Слабеење, но сепак задник и пазуви (здравје и медицина, спорт и фитнес, слабеење)
Како можам да ослабам, но да ги држам дното и пазувите?
Ве молиме возраст и тежина/БМИ или висина
ако имам пазуви, можам да бидам само жена или хахахха
5 одговори
Здраво! Вашата тежина одговара, не мора да слабеете. Но, ако тоа се случи: За жал, со губење на маснотии, градите прво се намалуваат бидејќи имаат голема содржина на маснотии. И, исто така, губите на дното. Колку се силни промените се генетски контролирани и индивидуално се разликуваат
Не можете да направите ништо со градите, дури и со ограничени вежби како што се чучњеви
Како можам да ослабам, но да ги држам дното и пазувите?
. ако можеш ТОА- брзо ќе се збогатиш.
Кога ќе изгубите тежина, нема никакво кажување на вашето тело каде да ги крши мастите. Тој има свои идеи и исто така е тврдоглав.
Но, спортот е секогаш можен - го тонизира мускулното ткиво.
Ве молиме запомнете - дојката е масно ткиво.
Многу протеини, дефицит на калории за да изгубите маснотии
Колку во пазувите прифаќате е генетски определено, треба да ви вреди или потенки и малку помалку или останете и чувајте го на тој начин
Секако можете да продолжите да градите мускули со задникот
Во секој случај со некој спорт и не само да гладувате.
сакав да прашам дали си само заоблен или дебел, дали е во ред.?
Јас всушност не сум дебел, само сакам да го тргнам малиот стомак, но кога направив дасела, ослабев на задникот
слични прашања
Сега имам 15 години и скоро немам гради и немам навистина убаво дно. Може ли да ми кажете нешто Итно дека барем ќе добијам малку поголеми гради и подобро дно? благодарам
Добар ден! Имам тенки нозе и сакам и нив да ги чувам. Би сакал да вежбам задник. Се плашам дека со тоа може да се изгубат убавите нозе и да се направат мускулести (лично, едноставно не ми се допаѓа). Секако, нозете автоматски се транспонираат, но не сакам лоши мускули на нозете. Дали има вежби кои главно го тренираат само задникот?
Сега звучи малку чудно, но јас имам 13 години и некои момци од мојот клас ми пишуваат дека мислат дека сум напален. Јас сум на час со најголем скитник и пазуви што да правам сега? Не сакам да ми го пишуваш тоа и да гледаш таму цело време на училиште
Вие имате тенденција да претпочитате гради или задник од мажите таму. Јас всушност имам прилично убаво дно, но полно со комплекси затоа што сум прилично рамен. Што е всушност поважно за вас?
Еј Имам прекумерна тежина (1,63, 55 кг и f/13), но сепак имам лошо рамно дно. Сакам да го направам кружен и толку убаво обликуван, знаете што сакам да кажам? Мојот е само толку рамен. Што можам да направам за да биде поголем, позаокружен и поубав? Јас сум премногу скршен за салата.
Здраво, сега имам глупаво прашање, но како и да е, ве прашувам, па зошто да имам рамно дно во фармерки панталони и големо дно во хеланки ?: D
Здраво:)
Па јас сум женка, тешка 56 кг и висока 1,59 м. според мое мислење, имам многу, многу тенки нозе и сакам да го променам тоа. ако некако добијам тежина само на стомак и ослабем некако само на нозе и задник.Би сакал наскоро да се регистрирам во фитнес студио. можете да користите одредени вежби за да ги направите нозете и дното подебели, а стомакот потенок? ако да како?
Имам 12 години и сум мрсна околу градите, па не мислам на градите
Така, јас едноставно имам толку големо, кружно, крцкаво дно што не сакам да го покажувам. секогаш само половина, поради што обично носам јакна или џемпер што не ми го нагласува дното толку многу. сето ова е всушност вина на мајка ми, бидејќи минатата година таа ми рече на одмор: „Вие навистина имате затегнато дно“ и не сакам така да го покажам моето дно затоа што го мразам кога другите гледаат во тоа. сепак не сакам да се кријам така затоа сакам да знам (од девојчиња и момчиња) како наоѓаш такво дно.
Здраво, јас/19 имам мало рамно дно во некои панталони, не сите. Зошто е тоа Ниту јас самиот навистина не сум задоволен од моето дно. Затоа би сакал да ги обучам задникот за да бидат убави и кружни и густи. Како и да е, на мојот пријател му се допаѓа кога ќе ми го погоди дното и ќе се поколеба. Но, кога го тренирам дното, станува тешко и тогаш веќе не е можно да се лулам, нели? Дали имате решение како се тресе и сè уште е убаво и кружно и густо?
Имам 17 години и секој ден имам нешто што минува преку дното затоа што е исто така невообичаено кога сакам да носам нешто што не минува преку дното, што можам да направам за да го надминам овој страв. Благодарам однапред .
Веќе една недела се занимавам со спорт и работи како сквотови, стомак, нозе, задник. Но, такво нешто чувствувам само во моите нозе, тие велат да треба да ги затегнете задникот и токму тоа го правам секогаш пред секој тренинг, но сепак не чувствувам ништо во задникот.
Сакам да ослабам, но истовремено да имам мускули на задникот и да го тренирам стомакот.