко затоа што не ми се допаѓа.
Сакам да се вратам на својата нормална тежина од 50 кг и да ја одржувам. Дали некој имал искуство со ефедрин? Како можам да ги користам таблетите 100% во моја корист и да извлечам сè од тоа?
2е започнам или боречки вештини или танц со шипка за 2 недели.
Еј, земам антидепресиви од 2016 година. Прво пиев миртазапин и по неколку месеци се префрлив на Флувоксамин невраксфарм (50 мг) ги пијам овие таблети двапати на ден и од тогаш добив 18 кг.
Пред тоа, имав 49 години и можев да јадам колку што сакав и не добив килограми. (Јас сум висок 1,67)
Здраво на сите. Долго време морав да земам антидепресиви, прво анафранил, а потоа сертралин. Во меѓувреме, можев да престанам да земам сертралин и не земав никаква храна веќе 7 дена. За жал, исто така, се здебелив многу. И слабеењето за жал никогаш не работеше, успеав само преку мојата разумна храна и вежбање да не можам повеќе да ја добијам, туку само да ја задржам тежината ... па сега би сакал да знам дали конечно има шанси без антидепресивите конечно да бидат чисти повторно (се разбира во голема мера со здрава исхрана и вежбање) или дали останувам заробена во ова тело. Би бил многу среќен за искуствата
Една година морав да земам антидепресиви (прво пароксетин, потоа флуоксетин) поради депресија и анксиозност. Како резултат, се здебелив 10 кг, што е многу стресно за мене. Престанав да ги земам таблетите 3 месеци и ги заменував со билни антидепресиви. Како и да е, ништо не се враќа во тежина. Ниту една диета, ниту едно вежбање нема да помогне. Која може да биде причината? Јас сум многу очаен. Дали некој знае совет?
Здраво на сите:) Денес дознав дека боледувам од недоволна тироидна жлезда. Сега ќе треба да пијам апчиња. Во минатото време едноставно ставив 15 кг поради тоа што сум недоволно активен. Моето прашање сега би било дали повторно ќе ослабам со овие таблети или дали ќе ми биде полесно повторно да ослабам, т.е. можам повторно да ослабам, бидејќи тоа не беше можно неодамна и покрај здравата исхрана. Ви благодарам многу веќе:)
Здраво, земам антидепресив есциталопрам веќе една година и качив 12 кг. Јас веќе не се вклопувам во мојата стара облека. Еднаш имав 74 кг (големина 40/42), а сега 86 кг (големина 44/46), што е толку депресивно. Како можам да ослабам?! Според мојот лекар, друг лек не доаѓа предвид.
Здраво, земам пароксетин и се здебелив 30 кг. За жал, ниту еден спорт или промена на вашата исхрана нема да ви помогнат да изгубите тежина. Би сакал сега да го пробам Алмасед и би сакал да знам дали некој успеал во тоа и покрај антидепресивите.
Здраво, пијам апчиња (Максим) веќе 3 месеци, оттогаш се здебелив околу 3 кг. Секако, може да биде и затоа што јадев малку повеќе, но ако тоа е резултат на таблетите: дали можам да ослабам нормално преку вежбање, а потоа да ја одржувам тежината со здрава исхрана (без вежбање) или би го сторил ова повторно добиваат на тежина?
Имав многу прекумерно јадење во последно време и добив 7 кг како резултат. Вчера пак.
Сега сакам да изгубам 7 кг повторно без диета. Како можам најдобро да изгубам тежина после прекумерно јадење? Колку време е потребно за да се види навистина тежината по прејадувањето? Може ли да ми дадете совети за да избегнам прекумерно јадење, бидејќи на крајот на краиштата сакам да се ослободам од неколку килограми, што ги имав качено до сега.
Сакам да ја отстранам тежината околу 7 кг до крајот на февруари.
Правев диета за несреќи (600 калциуми дневно) три месеци, во текот на која изгубив 13 кг. Но, после тоа повторно се здебелив многу. Што мислиш Колку фунти добив? (Колку килограми сум сега). Јас само сакам да ја задржам тежината.
Сакам да ослабам во моментот и сега целосно ја сменив исхраната за 3 дена и одев џогирање секој ден. Не посегнавте ниту по слатките. Вчера имав 74,7 кг и сега одеднаш имав 75,7 кг. зошто одеднаш ставив килограм? ?
Една недела знам дека сум нетолерантна на лактоза и земам LactoStop за да толерирам лактоза, бидејќи консумирам многу лактоза. Јас секогаш бев прилично лесен, тежев 47 кг и бев висок 168. Сега имам 52,5 кг, затоа добив 5,5 кг за една недела откако ги земав таблетите. Дали е тоа нормално?
Еј драга заедница:) Јас се здебелив 10 кг од таблетите и сум многу незадоволен од тоа бидејќи ниедно момче повеќе не ме гледа. Без разлика која пилула пијам, добивам тежина. Не можам да престанам да пијам апчиња затоа што болките во менструацијата ми се толку силни што морав да одам во болница, а со таблетите се подобри. Па, дали имате некои совети за мене како можам да ослабам и покрај тоа што земав таблети? Благодарам:-)