Слабеење на нежен начин - медицински аспекти
(џид) Повеќето жени, но и се повеќе мажи сонуваат да бидат малку потенки во текот на летото. Сепак, не треба да станува збор за стремеж кон недостижни идеали за убавина. Наместо тоа, има смисла да се постигне лична тежина на удобност со која секој се чувствува најпродуктивно.
Всушност, се повеќе Германци страдаат од прекумерна тежина и дебелина, повеќе од половина од возрасните во оваа земја веројатно се премногу дебели. Според студијата за здравјето на возрасните во Германија (ДЕГС) од страна на институтот Роберт Кох, околу 53 проценти од жените, па дури и 67 проценти од мажите тежеле премногу во 2012 година. Како најважни причини за исполнетост на телото од индексот на телесна маса над 25, научниците наведоа првенствено недостаток на вежбање и премногу богата, неурамнотежена диета.
Кога метаболичките кризи ја отежнуваат диетата
Добронамерните обиди да се ослободат од масните наслаги со еднострана диета честопати пропаѓаат. Предвременото прекинување на програмата за диети или последователните јо-јо ефекти, исто така, предизвикуваат фрустрација, што честопати се компензира со зголемен внес на храна. Експертите затоа препорачуваат нежна, избалансирана диета во која не само што се намалува внесот на калории, туку и киселинско-базната рамнотежа. „Со основниот лек за губење на тежината“, на пример, можете да ја намалите вашата тежина без да ја оптоварите киселинско-базната рамнотежа “, објаснува др. Тања Вернер. Според искуството на нутриционистот од Минхен, прекумерното закиселување на организмот е виновно за тоа што метаболички кризи се јавуваат во текот на многу диети, што го отежнува губењето маснотии. На http://www.basica.de има многу совети за рецепти и детална брошура за преземање.
Оптимизирајте ги условите за слабеење
„Програмата за диети првично дизајнирана за девет дена со алкална гранулат Басика Витал нуди балансиран план на исхрана со намалени побарувања за калории“, објаснува др. Вернер. Доколку е потребно, целото семејство може да учествува и со тоа да се постават темелите за трајно чувство на добра тежина. Дури и за време на диетата, урамнотежената киселинско-базна рамнотежа придонесува значително за благосостојбата, бидејќи при слабеење, телото мора да се врати на своите резерви на маснотии поради намаленото снабдување со храна. „Овој посакуван распад на маснотии го оптоварува метаболизмот преку формирање на таканаречени кетокиселини“, вели др. Вернер. Бидејќи во исто време се јаде помалку во целина, би недостасувале основните минерали што се потребни за разградување на вишокот киселина. „Со лекот„ Басика “, сега се снабдуваат потребните бази и се осигура дека киселинско-базната рамнотежа се одржува и покрај зголеменото киселинско оптоварување“, вели експертот од Минхен. Ова ќе создаде оптимални услови за регулирање на телесната тежина во метаболизмот.