Слабеење во заедницата Дел 1 - Бесте, најдобар агент, 50 плус, начин на живот, мода, режим, убавина,

Слабеење

Мислам дека за многумина тоа е еден од најнепопуларните зборови и може да биде само на врвот од имплементацијата.

Со години припаѓав на групата за која броењето калории беше странски збор. Можев да јадам кога сакав и што сакав без да добивам тежина. Изреки од типот „постоеше долга суша“ или прашања во врска со тоа дали имав тенија беа денот на денот. Сè можеше да биде толку убаво ако мајка ми не ме вовлече од лекар на лекар од страв од сериозна болест. Секакви лекари ме свртија на главата, тие притискаа, ме тропнаа и ми заглавија многу игли во тенки раце за да ми ја украдат скапоцената крв. За среќа, во одреден момент завршивме со лекар кој и објасни на мајка ми дека некои луѓе имаат побрз метаболизам од другите и затоа можат да јадат повеќе без да се дебелеат, но дека сум целосно здрав. Трчањето до лекарите престана и можев безгрижно да уживам во годините, останува само антипатијата за игли до денес.

Фактот дека мојот живот целосно ќе се промени еден ден ме лади. Во средината на 30-тите години се разболев и повторно морав да поднесам одисеја на посети на лекар. Безброј пати, иглите повторно беа заглавени во мојата сега густа рака, но сепак беа исто толку непријатни за мене како што се сеќавав од детството. Да кажам кратко, лековите што ми беа дадени ми дадоа незамислива тежина од 30 кг за само еден месец. Секој што мисли сега, како може да дозволи да стигне досега, дозволете ми да кажам дека е крајно тешко да се тврдите себеси против лекар. Постојано ми велеа дека ако сум навистина толку болен, ќе направам се што можам за да станам здрав и да не ја ставам својата тежина во преден план.

Во одреден момент ми беше преку глава во вистинска смисла на зборот и му соопштив на мојот сега нов лекар дека повеќе не сакам да ги земам сите овие лекови. За среќа, тој разбра и најдовме други опции во врска со мојата болест.

Сега стоеше СЛЕБЕТЕ на врвот на списокот за да направам. Прашањето за тоа КАКО но никој не можеше навистина да ми одговори. Секој што го прашав ми зборуваше за различна диета, без разлика дали ми беше дадена диета Аткинс, Холивуд или Брижит, комбинација на храна, малку маснотии, дури и добро расположение, сето тоа ветуваше една работа: телесната тежина лесно и брзо. Единственото нешто што се случи брзо, сепак, беше сознанието дека слабеењето не е воопшто лесно и дека воопшто нема добро расположение.

И покрај сите овие добри резолуции и здравата исхрана, се случува повторно и повторно да навлезат неколку килограми. Постојат многу причини кои можат да бидат одговорни за тоа, лекови, многу прослави, празници ...... ... сето тоа го надминува нормалното секојдневие. Кога беше поставено прашањето „Проблеми со тежината во староста“ во нашата преку 30 блогери мрежа и како да се справам со тоа, бев изненаден колкумина имаат проблем.

Значи, идејата за губење на тежината се роди во заедницата.

Ако нешто научив многу брзо, тоа беше дека работата во заедница работи многу полесно. Мотивацијата и упорноста се волшебни зборови тука и затоа би сакал да ги поканам сите што сакаат да се ослободат од неколку килограми. Дали како нем или активен учесник, презентирајте ги вашите искуства, совети, трикови, рецепти, спортски вежби околу слабеењето и искористете ја заедницата, бидејќи заедно сме силни.

Се разбира, секој што не сака да изгуби тежина може да учествува, идеи од сите видови се добредојдени.

Сакам да се стопат 5 кг и така започнав. Мери наутро, го измери обемот на стомакот, нозете и задникот и ги внесе во список. Повторете го ова неделно, по можност секогаш во исто време.

За секогаш да го имаме нашиот успех пред нашите очи, еве две идеи кои исто така треба да бидат оптички стимулативни.

Поставете две чаши и наполнете ги со мермери, бисери или камења, онолку колку што сакате да изгубите. Етикета стакло 1 со „Сакам да ослабам“ и стакло 2 со „Ослабев“ за секој изгубен килограм, бисер се менува од една во друга чаша.
Од вас зависи дали ќе ги направите чекорите за слабеење во половина или полни килограми. Со половина килограм, стаклото што се отстранува се пополнува побрзо, се разбира, но стаклото за стартување е визуелно прилично полно на почетокот.

За оние на кои им е потребна малку поголема мотивација, имам втор предлог со кој треба да размачкате. Земав закачалка за облека од хемиско чистење и прицврстив две ленти за тоа. Сега напишете повторно како со очилата и закачете амбалажа за секој килограм што сакате да го изгубите. На лентата сега поставувате средни цели што се означени како награди. Пример може да биде одење во кино, масажа, спа ден или убаво парче облека.

На сите им посакувам многу забава и успех во слабеењето и навистина се радувам на вашите одговори и предлози.

• Потценети и повторно откриени: најдобри агенти
• Кафуле за моден блогер
• Блогери над 50 години - мотивација
• Сè уште постои јаз: моден блог жени над 50 години
• Чевли за Лејди 50 плус
• Модната блогерка Германија како фотомодел
• Ново: моден блог германски жени
• 50plus форум
• Дали сепак можете да најдете партнер на 50 години?

---