Слабеење за време на менопаузата се чувствувам лошо

Многу сум тажен. За 4 недели треба да одам на одмор, всушност треба да бидам среќен

Никогаш не сум бил на одмор со прекумерна тежина како оваа година.

Толку многу долу што не можам ни да се фокусирам на она што го пишувам овде. Јас само плачам.

Многу долго време имав проблеми со телесната тежина, од кои некои произлегоа од таканаречената фрустрација при јадење. Се чувствував отфрлено, оставено сам со своите проблеми, не сакано.

Јас го направив тоа пред околу 20 години 52 кг да се намали! Тогаш бев на диета „Брижит“.

Ниту бев особено среќен на диетата, иако ослабев прилично брзо. 1000 kcl беа само премалку за мене и секогаш бев гладен. Понекогаш дури и не можев да спијам од толку гладен.

Но, јас имав на ум мојата цел (средба на часот) и само сакав да се вклопам во шик облека и да не се појавувам во шатор, а пред се да не ме гледаат со сожалување.

По состанокот на часот, веќе немав цел, се врати секојдневието и повторно почнав да јадам. со резултат да тежам скоро исто како и пред успешното слабеење.

После тоа, постојано се обидував да ослабам, претежно во пролет. секогаш губеше околу 12 кг, одеше на одмор, повторно се здебели во зима, изгуби околу 12 кг повторно на пролет. итн.

Само што оваа година не успеа. јас едноставно не сум мотивирани т, имаат здравствени проблеми и откриле дека е многу тешко да се намали телесната тежина за време на менопаузата.

Не можам да се движам многу (остеоартритис), максимум 20 минути одеднаш.

Пауоооо, сега викав момци и јас сум малку подобар

Моето барање до сите „девојки“ во Менопауза, кои исто така се борат со прекумерна тежина:

пиши ми, те молам, како си.
и
изгубивте тежина за време на менопаузата?

Јас сум многу возбуден од вашите извештаи и сигурен сум дека тие ќе ми помогнат

и. се извинува за какви било грешки во пишувањето!

Да, ослабев во менопаузата и сè уште сум бавно, но ирелевантно.
И ја сменив мојата храна.
Само храброста работи за вас Менопаузата не значи дека сите се дебелеат.
А сепак направете без многу вкусни задоволства, така е со мене!

Изменето од интернет-мрежи на 19.07.2006 17:23:03 часот

не знам дали минувам во менопауза (ќе имам 45 години - наскоро),
ослабнам затоа што едноставно не сум гладен - но не знам дали има врска.

Но, не си го отежнувај животот.

Зарем човекот не ја сака секоја „фунта од тебе“?

Не треба да обрнувате внимание на тоа што мислат другите за вас - единственото нешто што е важно е што мислат вашето семејство и пријателите за вас. ако ти се допаѓаш - тогаш сè е половина од лошо.

Сите не сме на Хајди - нема нова Лена * итн.

Бидете искрени - дали навистина сакаме да бидеме?

Затоа, држете ја главата нагоре - повлечете го стомакот внатре - и потоа тргнете се на одмор

Цитат (Гита1, 19.07.2006)

Здраво Килибарна,

Но, не си го отежнувај животот.

Зарем човекот не ја сака секоја „фунта од тебе“?

Сите не сме на Хајди - нема нова Лена * итн.

Бидете искрени - дали навистина сакаме да бидеме?

Затоа, држете ја главата нагоре - повлечете го стомакот - и потоа тргнете се на одмор

секако дека мојот сопруг ја сака секоја фунта во мене, освен мене.

И покрај прекумерната тежина, воопшто не изгледам лошо, велат сите што ме познаваат, дури почесто добивам комплименти и сè би било половина од лошото, не би имала никакви здравствени проблеми поврзани со прекумерна тежина.

Но, не можам да одам толку добро, нозете ми се премногу под стрес, а исто така и колената.

Ако продолжам да се хранам вака, можеби ќе завршам во инвалидска количка.

Но, јас сум како тежок пушач. Тој исто така знае дека ги оштетува белите дробови, но сепак пуши весело.

Ви благодариме за вашите сочувствителни зборови Интернеткаас и Гита

без оглед на тоа што ќе измерите - ве сакаат - тоа не е прекрасно?

Секако дека вашата тежина мора да се спушти - само не во инвалидска количка.

Се чувствувам така за тебе, сакам да помогнам што е можно поскоро. Јас само можам да ве посоветувам - јадете салати во себе. се полни. не сака да ви свитка глупави рецепти - никогаш во животот.
Добро си како што си. тоа е најважно.
Ако не се сакате толку многу - тогаш направете нешто - само ако навистина сакате. секој зборува за такви одлични рецепти. Јас го знам сето ова. сестра ми има многу прекумерна тежина. можете да и кажете што сакате . таа само сака да јаде.

Ја сакам - и покрај нејзините килограми - и исто така знам дека таа самата треба да работи на тоа за да си помогне сама.

Тука го спомнавте - човеку - имате толку многу храброст - знам - го добивате тоа печено. само затоа што.

Килибарните - можете да го направите тоа. Како и да е, се колнам во вас. Ако се заколнеш во себе сега.

Драга - ќе ги задржам прстите вкрстени за тебе во светот.

И јас поминувам во менопауза.
Само што пријавив на - Поддршка за слабеење - дека денес отидов на лекар и повторно изгубив 3 кг. Бавно е и се плашам од јо-јо ефектот. Со секоја диета на која што бев, завршив многу, многу повеќе отколку порано.
Овој пат сакам да го однесам бавно. Секако дека имате закуска; но тоа продолжува следниот ден. Ме болат и зглобовите, затоа сакам да ослабам.
Јас го правам тоа така што на почетокот ги оставам мастите и шеќерот - така да нема диета, туку промена во исхраната. Јас исто така печам колачи итн., Но користам помалку шеќер и помалку маснотии отколку што е наведено. Никој не забележува и заштедувам калории. Тоа е сè што треба да биде крај и крај. Броење калории, но не само 1000 на ден. Можете да го земете побавно со 1500-1700. Не претерувајте! Потоа, исто така можете да го намалите подоцна.
И, исто така, можете да станете модел - мојот градинарски сосед има 67 години, добро, средно слаб - во моделот тим "Die Herbstzeitlosen" присутна мода за посилната жена - едноставно одлична; нормални жени со секојдневна фигура.
Како што реков, главата нагоре - стомакот во - градите надвор и надвор на одмор

Цитат (Килибарна, 19.07.2006)

Пауоооо, сега ви плачев момци и малку сум подобар

Сакам да го ставам многу внимателно.
Начинот на кој ја раскажувате својата приказна, не изгледа како проблем со менопаузата.
Ако сакате, можете да испратите PM.
Но, не тука!
Карлос

звучи одлично.

Знаете за што станува збор - го правите тоа.

Не плашете се од јо-јо ефектот. начинот на кој звучи - работите против тоа.

Кој знае - каде виси чудат - можете да го направите и вие.

сето тоа можете да го направите.

Изменето од Гита1 на 19.07.2006 22:48:41 часот

Здраво Килибарна,
Го познавам чувството, одлично време, воздушна облека. само што веќе не се вклопувате во ништо. Бев и фрустриран, особено затоа што не можев да се мотивирам.
За време на викендот видов репортажа на ТВ за книгата „Тенок во сон“. Отпрвин мислев дека ова е уште една замена за да заработам пари. Сепак, тие имаа тест лице пробано/прочитано на телевизија и таа изгуби 9 кг за 2 месеци. Leaveе заминам во понеделник, книгата беше распродадена насекаде, но тогаш се фатив за друга и морам да кажам дека ми е логично. Најдете ја книгата многу информативна (авторите се лекари) и супер мотивирани. Почнав вчера и следното утро (откако спиев) имав 700гр помалку на вагата. Значи, ова не е диета, туку промена во исхраната. Забавно е и конечно (.) Мотивиран сум и очекувам да продолжам да губам тежина.
На 46 години, сè уште не минувам во менопауза, но открив дека и на моја возраст не е лесно да ослабам.
Keepе ги задржам прстите вкрстени за тебе, сигурен сум дека и ти можеш да го сториш тоа.

Цитат (Гита1, 19.07.2006)

Еј Карлос.

Зошто Карлос не треба да има сочувство со Амбер само затоа што е (можеби) маж ?

Цитат (карлос, 19.07.2006)

Ако сакате, можете да испратите PM.

Здраво Гита1,
Ви благодарам многу за вашиот поттик, можам да го користам.
Само морам да успеам да симнам нешто. Не сакам повеќе да трчам низ областа како медуза.
Покрај тоа, исто така е подобро за здравјето.
Многу поздрави
Кристин

тоа е навистина крст со слабеење! Тешко е да не се дозволи да се јаде. Она на што јас, како Гита, не мислам дека е секогаш гладно. Тогаш е подобро навистина да јадете зелена салата цел ден. И мислам дека и слатките работи како пуканки немаат толку многу калории.

Патем, знам - иако имам само 31 година - како е да се биде во менопауза - штотуку завршив хормонска терапија што вештачки ме стави во менопауза. Третманот траеше само 4 месеци, но и јас се здебелив. - дефинитивно 3 кила! Многу од моите убави летни алишта веќе не ми стојат толку добро, сите тие цврсто се вклопуваат .

Само мило ми е што низ целата терапија можев да предвидам кога ќе заврши оваа глупава менопауза, но добив чувство како би било подоцна .

Само обидете се да одите на прошетка наместо „спорт“. Можеби сеуште можете да ги вежбате рацете правејќи им вежби при одење. Напишавте дека колената ви создаваат проблеми. Затоа предлагам да се шетате по мека земја (шума или слично), бидејќи тврдиот асфалт тогаш не е добар за тоа.

Знам дека е полесно да се каже отколку да се направи, но обидете се само да се прифатите најдобро што можете за тоа што сте! Јас познавам многу убави луѓе кои се премногу дебели. Да и? Ако сте исто така постојано тажни, диетата станува уште потешка.

Дозволете ми да ве туркам! Годините на промена се десетина

Цитат (јуки, 20.07.2006)

И Јуки го виде извештајот, кажи ми го твоето искуство по една недела или две, ако навистина работи. еј тоа би било супер

Имам сонди со времето и објавувам двапати

Изменето од гризабела на 20.07.2006 11:07:27 часот

Почитуван Јуки,
како се вика книгата повторно? Можно е со автори.

Ти благодарам многу

Книгата се вика: Тенок во сон (Поднаслов: Револуционерната формула: Како да го користите вашиот био часовник за слабеење) Автори: Др. med Detelf Pape, Др. Мед Рудолф Шварц, Елмар Трунц-Карлиси и Хелмут Гилсен. Книгата е издадена од ГУ. Чини 19,90 евра.

Да, книгата е одлична, јас само ја погледнав во Weltbildverlag. И, ако навистина работи толку добро, веднаш ќе го порачам, но некаде на друго место каде што не треба да плаќам трошоци за испорака, 19,90 не е ефтино. Благодарам јуки!

Само што го нарачав, бесплатна испорака .

Купувам за сестра ми.

Наскоро сите мајки одат тенки и слаби. има нешто.

најубавиот клуб со најневеројатни жени? ФМ.

Цитат (Крстиlaа, 20 јули 2006 година)

Здраво Килибарна,

Знам дека е полесно да се каже отколку да се направи, но обидете се само да се прифатите најдобро што можете за тоа што сте! Познавам многу убави луѓе кои се премногу дебели. Да и? Ако сте исто така постојано тажни, диетата станува уште потешка.

Дозволете ми да ве туркам! Годините на промена се десетина

Убаво е што заврши вашата „менопауза“

Решив позитивно да и пристапам на мојата менопауза, не се жали затоа што, сепак, менопаузата не е болест.

За жал, дознав дека тоа силно ме погоди. Ги имам скоро сите симптоми што може да ги има некој

Подолга хормонска терапија не доаѓа предвид за други болести.

Ако барем се работеше со слабеење, но флуктуациите на хормоните, забавениот метаболизам и задржувањето на водата во телото делумно го спречуваат.

Пред многу време ја сменив исхраната, но за жал јадам премногу од „променетата храна“ и има премногу калории.

И тогаш слатките.

Се обидувам да сторам без тоа што почесто, но волјата е таму, само телото е за жал слабо.

Но, се надевам дека ќе го направам еднаш, на крајот на краиштата, веќе го направив !

Ви посакувам убаво НИЕ!

Изменето од Килибарна на 21.07.2006 20:15:50 часот