Слабеење со хипноза

Пробавте диета, заедно со секоја вежба што дури и од далечина ве поти, но сепак не слабеете. Сте виделе обучувачи, лекари и нутриционисти. Но, има еден професионалец што досега го занемаривте - оној што го има клучот за вашиот успех во својата рака: хипнотизерот.

Веројатно сте скептични. Тоа е затоа што Холивуд ни даде многу специфичен и непрецизен портрет за тоа што работи хипнотизер. Вие нема да бидете зомби или кукавица како пилешко. Терапијата со хипноза ќе ви помогне да ја постигнете својата цел, без разлика дали станува подобро да спиете, да изгубите тежина или нешто друго.

И додека истражувањата се сè уште млади, секогаш се вели дека хипнозата работи изненадувачки добро. Претходните студии откриле дека луѓето кои користеле хипноза изгубиле повеќе од двојно поголема тежина од оние кои не користеле хипноза. Студија во Интернационалниот журнал за клиничка и експериментална хипноза покажа дека жените кои биле подложени на хипноза во однесувањето изгубиле тежина и ги подобриле своите навики во исхраната и физичкиот изглед. Во меѓувреме, мета-анализата на британски истражувачи открила дека хипнозата всушност помага да се контролира ослободувањето на пептиди на ситост кои побрзо ве исполнуваат.

КОЈ ТРЕБА ДА ОБИДИ?

Емоционалните и несвесните јадења се најчестите кандидати за хипнотерапија, терапевтска употреба на медицинска хипноза. „Кога клиент доаѓа кај мене, тие обично пробаа сè друго и знаат што да јадат, а што не. Но, недостасува сила на волја за да се спроведе “.

ХИПНОТЕРАПИЈАТА Е ЕФЕКСИВЕН ТРЕТ ЗА СЛЕБЕOSЕ.

Се проценува дека десет милиони луѓе ширум светот трошат огромни суми пари за да ослабат. Постојат многу, различни опции за слабеење кои масовно се промовираат и комерцијализираат. Сепак, ова исто така ви отежнува да најдете нешто што ви одговара лично. За мнозинството луѓе кои сакаат да изгубат тежина, проблемите со исхраната одат многу подлабоко отколку што може да ги реши било која диета или програма за вежбање.

Овластен хипнотерапевт ќе постави низа прашања за да утврди како најдобрата хипнотерапија може да му помогне на клиентот да изгуби тежина. Прво мора да се утврди дали клиентот го следи моделот на емотивно јадење. Јадете и кога не сте гладни, на пр. На пример, кога се под стрес, лути, исплашени, виновни, несреќни, осамени или досадно? Јадете само затоа што е време за ручек, вечера или пауза? Или, дали користите храна како награда за „добро однесување“? Дали сте зависник од одредена калорична храна како бонбони, масна, пржена храна, брза храна Мекдоналдс или тестенини, пица и леб?

Емоционалното јадење е исто толку зависносно како и алкохолот, и честопати е посмртоносно, бидејќи е директно поврзано со дебелината и болестите што произлегуваат од тоа. За овие десет милиони луѓе, сугестивната хипноза не е секогаш најефективниот метод за слабеење. Честопати, ќе ви треба терапија со хипноза од овластен хипнотерапевт кој знае како да користи ефикасни хипнотерапевтски техники за решавање на основните причини за оваа постојана и зависност врска со храната. Овие длабоко вкоренети проблеми треба да бидат идентификувани, адресирани и решени од професионалец кој не е задоволен со давање едноставни предлози и надеж дека ќе успеат.

Многу луѓе се толку очајни што би сториле скоро сè за слабеење. Некои ризикуваат опасни, инвазивни операции, се подложени на скап стационарен третман и земаат големи количини на опасни лекови за да ги запрат своите зависности. Всушност, сосема е можно луѓето да изгубат скоро сто килограми со операција на гастричен бајпас, за подоцна да го пронајдат назад, бидејќи психолошкиот аспект на емоционалната исхрана и зголемувањето на телесната тежина не беа решени. Но, ако оваа операција беше комбинирана со хипнотерапија за промена на емотивните навики во исхраната, тоа може да беше многу поуспешен третман на долг рок.

Исто така е важно да се разбере дека постојат голем број физички фактори кои го зголемуваат ризикот од дебелина. Некои од нив се:

Пренатални фактори (дебелина како резултат на бременост, гестациски дијабетес, мајки пуши)
Генетска предиспозиција
Хемиска изложеност (на пр., Фталати, бисфенол А, пестицид ДДТ)
Хормонални фактори (хипотироидизам, PCOS, Кушингова болест, итн.)
Одредени лекови (на пример, некои антидепресиви, кортикостероиди, анти-грчеви)
Не спиење доволно (влијае на инсулин и други хормони кои влијаат на апетит, однесување во исхраната и зголемување на телесната тежина).
Изложеност на антибиотици (кои го менуваат квалитетот на цревните бактерии)
Дебелиот начин на живот (прејадување, нездрав избор и недоволно вежбање)

Не можеме да го смениме генетскиот состав или супстанциите на кои бевме изложени во матката, но здравиот начин на живот може да ни помогне да изгубиме тежина и да ја подобриме својата благосостојба. Хипнозата е особено корисна за да се постигне ова.

Емотивни и несвесни фактори кои ве блокираат: прекумерната тежина како наводна помош.

Вашата потсвест може да биде убедена дека обесогенското однесување служи за добра причина - дека тоа е важна алатка која некако ви помага да функционирате. И, ако некој дел од вас верува дека прекумерната тежина или однесувањето што оди со тоа, е неопходна, ниту тоа нема да го промени. Еве неколку вообичаени примери:

Јадење за да се зголеми благосостојбата.
Јадење за да ги намалите чувствата на тага, лутина, страв или други емоции.
Тежината како тампон помеѓу вас и другите, корисна при создавање на растојание, особено во врска со интимните односи.
Позитивна идентификација со други луѓе во вашиот живот, минати или сегашни, со прекумерна тежина.
Врска помеѓу „добрите времиња“ и калоричната, зашеќерена, масна или преработена храна.
Храна или пијалок што секогаш помагаше (привремено) како награда за постојани тешкотии, страдања или болести или чувство дека не ве сакаат.
Јадење како награда за „добро однесување“ или перформанси и чувство на ситост во контекст на удобност.
Тежината како бунт против оние кои се вознемирени од вашата тежина.
Тежината како начин да се побуните против другите кои се вознемирени од вашата тежина.
Начин да кажете нешто без да зборувате (на пример, јадете ја преостанатата торта за да искажете лутина на брачен другар или родител наместо да разговарате за ситуацијата што ве налути).