Слабеење по бременоста Вака мајка соблече пет големини на облека
Младата мајка Кашмир Jacејкобсон се здебелила 22 килограми за време на бременоста. Токму овој напис за бебиња ја донесе пресвртната точка.
Никогаш не била навистина слаба. Но, по бременоста, австралискиот кашмир Jacејкобсон тежеше неверојатни 107 килограми. И покрај радоста на нејзиното шеќерно слатко бебе, таа не беше задоволна од тоа - и го повлече кабелот за рипување.
Слабеење по бременоста - младата мајка се чувствувала лошо
Мажената мајка за австралиската веб-страница „dailymail.co.uk“ изјави дека таа и нејзиниот сопруг веќе некое време се обидуваат да се хранат здраво. Но, тие се многу дружеубиви и сакаат да излегуваат да јадат со пријателите за време на викендите. Потоа, еден ден кога видела своја слика на Фејсбук, младата мајка одлучила дека нешто мора да се промени.
26-годишната Кашмир ревносно ја документираше и својата последователна „трансформација“ на Инстаграм и на тој начин покажува: Слабеење по бременоста - можно е! Вкупно паднале 37 килограми со неа.
Слабејте преку постојано вежбање и правилна исхрана
Три месеци по раѓањето на нејзината ќерка, младата жена започна да шета долго секој ден, секако малата во количката. Подоцна, таа ја замени количката за носилка, го носеше своето дете така на своето тело, што секако значително го зголеми согорувањето на калориите. Со врзано дете, Кашмир Jacејкобсон исто така сè почесто се качуваше по скали.
Но, во случај да се прашувате: Може да изгубите тежина со шетање ако имате значително прекумерна тежина и не сте се движеле подолго време. Но, ако сакате да изгубите тежина како Австралиецот, мора да направите малку повеќе. Мотивиран од губење на тежината при одење, 26-годишникот наскоро одел на часови со личен тренер.
Следуваше договор со теретана. Таа исто така почна да ја гледа нејзината храна. Релативно храна со малку маснотии, богата со протеини и богата со витамини е на нејзината програма од тогаш.
Менито вклучуваше многу зелен зеленчук, малку овошје, кафеав ориз, пилешко, јогурт и една или две протеински шипки. Појадокот обично беше овесна каша или јајца.
Со цел да се комбинира грижата за малото дете, спортот и здравата исхрана, Кашмир подготвил оброци. „Откако ќе видите како тежината се намалува, сакате таа да трае и понатаму“, рече таа, но исто така нагласува дека не е дефинирана од скалите. И покрај тоа, слабеењето по бременоста ја направи посамоуверена и посилна.