Слабеење - како форум, секаде околу бебето
Здраво на сите, моето мало сега има скоро шест недели и имав природно породување и не доев. Вкупно, се здебелив 25 кг, сега ги нема само девет. И ништо повеќе не се случува. Се обидувам да одам 10.000 чекори секој ден веќе две недели, веќе правев вежби за регресија, лесна јога/пилатес, избегнувајќи шеќер и главно јадејќи малку јаглени хидрати. Но: вагата не мрда малку!
Зошто да не? Не сакам да ослабам 14 кг веднаш, потребно е малку - сфаќам. Но, барем малку мотивација би била одлична!
Како е со тебе? Дали е тоа сè уште резултат на хормони кои сè уште треба да се израмнат? Совети?
Одг: слабеење - како?
одговор од Лендита 1987 година на 2 јуни 2020 година, 21:34 часот
Мислам дека губењето тежина е генерално тешко, телото е тотално лудо. Морам да кажам дека имам уште 4 кг од 25 кг, но тоа е дефинитивно недостаток на сон и доење. Морам да верувам во тоа на секои 50 минути. Барем тоа е позитивно: - /
Утешете се дека можете да спиете повеќе.
Одг: слабеење - како?
одговор од essесиксбоу на 2 јуни 2020 година, 21:56 часот
Тука исто така беа +25 кг, од кои имав 10 кг, размислете за задржување на вода 1 недела по породувањето. И сега после 8 недели паѓаат уште 5, така што и тоа траеше 7 недели, ми оди многу, многу бавно, но Боже не ми е гајле и ако килограмите останат на тоа имам прекрасна ќерка:)!
Одг: слабеење - како?
одговор од Дани3112 на 3 јуни 2020 година, во 7 часот и 39 минути
Леле, водите многу убава програма за да се осигурате дека само што сте го поминале постпарталниот период.
За мене тоа беше 20 кг, две недели по породувањето ги немаше 13-те. Целосно доев и не се движев цела недела од бременоста.
Сега после десет недели сè уште сум околу пет килограми премногу, но сè додека дојам не сакам да држам диета или да вежбам премногу.
Можам да замислам дека хормоните имаат стагнација во вашата тежина. Не се стрес и дајте му време на вашето тело. Тој заврши одлична работа.
Единственото нешто што сè уште не сте го направиле е спорт, но со тоа и јас би почекал малку, или би започнал полека и со регресија и слично. Како што реков, тргнете го притисокот, немојте да стоите на вагата, продолжете како порано и уживајте во времето со вашето бебе - килограмите потоа ќе паднат! Сè уште имав идеја во врска со хормоните: по првата недела од бременоста имав расипано срце и одеднаш пет килограми помалку од претходната недела од бременоста - се лизнав во хиперактивна тироидна жлезда кога хормоните се сменија. Ев. обратно со тебе? Голема вредност на тироидната жлезда резултира со бавен метаболизам.
Одг: слабеење - како?
одговор од Мичи93 на 3 јуни 2020 година, во 13 часот и 37 минути
Вие се породивте само пред 6 недели.
Дајте му време на вашето тело.
Како велиш толку убаво:
Бременоста доаѓа 9 месеци и трае 9 месеци.
Одг: слабеење - како?
одговор од Среќна мамо на 3 јуни 2020 година, во 17:28 часот
Со моето прво дете, се здебелив 10 кг, кои веднаш ги немаше. Изгледав како порано веднаш по породувањето.
Со моето второ дете добив 20 кг затоа што ми требаа околу 3 месеци додека сè не помина (одев на многу прошетки и внимавав на мојата диета)
Сега го родив моето трето дете пред скоро 6 недели затоа што се здебелив 20 кг, а 14 се сега долу (повторно обрнувам внимание на мојата диета и се движам многу со 3 деца)
Никогаш не доев ниту еден од нив.
За секого е различно и не грижи се, па со моето второ траеше малку.
Одг: слабеење - како?
одговор од Г-ѓа.Тудл на 3 јуни 2020 година, во 20:47 часот
Што да кажам.
Јас се здебелив 16 фунти
По скоро 2 месеци, има уште 8 килограми на него. Јас бев уште помалку, но повторно ставив 3 кила?!
Како е можно тоа? Јас се движам цел ден. Имам уште 2 комплети. Цел ден се во градината. И јас целосно дојам.
Да, не обрнувам многу внимание на храната. Но, се зголеми?!
Почнав да бројам калории и да прескокнувам јаглехидрати пред неколку дена. Со тоа брзо ослабев, но резултатот беше. госпоѓата беше многу незадоволна од млекото. Таа доаѓаше на секои 2 часа ноќе наместо вообичаените 5-7 часа. И преку ден сакаше секој час.
Tryе се обидам повторно сега, но со малку повеќе калории.
Сега, во лето, преголемата тежина ме мачи уште повеќе. Затоа што веќе ништо не се вклопува и едноставно изгледа лошо. И не сакам да купувам нови.
Одг: слабеење - како?
одговор од San89dra на 3 јуни 2020 година, 21:53 часот
Од породувањето имам уште 5 кг и вагата воопшто не ми мрда. Но, и таму не ме стрес. Понекогаш едвај имам време да си подготвам нешто да јадам, па затоа често има готови јадења. И не сум бил во можност да започнам регресија затоа што некако не знам ни кога да го направам тоа.