Слабеење со трчање на LaufForum

Сега прочитав неколку теми и повторно и повторно се среќавам со тоа што луѓето велат дека изгубиле толку многу. Иако 4 или 5 килограми помалку не би ме повредиле (но јас сум во нормалниот опсег на тежина), јас всушност не трчам да ослабам, туку затоа што сега навистина уживам. Но, тоа би бил пријатен несакан ефект.
Сега би ме интересираше каква тежина си изгубил и колку ја трчаш неделно.
Btw. Во 3 1/2 недели во кои сега трчам, изгубив 1,5 кг, за што секако не сум тажен.

слабеење

Благодарам и лг
Елизабет

mdpengel

Брзинска пукнатина

Матеница

Значи, мислам дека е многу различно од личност до личност и работи поинаку за секого, бидејќи секој има различна диспозиција. Тоа зависи и од возраста. Постарите луѓе, особено мажите, тешко дека се ослободуваат од стомакот кога ќе остарат. Во зависност од хормоналната констелација, метаболизмот на мастите работи различно за секого, така што сигурно не може да се генерализира.