Слабеење Корисно знаење за слабеење
Дали некогаш сте сонувале едноставно да ги цицате оние досадни вишок килограми? Секој што размислува да изгуби тежина на овој начин, треба да се потсети: Слабеењето не е само прашање на привлечност, туку пред сè на здравјето. Секако, кога станува збор за проблемот со преоптоварени зглобови, и цицањето килограми го покажува неговиот ефект. Но, многу од аспектите на губење на тежината кои го поттикнуваат здравјето, како што се намалувањето на липидите во крвта, крвниот притисок и ризикот од дијабетес, се поврзани од една страна со диетата, а од друга со маснотиите на внатрешниот стомак. Со вшмукување, вие ниту го менувате однесувањето во исхраната, ниту пак можете да ги намалите маснотиите на внатрешниот стомак. Здравото слабеење, од друга страна, го подобрува здравјето и начинот на живот. Што да направите ако имате прекумерна тежина Како да се ослободите од зимските маснотии? Корисно знаење и вредни совети за слабеење.
БМИ - индекс на телесна маса
Секој би сакал да се ослободи од вишокот килограми. Но, кога некој зборува за прекумерна тежина и што треба да измерам за да имам нормална тежина? Индексот на телесна маса или кратко БМИ, може да обезбеди информации за ова. Како да го пресметате вашиот БМИ. повеќе
Фатални сигнали од масното ткиво на стомакот: масното ткиво произведува гласни супстанции
Масното ткиво не е само залиха на енергија, туку делува и како орган кој произведува разни супстанции за гласник: особено масното ткиво на стомакот испраќа фатални сигнали дека медицината штотуку почнува да ги препознава во целиот свој опсег. На пример, масното ткиво во абдоминалната празнина ослободува имунолошки гласнички супстанции кои предизвикуваат еден вид хронично воспаление и на тој начин го промовираат развојот на артериосклероза. Исто така ја намалува ефикасноста на инсулинот, кој го промовира развојот на дијабетес. повеќе
Липосукција: Предности и ризици
Липосукцијата може да ви помогне брзо да исфрлите неколку вишок килограми. Сепак, како и секоја операција, таа исто така има некои недостатоци. Дознајте сè за ризиците, придобивките и трошоците за липосукција во овој напис. повеќе
Фудбал Евро 2016: Опасност за витката линија
Ја добивте и фудбалската треска? Дали редовно седите пред ТВ со пријателите и ги гледате игрите од вашите омилени? Проблем: Седењето пред телевизорот речиси и да нема калории и искушението да се јаде калорична храна како чипс помеѓу нив е вистински проблем. повеќе
Кафе: ви помогне да изгубите тежина?
Кафето има стимулирачки ефект врз кардиоваскуларниот систем и се вели дека го активира метаболизмот. Но, дали кафето може да ви помогне да изгубите тежина е контроверзно. Прочитајте тука како можете да ја поддржите вашата исхрана со кафе. повеќе
Ова е начинот на кој лептинот влијае на нашата телесна тежина
Хормонот за потиснување на апетитот лептин веќе долго време се тргува како можен лек во борбата против дебелината. Сепак, многу дебели луѓе имаат високо ниво на лептин во крвта. Дознајте повеќе за врските тука. повеќе
Студијата покажува: луѓето ставаат најмногу тежина помеѓу Нова Година и Божиќ
Штипнување фармерки и премногу тесни јаки од кошулата не мора да бидат неизбежна последица од премногу заводливата сезона на доаѓањето. Една студија покажува дека зголемувањето на телесната тежина помеѓу Божиќ и Нова година е само 370 грама. Луѓето дебелеат помеѓу Нова година и Божиќ, а не помеѓу Божиќ и Нова година. повеќе
Пазете се од маснотии во зима!
Милување на топло на троседот, пиење чај, читање, гледање телевизија - примамлива идеја кога надворешната температура се смрзнува, паѓа снег и невреме. Со цел да го подигнат мрачното расположение, многумина прибегнуваат кон чоколадо, бисквити, колачи и копродукции Зошто всушност? Откријте како слатките влијаат на нашата душевна состојба и зошто ролничките сланини се размножуваат на празниците. повеќе
Кое е моето барање за калории?
Потребното за енергија или барањето за калории е составено од основната метаболичка стапка и метаболичката стапка на перформанси и се разликува од личност до личност. Имаме зголемено барање за енергија со стрес, треска и хипертироидизам, како и жени за време на бременост и доење - во старост и со ментални нарушувања, побарувањето е помало. Климатските влијанија исто така играат улога. Кога е многу ладно или топло, потребата за калории е исто така зголемена. повеќе
Прекумерна тежина - што да правам?
Ако некое лице троши повеќе енергија во форма на храна отколку што всушност троши, со текот на времето ќе стане прекумерна тежина. Но, што можете да направите во врска со дебелината? Даваме 7 совети кои можат да ви помогнат да изгубите тежина. повеќе