Слабеење - Пребиотици за здравјето на цревата Пребиотик г-ѓа Велнес здравје - Детоксикација (детоксикација) -

„Новата диета за добро чувство на црево на г-ѓа Велнес“

Постојат десетици илјади книги за слабеење, безброј диети, особено во пролет, кога се работи за добивање на таа бикини фигура до лето, како и секоја година.

За жал, честопати има краткорочни успеси во загубите, но тогаш овие разорни јо-јо ефекти! За жал, сите изгубени килограми се враќаат по неколку недели кога ќе ги промените навиките во исхраната.
Така, би било полесно да се најде пристап во секојдневната исхрана, еден од Корени на дебелина да се најде: имено еден Нарушување на нашиот микробиом во цревата (над 90% од бактериите живеат во дебелото црево), некои полни луѓе едноставно имаат премногу „Бактерии од Мопел“! Што значи тоа? Едноставно, постои дисбаланс во цревната флора помеѓу добрите цревни бактерии и лошите, кои имаат тенденција да ги направат луѓето дебели.
Човекот има приближно 2 кг цревни бактерии (популација на бактерии) само по себе, без кој животот не би бил можен (живееме во симбиоза со нашите цревни бактерии), но процентот на добри цревни бактерии треба да биде соодветно висок за да останат здрави (извор: „тенок со црева“, видете подолу).

Препорака на производот за месец од г-ѓа Велнес:

Кето компас: Тековно знаење за кетогената диета, кетоните и кетозата - начини на дејствување, апликации и можности (германски)
Мека - 27 декември 2018 година
Приказ:

Што можам да направам против тоа?
Пробиотици дали се работи за милијарди цревни бактерии, т.е. живи микроорганизми што треба да ги снабдуваме однадвор преку уста - стомак - интестинален премин во форма на храна како јогурт или капсули и од кои бараме да се сместат во нашите црева, за жал ова не работи секогаш особено добро бидејќи многу од нив не го преживуваат долгото патување до дебелото црево, тие не се отпорни на киселини и жолчката, а вие само треба да знаете како се произведуваат пробиотици (талог од канализација?).

Пребиотици како и да се Храна за добрите цревни бактерии, како.

Отпорен скроб
Хлебните (зелена, сè уште незрела банана) = отпорен на тип 3 скроб
Ориз (како кај суши: загреан и ладен) и компир салата, т.е. ретрограден скроб = отпорен скроб тип 3
Инулин (од цикорија или агава): влакнести компоненти на растителна храна
Јаболкови влакна
Олигофруктоза
меѓу другите.

Препорака на производот од г-ѓа Велнес:

Цревен третман MADENA (500 гр прашок)Пребиотици (нахранете ги вашите добри цревни бактерии!): Инулин, пектин од јаболка, декстрин од пченка и
Пробиотици (дополнете го цревото со други добри цревни бактерии!): Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus casei, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus
Приказ:

Еве како совет за секого „Новата диета за добро чувство на црево на г-ѓа Велнес“ за многу бавно, но одржливо слабеење (засновано на повеќе од 6 години интернет истражување за исхраната и здравјето, како и специјалистичката литература за цревната флора подолу):

Појадок:

На пр., Сад полн со снегулки од овес без глутен,
грст сецкани органски бадеми,
2 мали органски јаболка со кожа заедно со
1 лажица масло од ленено семе и
1 суп.л-патки семе од чиа
со неколку органски плодови како малини, боровинки или капини,
Одозгора посипете органски цимет, органска бурбон ванила и изрендана органска кора од лимон

накратко загреан со вода (овој мусли за моќност содржи многу растителни влакна за вашите добри цревни бактерии!), алтернативно можете да натопите ленено семе и чиа семе претходната вечер;
сеуште можете да ја користите оваа каша Јаконски сируп слатко, ако сакате.

Алтернативно, г-ѓа Велнес го препорачува Кокос цвет шеќер за засладување, бидејќи ги одржува ниските нивоа на инсулин (низок гликемиски индекс, видете го методот LOGI).

Продавница за билки органски шеќер од цвет од кокос (1 кг) од Индонезија | Од фер трговија!
Приказ:

Течен додаток за појадок што може да ви помогне да изгубите тежина:
Органски сок од алое вера (приближно 60 - 80 ml/ден),
Ве молиме, полека зголемете ја дозата, во спротивно може да има лаксативно дејство. И ве молам, користете го само за кратко време, како што е фаза на чистење на дебелото црево, на пр., Како пролетно чистење за вашиот дигестивен систем.

Алое Вера БИО сок со пулпа (1 литар) + чаша за бесплатно дозирање
Во стаклено шише од килибар.
Производител: Виталит ГмбХ
Приказ:

Кога вашите добри цревни бактерии можат подобро да се шират, вашиот метаболизам се менува, лошите цревни бактерии, кои имаат тенденција да дебелеат, се исфрлаат и полесно е да изгубите тежина.

До 30 грама влакна Според ДГЕ, колку инулинот би бил ефтин дневно, но важно е полека да се зголемува количината, во спротивно може да има гасови, на крајот на краиштата, вашиот микробиом се менува и лошите цревни бактерии не сакаат да се исфрлаат.

На Вкупни калории треба да биде само дневно макс. приближно 80% од потребните калории да изгубите тежина полека, но стабилно и ве молиме, не заборавајте ги вашите дневни влакна.

Редовни спортови за издржливост како одење, возење велосипед и пливање неколку пати неделно (приближно 3 х 45 минути), новата програма за благосостојба на цревата на г-ѓа Велнес го поддржува дебелото црево. Движењето исто така ја стимулира мобилноста. Затоа, конечно излезете на село.
Горивото со свеж кислород во шумата и ливадите му помага на вашиот метаболизам.

Followе следат повеќе идеи за рецепти ...

Исто така се препорачува Интермитентен пост (АКО), На пример, ако го земете (топлиот) вечерен оброк (кој се состои од добар протеин и зеленчук и малку јаглени хидрати) навечер во 17 часот, а потоа повторно го јадете следниот оброк во 13 или 2 часот следниот ден, цревата едноставно имаат еден ден Одмор:-) и ќе ви благодарам.
АКО можете да правите АКО неколку пати неделно и да се навикнете, на крајот на краиштата гладувате само за кратко време (што веќе беше неизбежно во камено доба со неуспешни лови, па луѓето еволутивно се навикнати на постот отколку на постојаното ненаситност со 5 или дури 7 Оброци/закуски, мали каснувања на ден).

Препорака за книга:
Интермитентен пост: слабеење без диета - Како можете да изгубите тежина брзо и здраво, да согорувате маснотии и да имате повеќе енергија со краткорочен пост. За поздрав и подобар живот.
Мека - 30 јуни 2016 година
Автор: Нина Дарм
Приказ:

Обрни внимание на еден доволна количина на вода за пиење од најмалку 30 ml вода на kg телесна тежина (освен во случај на срцева инсуфициенција, меѓу другото, индикации кои бараат помалку пиење).

Секако дека треба Здравствен преглед да се спроведе кај матичен лекар пред почетокот на постот со цел да се исклучат здравствените ризици како хипогликемија.

Препораки на производи за пребиотици/пребиотици:

Инулин во прав артишок од Ерусалим
Приказ:

Инулин во прав БИО 450гр
од ефективна природа
Пребиотик извлечен од агава
Приказ:

Прашок за инулин Vit4ever® Präbio - 1100 гр - Висока содржина на влакна - Пребиотик - Лабораториски тестиран - Природно од корен на цикорија - Идеален за пијалоци, за готвење и печење - 100% веган - Природно
Приказ:

ОРГАНСКИ ТОПИНАМБУР ВО ВИСТИНСКИ ВИТАЛ
1 конзерва со 300 гр прав
од Ехт Витал
Приказ:

ну3 Премиум органски сируп од јакон,
250g во Стискалка - пријатна сладост со низок гикемичен индекс во практичното шише за дозирање
Приказ:

Вечерта:
Подобро само високо-квалитетни протеини и зеленчук
што е можно помалку јаглехидрати.

Препорачано читање на тема здравјето на цревата - губење на тежината:

Посно со црева: Со вистинска флора на цревата до посакуваната тежина
Мека - 15 декември 2014 година
од Михаела Акст-Гадерман (автор)
Приказ:

Посно со црево: 6-неделна програма. Книга за вежбање
Мека - 16 ноември 2015 година
од Михаела Акст-Гадерман (автор), Регина Раутенберг (соработник)
Приказ:

Паметен со цревата: среќен и витален преку здрав интестинален мозок
Мека - 28 ноември 2016 година
од Михаела Акст-Гадерман (автор)
Приказ:

Црево со шарм: Сè за потценет орган
Мека - 3 март 2014 година
од ulулија Ендерс (автор)
Приказ:

Слабејте без глад - Плановите за исхрана

Детален план за исхрана со повеќе од 100 рецепти - со вегетаријански алтернативи. Така, можете да ги проширите и менувате вашите оброци, како сакате.

Планот ви нуди:

повеќе од 100 вкусни рецепти и вегетаријански алтернативи
распоред од 12 дена со предлози за мени за појадок, ручек и вечера
водич за примена
објаснувањето на концептот на „слабеење без глад“
Совети и трикови за тоа како без напор да се справите со желбите за храна
Поврзани врски

Евалуација на претходните извештаи за искуство покажа сензационален успех. По првите 12 дена, учесниците во просек имаа:

изгуби до 8 кг
стомакот се користи за помали делови
ја изгуби желбата за слатки
ја сменила диетата со цел да ја постигне посакуваната тежина и да ја задржи трајно
и последно, но не и најмалку важно: многу квалитетен живот стекнат

Одрекување за препораки за книги:
Сите права на текстовите лежат кај авторот или авторите. Операторот на овој информативен портал за луѓе не носи никаква одговорност за штета што произлегува од употребата или можната злоупотреба на методите за лекување и терапиите презентирани тука.