Слабеење на диета HCG со хормони за бременост
Диета со HCG: губење на тежината со хормони за бременост?
02/04/2015, 12:41 часот | hm (CF)
Не само за славните личности како Бритни Спирс се ослободија од несаканите килограми со диета HCG - многу жени надвор од Холивуд исто така земаат хормони за бременост за да ослабат. Сепак, експертите го оценуваат методот како сомнителен.
Како функционира диетата HCG?
Со диета HCG, оние кои сакаат да изгубат тежина го земаат хормонот хуман хорионски гонадотропин (HCG) за период од околу три недели. HCG го произведува самото тело само ако постои бременост. Хормонот за бременост гарантира дека плацентата може да продолжи да постои и за време на бременоста и да му ги обезбеди на фетусот сите неопходни хранливи материи.
Како дел од диетата со HCG, хормоните за бременост се земаат во форма на инјекции, таблети или капки. Во исто време, оние кои сакаат да изгубат тежина може да консумираат само 500 калории на ден.
Седум совети за слабеење
Ако сакате да изгубите тежина, треба да пиете многу. Особено минералната вода е идеална за придушување на стомакот кој татнеж. Голема чаша вода наутро го детоксицира телото и спречува желби. Секој што пие многу, создава чувство на ситост и автоматски јаде помалку. (Извор: Alter_photo/Getty Images)
Ако сакате да изгубите тежина, не мора да одите на диета веднаш. Прво, се поставува прашањето која диета е најдобра за вас. Второ, поради јо-јо ефектот, честопати има само краткорочен успех. Затоа, долгорочната промена на исхраната може да биде подобро решение. (Извор: Мартирина/Getty Images)
Ако сакате да се храните здраво, мора да бидете дисциплинирани, но може да се ослободите од вашето вознемирувачко „злато од колк“ поодржливо. Зеленчукот е особено погоден за губење на тежината. Се состои претежно од вода и има мала содржина на енергија. (Извор: Кристијан Хорц/Getty Images)
Одвојте време за вашата храна: Ако јадете побавно, автоматски јадете помалку затоа што побрзо се чувствувате сити. Пред сè, не треба да одите без појадок за да не добиете желби во текот на денот. (Извор: skynesher/Getty Images)
Говорејќи на ситост: Оние кои одат на шопинг на празен стомак имаат тенденција да јадат храна што гори почесто. Потоа кола, чоколадо, чипс и копродукции слетаат во вашата кошничка. Затоа, ако е можно, одете само да купувате храна заситена. Список за купување исто така може да помогне. (Извор: гилаксија/Getty Images)
Вежбањето е сепак најдобриот начин за согорување на калории. Со неколку кратки единици за трчање неделно, ќе ја зголемите циркулацијата и ќе потрошите калории во тој процес. Но, вежбањето во секојдневниот живот исто така може да помогне: Возете велосипед до работа или само одете пеш на пократки растојанија. (Извор: adamkaz/Getty Images)
Може да изгубите калории додека спиете. Ако јадете вечера неколку часа пред спиење, ќе ја продолжите фазата на согорување на маснотиите во организмот. Храната што содржи протеини (риба, месо, сирење) се претпочита од храна со висока содржина на јаглени хидрати (тестенини, ролни, компири, мусли). Ноќните бувови, од друга страна, го зголемуваат апетитот и обично добиваат желби ноќе. (Извор: fizkes/Getty Images)
Критика на исхраната со HCG
Дури и ако диетата HCG има многу следбеници - експерти за исхрана и медицински професионалци предупредуваат на овој метод на слабеење. Според „Апотекен Умшау“, од една страна, не е ни докажано дека испорачаните хормони за бременост играат улога во слабеењето - слабеењето може да биде предизвикано исклучиво од нискиот внес на калории.
Во исто време, администрацијата на хормонот, исто така, мора критички да се гледа од други аспекти. „Не може да се каже какви последици ќе има активната состојка врз организмот“, објаснува др. Мартин Хофмајстер, нутриционист во центарот за потрошувачки совети Баварија Хофмајстер спроти „Апотекен Умшау“. Друг проблем е екстремно намаленото количество калории.
„Ако диеталите живеат со многу малку калории подолг временски период, тогаш тие можат да предизвикаат непоправлива штета на нивните тела“, вели Хофмајстер.
- Совршен метод:Како функционира диетата со парчиња?
- Намалување на телесната тежина:Доење и слабеење: Обично работи автоматски
- Студиите покажуваат:Спиењето помага да изгубите тежина
- "Хормонска диета" и "Метаболен биланс":"Хормонска диета" и "Метаболен биланс"
- Диета:Womenените губат телесната тежина поинаку
HCG диета во Германија
Поради сомнителниот ефект, HCG исто така не е одобрен за губење на тежината во Германија. Хормоните за бременост обично се користат само за активирање на овулација кај жени кои сакаат да имаат деца. Доколку сакате да изгубите тежина, треба да создадете негативен енергетски биланс со помош на урамнотежена исхрана и доволно вежбање. Ова е единствениот начин да се постигне долгорочно слабеење.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.