Слабеење - пракса за хипноза; Ментален тренинг
Студија на Универзитетот во Туебинген
- Во студија на Универзитетот во Тибинген, забележани се 43 жени со прекумерна тежина
- сите веќе испробаа неколку диети без успех
- 22 биле третирани исклучиво со бихевиорална терапија
- 21 дополнително со хипноза
Слабеењето беше исклучително важно за сите учесници, бидејќи луѓето со прекумерна тежина страдаат почесто од метаболички и/или скелетни нарушувања.
Резултатот
Двете групи изгубиле тежина, а телесната тежина и телесните масти биле намалени. Во групата хипноза, резултатот бил значително поголем отколку во другата група. Ова главно се должеше на фактот дека килограмите продолжија да опаѓаат неколку месеци по завршувањето на терапијата. Процентот на телесни масти се намали повеќе кај хипнотизираните жени.
Хипнозата има и други позитивни ефекти:
Задоволството на жените од „групата хипноза“ значително се зголеми во споредба со другите, а состојбата на здравјето и чувството на самоефикасност исто така се подобрија.
Хипнозата има и други позитивни ефекти:
Задоволството на жените од „групата хипноза“ значително се зголеми во споредба со другите, а состојбата на здравјето и чувството на самоефикасност исто така се подобрија.
Без „јо-јо ефект“
Страшниот јо-јо ефект не се оствари: девет од десет жени беа во можност да ја задржат својата тежина дури и шест месеци подоцна.
Истражувачката група сега покажа дека овој метод работи исто толку добро и за мажите.
(Извор: Универзитет во Туебинген)
Оригиналната студија е објавена во специјализираното списание „Терапија за однесување и бихевиорална медицина“.
Дојче Г ”рстеблат 03/05:
„Ефективноста на предлозите е докажана во многу емпириски студии "
Сепак, треба да се воздржите од губење на тежината преку хипноза
- Вашиот партнер ве замолува да го сторите тоа
- Вашиот лекар го бара тоа!
- Вашиот шеф го бара тоа!
- или која било друга драга личност што би сакале да ја имате малку потенка
- Вие сте задоволни со себе и со својата тежина
Важно е да имате своја лична желба да изгубите тежина и да ја постигнете посакуваната тежина. Да се стави крај на лудилото во исхраната и да се стави крај на оваа секојдневна мачна борба.
Трошоците се наведени на крајот од оваа страница.
Ако дебелината во суштина се должи на однесувањето (храна, вежбање), придружбата со хипнотерапија може да ја промовира здравата цел овде. Осигурете се претходно дека нема физиолошки причини за дебелеење.
Таканаречениот БМИ (индекс на телесна маса) обезбедува ориентација. Дава информации за тоа дали имате прекумерна тежина, слаба тежина или идеална.
Едноставна формула се користи за одредување на БМИ:
БМИ = телесна тежина во кг/(висина на тело во м) І
Како што стојат работите денес, идеалната телесна тежина се заснова и на возраста и полот. БМИ од 19 до 24 за жени и БМИ од 20 до 25 за мажи служат како прва референтна точка.
За точна изјава, разјаснете ја вашата лична идеална тежина со компетентен лекар.
Намалување на телесната тежина
Дали сте се обиделе многу, а сепак сте имале мал успех? Броењето калории, диетите со глад или организираните активности во групата ве обесхрабрија повеќе отколку што навистина ве придвижи напред?
Слабеењето преку хипноза во никој случај не е споредливо со ниту една диета! Вистински и трајни промени во нашето тело можат да се случат само во нашата потсвест.
И само хипнозата работи преку потсвеста!
Хипнозата е исто така исклучително ефикасна кога станува збор за губење на тежината благодарение на карактерот на причинско-последичното решение! Диетите не се во преден план, но хипнозата овозможува желбата за на пример слатки, колачи, чоколадо или дури и големи количини на излишна храна да се стави надвор од функција. Незаинтересираност и безволност во сите претходни многу работи на гоење, честопати се опишуваат од страна на нашите клиенти по кратко време.
Намалување на телесната тежина
Наместо тоа, хипнозата ги запира старите навики на јадење, а со тоа и прекумерното снабдување со енергија,
телесната тежина се губи на здрав начин. Покрај тоа, секој вид на вежба или свесна промена на природна диета се исто така корисни. Активна соработка од страна на клиентот сè уште е потребна за да се намали телесната тежина преку хипноза.
Theелбата за задоволство, која сè уште е целосно игнорирана со конвенционалните методи и затоа доведува до релапси повторно и повторно, може успешно да се елиминира со хипноза.
И каде што веќе нема желба за сладост или прекумерни количини, нема исто така несакано и обновено складирање на непотребни резерви на храна.
Студија за слабеење
Студија на Универзитетот во Тубебинген го докажува натпросечниот успех на хипнозата во слабеењето! Од 43 жени кои примале бихејвиорална терапија, 21 учесник исто така бил третиран со хипноза. Учесниците со хипноза изгубиле во просек 2 кг повеќе телесна тежина од испитаниците под чисти мерки за промена на однесувањето.
Како дополнителна предност, индексот на телесна мерка (БМИ) покажа подобри вредности, задоволството од животот беше значително зголемено, а процентот на телесните масти исто така беше значително намален.
Споредбите покажуваат дека е забележано двојно повеќе губење на тежината кај лицата третирани со хипноза, по 18 месеци само лицата третирани со хипноза продолжија да покажуваат значително губење на тежината.
Заклучок: Може да биде научно докажано дека мерките за намалување на телесната тежина надвор од хипнозата имаат значително помал ефект од директната промена во вистинската причина - трајна промена во вашата желба за задоволство!
Хипнозата работи на неколку нивоа:
- Внесувањето храна е ограничено.
- Масното тело се распаѓа без да се создадат нови.
- Чувството на глад исчезнува - веќе нема многу желби.
- Потсвеста добива нов „нацрт“ за тоа како треба да изгледа телото.
- Хипнозата нема несакани ефекти.
Како функционира хипнозата и зошто „понудите за слабеење“ честопати пропаѓаат на долг рок:
Во состојба на транс, хипнозата предизвикува таканаречена „нервна пластичност“, што значи дека само во транс, како сосема нормален природен феномен, вашиот мозок е во состојба да складира 4-5 пати повеќе информации отколку додека е буден Од оваа причина, понудите, како и скоро сите повлекувања засновани на курсеви или семинари, се корисни само во многу ограничена мерка, бидејќи будноста што е неизбежна за време на курсот го спречува мозокот да може Добијте максимален капацитет за складирање. Одржливото оспособување е тешко возможно.
Хипноза значи лична одговорност и интензивно учење!
За разлика од она што често се сугерира од хипноза на шоу или се ветува од потполно сомнителни хипнотизери, хипнозата не е „техника“ со која килограмите паѓаат со „тронка прсти“ или магични зборови, туку станува збор за дело за лична промена преку придружба на хипнотизерот со цел да се работи преку свесните и несвесните причини, постојано и постојано да се внесуваат непотребни или големи количини и да се добиваат алтернативи во состојба на транс. Мозокот на тој начин учи нова шема.
Затоа, работата за промена се одвива во самиот учесник, а не преку „магијата“ на хипнотизерот.
Хипнотизерот служи како „алатка“ кој користи техники EMDR/iERT (од областа на тренери) за да ги пронајде причините за дебелината, да го смени непожелното и да може успешно да открие нови начини.
Во намалувањето на телесната тежина, според тоа, фокусот е насочен кон вршење на сопствена работа, што, за разлика од конвенционалните понуди, се разликува по тоа што причините се вклучени како најважен фактор во хипнозата, но само површно во однос на ефектот во традиционалните методи, но не и работи на психолошка позадина на однесување во исхраната.
Често не треба долго за да се вратат старите навики. Дали го знаете ова искуство?
Учењето се менува малку по малку, исто како што не можевте да научите да пишувате за еден ден. Ние го земаме предвид ова со најголемо внимание и работиме со вас на неколку сесии за да ја развиеме вашата индивидуална и лична цел по промената.
Повторно откријте ја посакуваната тежина со едноставно слабеење без диета!
- на кардиоваскуларни болести на пример. Висок крвен притисок наПричина за смртта # 1
- Туморни заболувања
- Дијабетес мелитус тип II
- безалкохолно заболување на масен црн дроб
- Хормонални нарушувања
- намалена плодност 9 кг зголемување на телесната тежина ја зголемува веројатноста за неплодност за 10%
- Оштетување на зглобот (особено колен зглоб) како резултат на зголемен механички стрес
- предвремено абење на 'рбетот
- итн.
Забелешка:
Бидете претпазливи за понудите што ветуваат успех на само една сесија, со загарантиран успех или гаранција за враќање на парите. Одржливата промена не може да се донесе однадвор со „притискање на копче“ за неколку минути, но бара учество на учесникот и апликација во смисла на психолошки структуриран целокупен концепт.
„Молњави понуди“ затоа спаѓаат во нишата на хипнозата на народниот фестивал, се целосно непрофесионални, сомнителни и ја злоупотребуваат вашата доверба!
Повеќе од само понуда: нашето одвикнување опфаќа сеопфатно!
Со цел навистина и трајно да се ослободите од старите навики, многу е важно да ги завршите вистинските причини за зголемување на телесната тежина со! Вистинските причини честопати лежат во фактот дека јадењето надвор од главните оброци обично служи за несвесно „освојување“ на кратко време на вашето „изгубено место на благосостојба“ што е повлечено од вас со многу болести во секојдневниот живот! Невклучувањето на овој факт, што е многу важен за вас, е исто така причина што многу понуди достапни на пазарот обично пропаѓаат бедно!
Содржина:
- Прибл. 1 - 1,5 час прелиминарен говор или анамнеза
- Консултации за медицинска историја (анамнеза)
- Барај општи информации (анамнеза)
- Евалуација на EMDR/iERT (прелиминарна дискусија)
- Појаснување на однесувањето во исхраната (прелиминарна дискусија)
- Анализа на однесувањето во исхраната
- приближно 1,5 часа хипноза
- вовед
- продлабочување
- Раствор за блокирање
- Патување во сон/извештај за градење
- Главната хипноза ја намалува тежината
- продлабочување
- Пренасочување
- Фаза на одмор околу 10 минути
- евалуација сесијата трае околу 10 до 20 минути
- приближно 0,5 - 1 час прелиминарен говор
- приближно 1,5 часа хипноза
- вовед
- продлабочување
- Раствор за блокирање
- Главна хипноза гастрична лента или јадете здраво
- продлабочување
- Пренасочување
- Фаза на одмор околу 10 минути
- евалуација сесијата трае околу 10 до 20 минути
Сесија 4 (датум на избори):
- приближно 0,5 - 1 час прелиминарен говор
- Гледајќи наназад, што се промени, итн.
- Појаснување имаше проблеми, итн.
- Дискутирајте за следната хипноза
- приближно 1,5 часа сесија за хипноза
- вовед
- продлабочување
- Раствор за блокирање
- Прилагодување на гастричната лента или оптимизирање на исхраната под хипноза
- Пренасочување
- Фаза на одмор околу 10 минути
- евалуација сесијата трае околу 10 до 20 минути
Сесија 5 (датум на избори):
- Прибл. 0,5 - 1 час прелиминарен говор
- Гледајќи наназад, што се промени, итн.
- Појаснување имаше проблеми, итн.
- Дискутирајте за следната хипноза
- приближно 1,5 часа сесија за хипноза
- вовед
- продлабочување
- Раствор за блокирање
- Хипноза Промена во секојдневниот живот преку повеќе вежби, спортот е забавен
- Засилување
- Пренасочување
- Фаза на одмор околу 10 минути
- евалуација сесијата трае околу 10 до 20 минути
Конечно, она што е важно: Дури и со хипноза, постојат ограничувања, прекумерната тежина, што се базира на промена на патолошки орган (нетретиран хипотироидизам, итн.) Не може да се намали ниту со хипноза. Ве молиме, проверете го вашиот матичен лекар за можни органски нарушувања пред да користите хипноза за губење на тежината и, доколку е потребно, регулирајте го со лекови.
Бидејќи вметнувањето на гастричен појас (предлог гастричен појас) значително го намалува внесувањето храна, во ретки случаи следниве симптоми може да се појават по хипноза:
- Раздразливост од глад
- Почетна слабост
- Гадење со зголемен внес на храна
- Абдоминална болка од зголемен внес на храна