Слабеење за жени кои дојат Како ја вративте тежината
Опции за темата
приказ
Слабеете за жени кои дојат? Како ја вративте вашата тежина?
Знам дека доилките не треба да држат диети.
Но, колку е затегнат кругот што треба да се повлече?
Било какви производи за слабеење - без разлика дали се тресат, прашоци, таблети или што било друго - и онака ги исклучувам за себе. Би сакал да се обидам да се хранам здраво и во оваа смисла да избегнувам премногу маснотии и шеќер. Ништо не треба да зборува едни со други, нели? Тоа всушност не е диета, туку само поинаков начин на исхрана.
Кај жени кои не дојат, се вели дека здравата загуба е 0,5-1 кг неделно. Дали постојат такви вредности за жените кои дојат?
Мени за кориснички информации
Одг: ослабете жени кои дојат? Како ја вративте вашата тежина?
Јас би рекол здраво јадење како дел од мешана диета + доволно пиење (на пр. Вода, чај) + многу вежбање. Стоп кога сте сити и јадете само кога сте гладни.
Јас ја вратив мојата тежина во просек по 8 месеци, а овој пат дури и порано. Во моментов тежам помалку отколку пред првата бременост.
Па, со бандата, многу носење во Ерго, домаќинство и градинарство вежбате многу * g *
На WW има дополнителна програма за жени кои дојат. Но, тоа би било прескапо за мене лично.
Сепак, жените кои дојат всушност треба да прават без нула диети или крајно еднострани диети.
Одг: ослабете жени кои дојат? Како ја вративте вашата тежина?
WW е добар метод. Го правев ова претходно и не морав да обрнувам внимание на многу нови работи.
Искуството сепак покажува дека жените имаат убиствена зелка кога дојат. Во секој случај, ми е тешко да јадам дисциплинирано. И покрај сè: Сè додека циклусот не започнал повторно, телото се брани од намалувањето. Тогаш е многу тешко.
Во зависност од тоа колку е големо страдањето: Можеби сега можете едноставно малку да ги ограничите масните калории (слатки и маснотии) за да можете да ја одржувате тежината (вообичаени се зголемувања на доењето) и само диета откако ќе престане циклусот? Потоа килограмите повторно паѓаат (кога доев од дете 1, добив 2 кг пред почетокот на циклусот и 25 после тоа, секој пат за истиот период - дотогаш веќе делумно бев одвикнат) и товарот на вашето дете веќе не е толку голем - работи Имено, за загадувачите што се чуваат во маснотиите на вашето тело, се мијат за време на диета и делумно завршуваат во млекото.
Мени за кориснички информации
Одг: ослабете жени кои дојат? Како ја вративте вашата тежина?
за мене помина сам. -)
имал помалку недели по раѓањето отколку пред ССС.
Гр Тамчен Тамара со asonејсон (20 април 2005 година) и Дејвид (21.08.2007)
Мени за кориснички информации
Одг: ослабете жени кои дојат? Како ја вративте вашата тежина?
Така, се вратив на почетната тежина по 1,5 години, но навистина не се мачев и секогаш јадев добро. Кога навистина му обрнав внимание некое време и (скоро) целосно ги исеков работите, постојано пиев многу и користев суров зеленчук и овошје како закуска помеѓу, работите одеа многу брзо. И НЕ бев гладен!
Значи, мислам дека ако јадете разумно и пиете доволно, нема ништо против.
Кристијан
со син 1 (07/06)
и син 2 (09/08)
Ноември 2007 година - мај 2013 година
живеење во Нов Зеланд - авантура!
Мени за кориснички информации
промена на диета
Само што успеав да се вратам на почетната тежина пред еден месец без многу напор.
заедно сме ја смениле исхраната, јадејќи помалку јаглехидрати (тестенини, ориз, компири, шеќер) и повеќе протеини и здрави масти. работи одлично и исто така се храниме поздраво.
Сега повторно одам на спорт редовно.
повеќе мускули = повеќе гори:)
Мени за кориснички информации
Одг: ослабете жени кои дојат? Како ја вративте вашата тежина?
како што се гледа на тикерот. успеав
По скоро точно 6 месеци. Не размислував толку брзо.
Јас би рекол само осигурај се дека ќе изоставиш непотребни работи. Јадев нормално, но скоро и да немаше слатки 4 месеци. Премногу е тешко за повеќето од нив. Не ми сметаше многу по еден месец. И на НЕ секогаш грешев! Дури и со големото злато М! * Крауч * Мислам дека тоа е важно за мотивација. Јадете нормално 5 дена без никакви работи и направете навистина одлична скара за време на викендот.: Д
Како што веќе напиша туја: Спорт!
Правам некои скоро секој ден. Но, јас тоа го правев пред и за време на СС. Но, тоа секако многу помага.
И сега повторно: Прашав толку многу луѓе. Лекари, медицински сестри, хемичари за храна, нутриционисти - загадувачката работа во маснотиите е глупост. Какви загадувачи се претпоставува дека се? Ако, се разбира, јадете само Маг * и Кн, глутамат ве турка на кое било друго место. и спие зад автомобил што работи. Па, не треба да го правите тоа во секој случај! Секако дека чуваме загадувачи. Но, не во количина што би била опасна. Затоа, лековите за детоксикација се бесмислени.
И со загадувачите во муми, добро, тоа е од 80-тите години. Тоа веројатно беше превземено од 1: 1 за прифаќање.
Јадете кога сте гладни и во спротивно: замолчете! После мојата изедена СС, на почетокот беше тешко.: Д
О, скоро и да заборавив. Најдете си нешто да направите. Како слонова коска, таа има 5 деца. Не размислувате за грицкање (слободно исправете ме:). Лепење албуми и раскопување на градината. Само не размислувајте за храна!