Слабеење Колку е добра исхраната со банана

Колку е добра диетата со банана?

Дали жолтите централи ви помагаат да изгубите тежина? (Фото: имаго) Звучи примамливо: банана за појадок, со чаша млака вода, инаку само продолжете да јадете како порано - и килограмите паѓаат. Она што звучи како диетална бајка, сега е вистински возбуда во Јапонија. Се повеќе луѓе таму се колнат во утринската диета со банана. Трчањето по искривено овошје сега достигна такви размери што кутиите и полиците во многу продавници се празни најдоцна до пладне. Бизарната диета се заснова на идејата дека потрошувачката на банани го стимулира метаболизмот на таков начин што инаку не е потребна промена во исхраната при слабеење. Треба да се избегнуваат само слатки пијалоци и десерти, а вечерата треба да се одржи најдоцна до 20 часот. Спортот, од друга страна, не е задолжителен.

Цената на бананата порасна за 20 проценти

Трчањето по жолто тропско овошје го активирал 31-годишниот вработен Хитоши Ватанабе, како што објави „Франкфуртер Рундшау“. Откако се здебели од својата канцелариска работа, тој ја испроба диетата со банана по препорака на неговата девојка, фармацевт специјализиран за кинески лековити билки. Резултат: изгуби 13 килограми во рок од шест месеци. Оттогаш тој беше гостин на бројни ток-шоуа, па дури и објави своја книга, која е продадена над 700.000 пати. Оттогаш, побарувачката за банани во Јапонија е толку голема што цените се зголемија за неверојатни 20 проценти.

Варењето се стимулира

Диетата со банана би требало да работи преку моќта на ензимите кои би требало да го стимулираат варењето на храната. Заедно со пијаната вода со неа, диеталните влакна во бананата треба да се спротивстават на запекот. На јапонската веб-страница „Morningbanana.com“, следбениците на диетата известуваат дека мораат да одат во тоалет до три пати на ден.Тропските плодови им помагаат да јадат помалку и посвесно во текот на денот.

Теоријата на ензимите не може да се докаже

Идејата дека диетите се напојуваат со ензими не е нова. Ова исто така се вели за диетите во Холивуд, ананас и други егзотични овошја. Сепак, нутриционистите се критички настроени кон теоријата на ензимите. „Нема научни докази дека ензимите во овошјето помагаат при слабеење“, објаснува Антје Гал, раководител на германското друштво за исхрана (ДГЕ) во Бон.

Снабдувачи на сварлива енергија

Според нутриционистот, успехот во исхраната со банани лежи повеќе во фактот дека погодените јаделе посвесно и поздраво. Самата банана е многу сварлив извор на енергија, богата со калиум и магнезиум. Треба да ги држите рацете само од зрели плодови, бидејќи се исклучително слатки и содржат многу фруктоза. Малку жолтеникавите банани, пак, содржат многу растителни влакна, што е исто така корисно за варењето на храната.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.