Слабеењето е тимски спорт - Институт за исхрана на СИ
Затоа е полесно да изгубите тежина заедно
Излезете и играјте фудбал - тоа е легендарната тактичка инструкција од Франц Бекенбауер како шеф на германскиот тим за време на СП 1990 во Италија. И што мора да се каже? Одлично се покажа: Германија стана светски шампион. Но, поради оваа причина Бекенбауер е исто така император. Оној што се претвора во злато што и да допре.
Меѓутоа, ако сакате да бидете успешни во слабеењето, ви требаат повеќе од само тренер со харизма. Му треба некаков концепциски тренер. Некој кој има точен план и ги знае сите препреки на патот до победата, како и триковите со кои може да се надминат.
Метаболизам забава
Присутните лекари и нутриционисти на метаболички Слим се токму тоа: медицински и нутриционистички обучени професионалци со јасна стратегија на ум. И тоа вклучува знаење за огромната важност на човечката интеракција за брзо и одржливо слабеење.
Бесплатната консултација пред метаболичката Слим терапија е сè, освен каква било продажна ситуација. Наместо тоа, тоа е како прва средба помеѓу тренер и потенцијален напаѓач, каде и двајцата сакаат да откријат дали новодојденецот одговара на клупската филозофија на игра. „Едно е сигурно од самиот почеток“, вели др. Волкер Манц, кој е на чело на метаболичкиот Слим институт во Келн-Дојц: „Секој што сака да изгуби тежина со задоволство и разбирање е одлично за нас и исто така ќе биде успешен - без оглед на тежината и возраста“.
За време на фазата на слабеење, учесниците редовно поминуваат време во еден од институтите и разговараат многу со своите супервизори. Чекор по чекор, знаењето за правилната диета се зголемува, со што се добива метаболизмот на прстите и се оставаат килограмите да се стопат.
Тимски играчи наместо солисти
На овие состаноци е исто како и во сите други области: каде што компетентноста се зголемува, забавата на нештата исто така се зголемува. На крај, но не и најмалку важно, ова се однесува на избегнување грешки, чии стапици се насекаде при слабеење. Кој мисли, на пример, дека вообичаениот овошен чај навечер спречува губење на маснотии затоа што содржи глукоза?
Но, учесниците исто така учат непрекинато едни од други - особено кога ќе се сретнат на разговор на шалтерот за кафе. Дури и оние кои им ги откриваат своите совети и трикови на другите имаат корист од оваа ситуација. На крајот на краиштата, се применува следново: Оние кои можат да репродуцираат врска со свои зборови, ја интернализираат особено добро. Енергијата што се појавува е опиплива и покажува дека групата е далеку покреативна од која било индивидуа. На пример, кога станува збор за нови рецепти, трикови во борбата против вашето послабо тело или позабавно движење. Покрај тоа, луѓето со исти проблеми и цели се приближуваат заедно - и така се чувствуваат подобро.
Диети во социјалните мрежи
Но, што е со познаниците кои не се во истиот брод за хранење? Треба да го користите ова и за ваш сопствен проект. Диетите за социјални мрежи, на пример, покажуваат дека ова функционира, чија ефикасност неодамна беше потврдена од американска студија: кандидатот ги информира своите пријатели на Фејсбук, Твитер или друг сервис преку временска линија за својот план - по можност со претходна фотографија - и се чувствува веќе не е сам. Секогаш има прашања и охрабрувања кои можат да мотивираат и спротивстават на некои слаби моменти.
Јасна најава
Инаку, луѓето не можат да читаат умови. Значи, прво треба да разјасните кој треба да ве поддржува во семејството и меѓу пријателите или колегите и како тоа навистина треба да се случи. На пример, добро е да одите заедно на спортски или културни активности каде порано се фокусираше на раскошната храна. И треба да се стави до знаење дека не заслужува првенствено слабеење, туку за промени во однесувањето, како што се забавување, јадење помали порции или избор на нови јадења што активираат метаболизам.
Оние кои ги прифаќаат ваквите трикови при срце, не само што доживуваат колку може да биде стимулативен и ефективен тимски дух при слабеењето. Тој исто така открива дека овој извор на сила може да се искористи изненадувачки брзо - многу побрзо, на пример, отколку за градење успешен фудбалски тим. метаболичкиСлим го сфати ова од самиот почеток. И, поради ова, бури од еден до друг успех со своите учесници.