Причини за замор и кога да се оди на лекар

Кога нешто недостасува во телото

Каков умор сака да ни каже и кога треба да одиме на лекар

24 октомври 2019 година, во 06:44 часот | Ен-Катрин Landmarke, т-онлајн

Уморна жена на работа: Ако на телото му недостасува свеж воздух затоа што поголемиот дел од денот го поминуваме во простории со слаба вентилација, тоа краде енергија и го зголемува заморот. (Извор: fizkes/Getty Images)

подели
Закачување
Печатење на твит
За пошта
редакција

Заморот има многу причини. Обично премалку сон е виновен кога се бориме низ денот уморни и истоштени. Но, уморот понекогаш е показател дека телото не е здраво.

Заморот е секогаш показател дека на телото нешто му недостасува. Во повеќето случаи, премалку или нарушен сон е виновен за заморот. Пред сè, стресот има негативно влијание врз заспивањето и заспивањето. Кога вашиот ум постојано се врти околу задачите и проблемите, тешко е да се размислува за спиење.

Ако пиете многу кафе во текот на денот за да бидете будни, ќе ви биде тешко да заспиете навечер. Се проценува дека помеѓу 15 и 35 проценти од населението во западните индустриски развиени нации страдаат од проблеми со спиењето.

Ако на телото му недостасуваат енергија и хранливи материи, ние се уморуваме

Но, не само што претерано спиењето ве прави уморни. Темните сезони на есен и зима исто така ја зголемуваат потребата за поголем одмор. Ако нема сонце, тоа исто така може да доведе до зимска депресија - и тоа се гледа не само од недостаток на погон, тага и пад на перформансите, туку и од зголемен умор.

Премногу или премалку храна, исто така, доведува до чувство на исцрпеност, како и недоволно внесување на течности. Ако на телото му недостасува и свеж воздух затоа што поголемиот дел од денот го поминуваме во простории со слаба вентилација, ова исто така троши енергија.

Интензивниот физички напор исто така ве тера да сакате да дремнете. Честопати, недостаток на витамини, минерали и елементи во трагови е виновен кога можеме да размислуваме само за кревет. Недостаток на витамин Б12, магнезиум, фолна киселина и железо често ве уморува.

Ако уморот продолжи, одете на лекар

Ако постојаната потреба за спиење не може да се отстрани со доволно спиење, свеж воздух и здрава исхрана и перформансите се намалуваат, треба да обрнете внимание. Посетете лекар ако ги почувствувате следниве симптоми:

Треска
вртоглавица
Болка
гадење
Губење на тежина
Отежнато дишење
напади на ноќна пот
голема жед

Постојан умор може да укаже на болест

Тежок постојан замор што не се подобрува со свеж воздух, сон и диета може да укаже на бројни различни болести. Настинката често се најавува со исцрпеност пред да се појави болки во грлото и течење на носот. Ако имунолошкиот систем е оспорен, телото бара одмор. Постојан замор исто така може да биде показател на крвни нарушувања или кардиоваскуларни проблеми.

Метаболните болести како заболена тироидна жлезда и дијабетес мелитус исто така често се поврзани со замор. Во случај на цревни заболувања и нетолеранција на храна, засегнатите исто така се често уморни затоа што телото не може да апсорбира важни хранливи материи во доволни количини. Во ретки случаи, туморите можат да предизвикаат замор.

Болната психа се забележува и преку постојан умор. Анксиозни нарушувања, согорување и депресија промовираат замор и често се поврзани со депресија и недостаток на погон. Невролошките болести како што се мултиплекс склероза, деменција, мигрена и Паркинсон, исто така, често се придружени со замор.

Спречете проблеми со грбот:Совети за вистинската перница
Заборавност:Што е сè уште нормално и што е веќе патолошко?
Имате проблеми со спиењето?Овие гаџети можат да помогнат

Овие лекови ве прават уморни

Повторно и повторно, лековите се предизвикувач на постојана исцрпеност и поспаност. Овие вклучуваат, на пример, препарати кои имаат ефект врз крвниот притисок или имаат смирувачки ефект. Антиалергичните лекови, лековите против настинка, како што се супресанти на кашлица и многу ослободувачи на болка исто така ве уморуваат. Ова исто така важи и за лекови против гадење или болест при патување.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.