Слабеење Jенифер Анистон се заколнува на повремено постење за своето тело од соништата - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Актерката ennенифер Анистон има апсолутно тело од соништата со своите 50 години! За ова, сепак, таа не се потпира на строга диета, туку на моментално популарниот наизменичен пост.
Интермитентен пост е цел бес. Без оглед дали е 16: 8, 5: 2 или 10 во 2 - одморот од јадење подолг временски период има репутација дека не само што ви помага да изгубите тежина, туку и дека е добро за вашето здравје.
Сè повеќе познати личности исто така користат краткорочен пост за да станат во форма - и да останат и таму.
Меѓу нив, исто така, вездата на „Пријатели“, ennенифер Анистон: 50-годишната девојка се потпира на методот 16: 8 и кардио единиците за нејзиното тело од соништата, како што изјави за американскиот медиум RadioTimes според „The Sun“.
Интермитентниот пост е толку здрав
Со методот 16: 8, постите 16 часа на ден, а може да јадете храна и за преостанатите осум часа.
Постот не само што се покажа дека помага да изгубите тежина и го зајакнува согорувањето на маснотиите, но според една студија го намалува и крвниот притисок.
Затоа, не е ни чудо што наизменичното постење, исто така, стана тренд кај славните.
Единствено утринско кафе и сок од Jенифер Анистон
Ennенифер Анистон инсистира на промена на постот кон ноќта и утрото за да го одложи појадокот.
Наместо тоа, таа троши само течности како кафе или сок од целер наутро: „Забележав голема разлика кога останав без цврста храна 16 часа“, изјави таа за списанието.
Фото галерија: Овие starsвезди успешно изгубија тежина