Слабеење тенок со вода лек
Изгубете 3 килограми за 4 дена. „Посно вода“ дозволува килограмите да се истурат.
Вездите од Холивуд пронајдоа нов таен рецепт за да останат витки и убави. Специјална вода за слабеење измешана со ѓумбир, краставица, нане и лимон наводно ја прави панцетата да исчезне со голема брзина.
За четири дена, диетарите треба да изгубат до три килограми и 14 сантиметри (!) Во обем во женски проблематични области како што се стомакот, нозете, задникот. Нутриционистката од Newујорк, Синтија Сас ја разви новата револуционерна диета за пиење (совет за книга: „Диета без стомак“ за 9,95 евра, Голдман-Верлаг).
Килос брзо паѓа
Вашата чудотворна вода ги мие тие вознемирувачки килограми: мора да пиете два литра вода за слабеење секој ден и исто така можете да консумирате 1.200 калории дневно.
Тајната на водата
Но, зошто чистата вода ги намалува килограмите? Слично на диетата со супа од билки, лекот за пиење го загрева метаболизмот. Во принцип, водата е важен столб на успехот во секоја диета. Секој што пие најмалку два литра на ден, има намалено чувство на глад и побрзо ги согорува маснотиите. Бидејќи телото користи околу 50 калории за секои 500 мл вода. Специјалистот за диети во Newујорк, Синтија Сас ја меша водата со ѓумбир, краставица, нане и клинови од лимон.
Со добра причина: Gумбирот ја стимулира цревната функција и формирање на гастричен сок. Краставицата, пак, има дехидрирачки и диуретичен ефект и го стимулира метаболизмот.
Нане против глад
Добро познат согорувач на маснотии е исто така лимон. Промовира варење, го исцедува ткивото и ефикасно ги заглавува масните наслаги. Нането, од друга страна, делува како еден вид анестетик на гастричната слузница и со тоа го намалува агонирачкото чувство на глад при намалување на калориите. Ако сакате да го олесните почетокот на Advent во вистинска смисла на зборот, треба да пиете два литра посна вода (видете рецепт) секој ден.
Како да се меша тенка вода
Рецептот. Секоја вечер ставете два литра вода во бокал и втријте парче свеж ѓумбир (2-3 сантиметри) во него. Исто така има и исечена краставица и лимон, исто така исечен. Додадете уште 12 лисја од нане и ставете ги во фрижидер преку ноќ. Завршено!
Следната страница: План за исхрана за четири дена
појадок
30 гр незасладени корнфлекс со 240 мл обезмастено млеко, 115 гр конзервирани круши (без додаден шеќер),
30 гр семки од сончоглед сурови или печени. 1 чаша тенка вода
Ручек
115 гр мисирка шунка,
30 гр моцарела (малку маснотии), 230 гр домати од цреша.
1 чаша чиста вода
закуска
240 мл обезмастено млеко,
115 гр боровинки (свежи или замрзнати) пире во блендер, плус 1 лажица масло од ленено семе или 1 лажица семе од сончоглед или тиква
вечера
115 гр боранија (варен), 115 гр риба на скара (на пример, треска), 60 гр компири (печени во рерна, попрскани со 1 лажичка маслиново масло). 1 чаша тенка вода
појадок
30 гр незасладени издувани оризови снегулки со 240 мл обезмастено млеко, 115 гр конзервиран ананас (без додаден шеќер), 30 гр семки од сончоглед. 1 чаша тенка вода
Ручек
90 гр конзервирана туна (во сопствениот сок),
115 гр млади моркови (парен), 30 гр моцарела (малку маснотии). 1 чаша тенка вода
закуска
240 мл обезмастено млеко,
115 гр парчиња ананас од конзервата, грст мраз изгмечен во мешалка, со него
1 лажица масло од ленено семе или сончогледово масло или семки од тиква
вечера
115 гр свежи печурки (пржени на 1 лажичка маслиново масло), 90 гр пилешки гради на скара, 110 гр кафеав ориз (варен). 1 чаша тенка вода
појадок
30 гр незасладени пченкарни снегулки со 240 ml обезмастено млеко, 2 лажици суво грозје, 30 гр семе од сончоглед. 1 чаша тенка вода
Ручек
115 гр мисирка (завиткана), 30 гр моцарела (малку маснотии), 230 гр домати од цреша. 1 чаша тенка вода
закуска
Пире 240 мл обезмастено млеко, 115 гр конзервирана праска (незасладена) во блендер. Додадете 1 лажица ленено семе или 1 лажица сончогледово масло или семки од тиква.
вечера
115 гр зелен грав (варен), 90 гр скара или печена мисирка, 60 гр компир (печен во рерна, истурен со 1 лажичка маслиново масло). 1 чаша тенка вода
појадок
30 гр снегулки од овес со 240 ml обезмастено млеко, 2 сливи, 30 гр семки од сончоглед. 1 чаша тенка вода
Ручек
115 гр мисирка (завиткана), 115 гр млади моркови (парен), 30 гр моцарела (малку маснотии), свежи билки (на пример, босилек).
1 чаша тенка вода
закуска
Пире 240 мл обезмастено млеко, 115 гр јагоди (замрзнати или свежи) во блендерот. Додадете 1 лажица ленено масло или 1 лажица сончогледово масло или семки од тиква
вечера
115 гр зелена или жолта тиквичка (пржени во 1 лажичка маслиново масло, 90 гр пилешки гради на скара, 110 гр кафеав ориз (варен). 1 чаша вода со тенка линија