Слабеење во лето; FiguraNorm
Искуства, мислења и совети за FiguraNorm
Во летниот период, многу луѓе размислуваат конечно да сакаат да изгубат тежина. Се обидувате да јадете малку, се обидуваат нискокалорични рецепти и сакате да изгледате добро во базенот. Но, дали е навистина лесно да се ослабне летото? Многумина всушност мислат дека сè уште можат да изгубат неколку килограми многу брзо во текот на летото. Звучи исто така добро. Hotешко е, не јадете толку многу, се потите и пиете повеќе. Всушност, многу добри предуслови за прифаќање, но за жал тоа не е во ред. Тоа малку иритира. Се разбира, тешко е за секој од нас да изгуби тежина за време на Адвент. Печен е, варен и одите по една Божиќна забава по друга. Но, меѓу нас - не добивате тежина за време на Адвент, туку во текот на целата година. Истото е и со прифаќањето.
Кога е најдоброто време од годината за намалување?
Не е лето 😉 Најдоброто време е цела година. Резолуциите донесени на новогодишната ноќ многу ретко се чуваат. Не мора да поставите датум за тоа. Најдобар метод е да се започне веднаш. Но, не треба да очекувате дека слабеењето на 5 килограми веднаш во лето ќе биде детска игра. За да изгубите 1 килограм маснотии, телото мора да заштеди или согори 7000 калории. Значи, веќе можете да видите дека овие краткорочни диети се сите измамнички.
Зошто летото не е толку лесно за прифаќање?
Секако - помалку се јаде во текот на летото. Пред сè, има и помалку готвење. Топлите пијалоци (со празни калории, на пример) исто така се елиминираат. Но - на овие температури, телото складира вода. Понекогаш дури и многу екстремен. И не - не препорачуваме да пиете никакви таблети против нив, така што вагите ќе покажат поголема тежина. Обуката често паѓа во топлина. Движењето е сè и крај за прифаќање. Калориите би требало да се согоруваат. Ве молиме тренирајте само рано наутро или доцна навечер. Во спротивно ќе му наштетите на вашето тело повеќе отколку што можете да замислите. Само помалку се движите летото и не се потите согорувајте калории. Би било премногу убаво - тогаш сите ние едноставно ќе треба да одиме во сауна за да изгубиме тежина;-)
Заклучок: Започнете сега, грижете се за себе, пијте доволно и внимавајте на дефицит на калории. Не поставувајте датум за почеток затоа што тоа е премногу лесно за одложување.
Вашиот тим на ФигураНорм ви посакува континуиран успех