Слабеење Така можеме да ги стопиме килограмите со помош на часовникот на органите
Според традиционалната кинеска медицина, соодветните органи на вашето тело се активни во многу посебно време и сега ќе откриеме како можеме да го користиме таканаречениот часовник на органи за да ги стопиме вишокот килограми ...
Не само што нашето секојдневие се заснова на времиња, органите имаат и одредени фази во кои тие се особено активни. Можеме да искористиме одредени временски периоди за вистински да ги стопиме килограмите
На пример, додека ние дефинитивно треба да го започнеме денот со урамнотежен оброк помеѓу 7 и 9 часот наутро, масните јадења по 19 часот ќе направат премногу оптоварување на нашите органи и ќе го инхибираат метаболизмот како резултат
Банани: Ова е она што се случува со вашето тело кога јадете една секое утро
Во овие моменти сме особено добри во фрлање килограми
Со цел да работиме на посакуваната тежина, околу четири фази на ден можат да не поддржат. Во утринските часови, поточно помеѓу 7 и 9 часот наутро., Стомакот е еден од најактивните органи и ако сме во овој период избалансиран појадок како топла каша или свежи мелени јајца, тогаш хранливите материи што се наоѓаат во него можат да се користат особено добро. Ова пак води кон тоа, дека ние и особено нашиот метаболизам сме поефикасни и нашето тело во текот на утрото не е обземен од желби за храна. Заштедени се првите празни калории. 💪🏻
Од попладневните часови, можеме да го користиме часовникот на органите за да ги придвижиме процесите на детоксикација напред и да го користиме активниот метаболизам за правилно решавање на проблематичните области. Но, сега малку попрецизно: Нашиот уринарен мочен меур е особено активен помеѓу 15 и 17 часот, поради што мора почесто да одиме во тоалет. Токсините, кои го инхибираат метаболизмот и предизвикуваат задржување на водата, се мијат надвор од телото и со пиење доволно вода и спортување во ова време, можеме малку да го поддржиме овој процес. За два часа што следат, детоксикацијата е далеку од завршена, бидејќи сега на ред се бубрезите да си ја завршат својата работа. Можеме да го поддржиме ова продолжувајќи да пиеме вода и билни чаеви. Нашиот метаболизам ќе ни се заблагодари.
По 19 часот, нашето тело полека, но сигурно оди во режим на мирување, а метаболизмот и согорувањето на мастите работат побавно. Кога би се почестиле со големи оброци или калорични закуски, овие калории не би согорувале толку ефикасно и малите проблематични области на желудникот, колковите или задникот би се ширеле особено брзо. Така би било најдобро, ако оттогаш веќе не би ги оптеретувале нашите тела и органи со храна. Меѓутоа, ако сè уште копнеете закуска, здравите опции како што се ореви, кварк со овошје, суво овошје или темно чоколадо се одлична алтернатива. Ако се сретнеме во иднина Ориентирајте се на процесите на овие тела, тогаш нашата фигура од соништата повеќе не стои на патот и сè без диета