Слабеење, Вто; т и депресија; ПСИЛЕКС
Депресивни нарушувања - Причини/Фактори на ризик
Слабеењето не значи среќа и задоволство
09.08.2014 година Додека слабеењето е поврзано со подобрено физичко здравје, психолошките придобивки, доколку ги има, се краткотрајни.
Истражувачите следеле 1.979 возрасни со прекумерна тежина и дебели лица во Велика Британија и откриле дека оние кои изгубиле повеќе од пет проценти од нивната почетна тежина за четири години доживеале значителни промени во обележувачите на физичкото здравје.
Всушност, овие учесници, исто така, беа со поголема веројатност да пријават потиштено расположение отколку оние кои останаа на пет проценти од нивната оригинална тежина.
Клиничките студии за губење на тежината во минатото покажаа подобрување на расположението, но ова исто така може да биде резултат на поддршка на околината отколку на губење на тежината. Истражувачите сега веруваат дека овие ефекти се забележуваат многу рано во третманот и дека, на долг рок, намалувањето на телесната тежина е веројатно да предизвика полошо расположение.
Важно е, сепак, да се напомене дека овие нови откритија не подразбираат дека слабеењето нужно ќе предизвика депресија директно, бидејќи депресијата и слабеењето може да имаат заедничка причина.
Сепак, покажано е дека слабеењето надвор од клиничкото испитување не може да се претпостави дека го подобрува расположението; ова покренува прашања во врска со психолошките ефекти на диетата и слабеењето.
Истражувачите ги прегледале податоците од англиската лонгитудинална студија за стареење кај возрасни на возраст од 50 години и постари, со исклучок на учесници со дијагноза на клиничка депресија или ослабувачка болест.
Депресивното расположение и општата благосостојба беа проценети со употреба на стандардни прашалници, а тежините беа мерени од обучени медицински сестри.
Од 1.979 учесници со прекумерна тежина и дебели, 278 (14 проценти) изгубиле најмалку пет проценти од нивната почетна телесна тежина (во просек 6,8 кг по лице).
Пред да размислите за сериозни здравствени проблеми и важни животни настани како што е ужалување - што може да предизвика губење на тежината и депресивно расположение - оние кои изгубиле тежина имале 78% поголема веројатност да пријават депресивно расположение.
Откако ги зедоа предвид овие променливи, веројатноста да бидете депресивни се уште беше прилично голема - 52%.
Премногу големи очекувања
„Не сакаме да спречиме никого да изгуби тежина затоа што има многу придобивки од физичкото здравје, но не треба да се очекува губење на тежината веднаш да ги подобри сите аспекти на животот“, изјави авторката Сара acksексон од Универзитетскиот колеџ во Лондон.
„Рекламирањето на одредени висококвалитетни диететски производи им дава на луѓето нереални очекувања за губење на тежината. Тие често ветуваат непосредни подобрувања во животот што за многумина нема да се реализираат“.
Со други зборови: слабеењето не е лек за сите ментални и физички грижи; треба да се биде реален во однос на слабеењето и да се биде подготвен за предизвиците.
„Сепак, расположението исто така може да се подобри откако ќе се достигне целната тежина и фокусот е насочен на одржување: нашите податоци опфаќаат само четири години, па затоа ќе биде интересно да се види дали расположението потоа ќе се стабилизира“.
пиши ни >> тука за вашите искуства и прочитајте ги препораките/коментарите на оваа тема.
Слични написи
Ментално болен и слабеење
одете на член