Бодо изгуби 30 кг со „диетата со трици“! Еве што јадеше уметникот! ДЕПА
Бодо, главниот пејач на групата Проконсул, успеа да изгуби 30 килограми, достигнувајќи 135 килограми, со тежина од 95 килограми во моментов. Еве ја диетата со вода што ја водеше уметникот.
Бодо, солист на бендот проконзул, успеа да изгуби 30 килограми за само два и пол месеци, достигнувајќи тежина од 95 кг. Заслугата е за неговата амбиција и диетата "трици" што ја следеше.
„Немав никакви здравствени проблеми, но не се чувствував добро во кожата и сакав да ослабам. Ја следев диетата Дукан, има четири фази и имав резултати. И сопругата и моите колеги во бендот го задржаа тоа, и сите тие имаа многу добри резултати.
Сега имам 95 килограми и би сакала да изгубам уште 5. Јадев во кое време сакав, дури јадев и слатки. Во првите две фази воопшто не јадев маснотии, шеќер и леб.
Само јогурт, млеко, сирење, сите обезмастено, скара, супи, зеленчук и леб го заменив со овесни трици.
Во последната фаза дури и јадев домашна торта. Врвот го правам од трици од овес со засладувачи, кремот го правам од пликови во прав кои не содржат шеќер и додавам суштина од ванила “, изјави Бодо за Клик!.
Покрај тоа, уметникот вежбаше, пливаше, кардио во теретана и пешачеше половина час.
Еве како изгледал режимот што го следел:
Утро: обесен јогурт плус 2 лажици овесни трици и две варени јајца;
Ручек: Сварено или варено месо (пилешко, мисирка, риба, говедско, свинско месо - само мускул) плус сос (јогурт, лук);
Вечерта: Скара.
Бодо јадел само леб од овесни трици, се откажал од маснотии и шеќер и во последната фаза од диетата прибегнал кон зеленчук, овошни тестенини, компири, пченка и овес.