Слабеењето е ваша новогодишна резолуција Чувајте го за себе! Салон за реновирање на телото Клуж
Дали слабеењето е ваша новогодишна резолуција? Чувајте го тоа за себе!
Ако вашата резолуција за Нова Година е слабост, можеби ќе сакате да размислите двапати пред да ги известите вашето семејство и пријателите за вашите планови. Лекарите поблиску ги проучувале ефективните планови за исхрана. Некои пациенти препорачуваат да ги задржат своите намери слабеење за нив.
Ремените за слабеење се среќаваат со предрасуди и обесхрабрување
Д-р Johnон Валц, специјализиран во губење на тежина, тој за Си-Ен-Ен изјави дека ги моли своите пациенти да не ги откриваат своите планови на околните. Од гледна точка на човечката природа, имаме тенденција да поминуваме време со истомисленици. Дебелите луѓе обично се поврзуваат со други дебели луѓе. Така, кога некое лице ќе одлучи телесната тежина нејзините колеги ја дочекуваат со обесхрабрување и предрасуди.
„Намерно или не, семејството, пријателите, другите луѓе кои се дел од културата на таа индивидуа ќе се спротивстават на промените“, вели Валц.
„(Тие) ќе се обидат да ги променат своите планови назад во она што е толерантно за нивната култура.
Одлуката за слабеење се расипува со пофалбите на оние околу вас
Друг аргумент за чување во тајност на слабеењето е повеќе личен. Д-р Питер Голвицер, професор по психологија на Универзитетот во Newујорк, ја проучува корелацијата помеѓу кажувањето на луѓето кои се вашите цели и постигнување на тие цели. Во својата студија „Кога намерите излегуваат во јавност“, Голвицер вели дека пофалбите што ги добиваме за поставување цели нè поттикнуваат до тој степен што повеќе не чувствуваме потреба реално да ги постигнуваме.
Решението, вели Голвицер, е едноставно: „Можете да ја држите устата затворена“ или „Формулирајте план за акција. Не само кажувајте што сакате да направите, туку и кога, каде и како сакате да го направите тоа “.
Идејата за губење на тежината самостојно е спротивна на она што го промовираат многу популарни компании за слабеење, како што се наб Watудувачите на телесната тежина. Тие тврдат дека поддршката за губење на тежината со група е она што ја прави нивната програма толку успешна.
Групите за поддршка на слабеење не работат за секого
Но, секако поставувањето цели за промена, без разлика дали станува збор за губење на тежината или нешто друго, е многу лично искуство.
Она што работи за една личност може да не работи за некој друг. За некои луѓе, групниот начин на размислување може да биде токму она што им треба за да изгубат неколку вишок килограми, додека други може да бидат поуспешни во ослабени ако тие самите го сторат тоа.
За да ги постигнете целите за слабеење, на Најдобар облик ве поздравуваме со услугата на Гарантирано слабеење Клуж, 15 см UCW .
Што мислите, кој метод најдобро одговара за вас? ?