Слабеењето е клучно
Истражувачите од Универзитетот Јорк откриле дека луѓето кои брзо губат телесната тежина немаат никаква дополнителна корист кога станува збор за целокупното здравје во споредба со оние кои полека губат вишок килограми. Тие велат дека е важно да се намали телесната тежина во целина, што може да има влијание врз целокупното здравје.
Слабеењето е клучно
Во студија предводена од ennенифер Кук, вонреден професор на Здравствениот факултет на Универзитетот Јорк, истражувачите анализирале податоци од повеќе од 11.000 пациенти во јавно финансирана клиничка програма за управување со телесната тежина и откриле дека оние кои брзо изгубиле килограми имале слични подобрувања во метаболичкото здравје со оние кои полека изгубиле тежина. Покрај тоа, стапката на губење на тежината е помалку важна за целокупните здравствени придобивки од бројот на изгубени килограми.
На луѓето вообичаено им се препорачува да изгубат тежина од половина килограм на килограм неделно, бидејќи побрзото слабеење е поврзано со малку поголем ризик од развој на жолчни камења.
Сепак, постои причина да се верува дека побрзото слабеење може да има подобри ефекти врз кардиоваскуларните заболувања и факторите на ризик за дијабетес.
Студијата е прва од ваков вид што специфично ги разгледува факторите на ризик за кардиоваскуларно здравје и дијабетес.
Брзо губење на тежината, ризик од жолчни камења
„Во исто губење на тежината, нема разлика во здравствените придобивки во начинот на слабеење, без разлика дали слабеете брзо или бавно“, вели Кук, во материјал објавено од Универзитетот Јорк.
„Како и да е, со оглед на ризикот од појава на камења во жолчката, поради брзото слабеење, обидот да се изгубат 0,5-1 кг неделно е најбезбедна опција“.
Студијата испитала точно 11.283 пациенти кои учествувале во Програмата за управување со телесната тежина во Медицинските клиники Вартон во периодот од јули 2008 година до јули 2017 година. Истражувачите откриле дека пациентите кои побрзо изгубиле тежина имаат поголема тенденција за намалување на телесната тежина. дебелина и поголеми подобрувања во здравјето отколку пациентите кои полека изгубиле тежина. Сепак, овие здравствени подобрувања поврзани со побрзо слабеење беа откажани по прилагодувањето за апсолутно слабеење.
Слабејте ја тежината полека не повеќе од 1 кг неделно
„Резултатите покажуваат дека навистина треба да се фокусираме на интервенции фокусирани на долгорочно управување со слабеење, што може да постигне одржливо препорачано слабеење од 0,5-1 кг неделно“, заклучува Кук.
Студијата, објавена во Journalурнал за дебелина, може да се консултира во целост (отворен пристап) ОВДЕ .