Слабеење Од тешка категорија 230 килограми до маратонец - ДЕР Шпигел
Томас Стефан пред тоа - после: „Тоа звучи лудо, но не морав да работам многу“
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН: Господине Стефан, кога ќе се погледнете во огледало, се препознавате себеси?
Стефан: Кога ги гледам претходните слики од себе, честопати се прашувам: Кој е тој таму? Што мислеше овој човек? На овие слики се чувствувам многу чудно. Во исто време, сè уште можам да сочувствувам со тоа како прават дебелите луѓе. Ве гледаат глупаво затоа што не можете да станете по скалите. Луѓето често мислат дека сте глупави или немате дисциплина. Порано избегнував други луѓе. Сега сум многу посигурен.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН: Имавте 42 години и тежевте 230 килограми. Тогаш решивте да направите нешто во врска со тоа. Тоа беше во февруари 2010 година. Она што ја направи разликата?
Томас Стефан, Роден во 68 година, потекнува од Франкфурт и работи на социјално поле. Во 2010 година тој сè уште тежеше 230 килограми, денес носи големина S/M. Во недела тој ќе го започне маратонот во Франкфурт по трет пат. Неговиот сон е еден ден да го прегази Ромер во Ironелезниот Франкфурт.
Стефан: Моето семејство и пријатели секако беа загрижени подолго време. Постојано слушав дека треба да направам нешто во врска со прекумерната тежина. Но, тоа не е како тоа функционира. Тоа само создава притисок во грбот, дури и ако е добро наменет. Потоа сретнав жена која ми рече: „Не мора да слабееш за мене“. Ми ги допре градите и стомакот - делови од моето тело од кои се срамав.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН: Од таа реченица се се тркалаше? Како продолжи тогаш?
Стефан: Звучи лудо, но не морав да работам многу. Мојот принцип отсекогаш бил: Јадам само за задоволство и застанувам кога сум сит. И јас го правам тоа денес. Не сум се консултирал со лекар и не сум направил план за исхрана. Но, јас почнав да јадам многу посвесно. И денес главно јадам регионални и сезонски производи.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН: И тогаш за помалку од две години изгубивте 150 фунти. Беше толку лесно?
Стефан: На многу дебели луѓе кои сакаат да ослабат, стомакот им е помал. Мислам дека тоа е тотална глупост. Јадев нормално на ручек, а честопати само овошје навечер. По два-три месеци мојот стомак се намали сам и не можев да јадам толку многу повеќе. Јадев порано од фрустрација, сега од страст.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН: Вие изгубивте многу. Сигурно сте користеле тони нова облека.
Стефан: Да Тоа беше навистина скапо. Ја сменив целата гардероба пет пати. Во моето најдобро издание, носев 8XL. Тоа е најголемата работа што можете да ја купите во продавница. Денес имам околу 80 килограми и носам големина S/M.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН: Дали спортувавте истовремено?
Стефан: Бев толку дебел што беше невозможно да одам во џогирање. Не можев ни да одам. Дури се качив со лифт до првиот кат. Но, откако изгубив многу тежина, почнав да трчам. Исто како што многу луѓе почнуваат да трчаат: трчаат 200 метри, пешачат 200 метри, трчаат 300 метри, одат 300 метри, трчаат 400 метри, пешачат 400 метри и така натаму.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН: И тогаш веднаш се пријавивте на маратонот во Франкфурт, што се одржа три месеци подоцна.
Стефан: Ми требаше гол. Само оние кои сакаат невозможно ќе го искористат потенцијалот на можното. Но, ми беше јасно дека нема да преживеам цел маратон. Затоа решив да се симнам по 25 километри пред почетокот.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН: Како се снајдовте за време на трката?
Стефан: Беше лошо. После осум километри имав болка во коленото. После 20 плачев. Стоев на мост, целосно истоштен. Луѓето ме бодреа, тркачите застанаа да ме прашуваат дали сум добро. Бенд свиреше: „Треба да го поминете овој мост, да преживеете 700 метри“. И некако стигнав до 25 километар.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН: Една година подоцна го истрчавте целиот маратон.
Стефан: Тоа беше најголемото и најважното искуство во мојот живот. И тука имав болка по десет километри, резултат на операција. Но, сето тоа беше прашање на глава. Никогаш нема да го заборавам тој момент кога влегов во салата на фестивалот и ја преминав целта. Можете да го споредите со свадба.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН: Како реагираа оние околу вас на вашето ново тело?
Стефан: Повеќето сметаа дека е добро. Старите пријатели од мојот роден град, кои долго време ги немав видено, понекогаш не ме препознаваа. Ме пречекаа како странец. Многу се зборуваше зад мојот грб. Се зачудив колку изгубив и диво шпекулирав како успеав. Само што можеше да ме прашаш директно.
ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН: Се чини дека е дебел и понатаму е табу-тема и е полн со многу клишеа. Дали сега различно се перципирате во јавноста?
Стефан: Полесно е кога изгледате добро. Исто така, треба да се изразам. Еднаш, на пат кон теретана, истрчав низ улица во тесно трчање цврсто, која секогаш беше полна со хомосексуалци. Имаше огромна вознемиреност. Тоа е смешно. Иако повеќе би сакала свирки од жени.