Слабеење на диета со BCM со индивидуални совети и тресења - Преглед на вести
Диета за BCM | Слабејте со индивидуален совет и тресење
BCM се залага за маса на клетки на телото. Пред да започнете со диетата, консултантите ја мерат водата на телото, клеточната маса и содржината на маснотии со помош на анализа на електрично тело и ја прилагодуваат диетата според индивидуалните вредности. Постојат неделни групни состаноци предводени од лекари и нутриционисти.
Постојат три главни оброци дневно; намерно се избегнуваат закуски:
- Два главни оброка се заменуваат со основната храна на BCM, која е достапна како шејк (прав), крем супа или шипка (максимум 200 калории по порција). На овој начин, дневниот внес на калории се сведува на минимум.
- Третиот главен оброк се составува како мешан оброк со помош на исхраната пирамида на BCM (максимум 600 калории по оброк) според „апетитот и расположението“. Така, можете да продолжите да уживате во вашите омилени јадења. Инспирација можете да најдете на веб-страницата на BCM.
Редоследот на оброците не е важен, па затоа можете да изберете кој од главните оброци ќе го дизајнирате сами. Сепак, важно е да има 4 до 6 часа помеѓу секој оброк и да пиете и 2 до 3 литри вода или незасладен чај секој ден.
Кога ќе ја достигнете посакуваната тежина, доаѓа таканаречената фаза на држење. Сега само еден оброк на ден се заменува со основната диета на БКМ. Сепак, дури и во оваа фаза, мора да обрнете внимание на калориите и разновидната диета. Диетата понатаму се одредува со пауза од 4 до 6 часа помеѓу секој оброк.
► Зошто строгите паузи за јадење? Тие би требало да го одржуваат ниското ниво на инсулин (шеќер во крвта) и со тоа да го стимулираат согорувањето на мастите.
Месечната такса за состанокот е околу 15 до 20 евра, плус трошоци за производи: околу 100 евра (прв месец). Може да продолжите да добивате медицинска нега, совет и мерење на клетките на вашето тело три до пет години.
Како експертите ја оценуваат оваа диета?
- Диетата е научно заснована, земајќи ги предвид и одржувањето на мускулите и губењето на маснотиите.
- Лична поддршка и водство за време и по губење на тежината е многу добра.
- Достапни се податоци за успех на програмата. Особено е погоден за луѓе кои сакаат или треба да изгубат повеќе од 10 кг.
- Програмата нема смисла за луѓето кои сакаат да изгубат само една или две килограми. Прашоците се скапи и однесувањето во исхраната тешко се менува. Покрај тоа, првите неколку дена, кога се пијат само протеински шејкови, не можат да бидат оправдани научно.
Написи на оваа тема
Тест за голема диета Методот на BCM
Пред да започнат диета, консултантите користат анализа на електрично тело за да ја измерат содржината на вода во телото, клетката и маснотиите и да ја прилагодат диетата според индивидуалните вредности.