Слабеењето на Хашимото сè уште работи - списанието Патрик Хајзман

Во последниве години, изрази тироидитис на Хашимото (честопати само наречен Хашимото). Многу членови на мојата активна заедница страдаат од симптомите на болеста и се обидуваат чекор по чекор да најдат рамнотежа во справувањето со болеста и нејзината исхрана. Во Германија, погодени се значително повеќе жени отколку мажи. Особено средовечните жени се борат со оваа болест. Дополнителното страдање? Слабеењето е често многу тешко. Веднаш ќе ти дадам храброст: Можно е да ја постигнете фигурата што ја сакате со Хашимото!

Ефектите врз тироидната жлезда

Болеста е автоимуна болест. Ова значи дека телото се напаѓа себеси преку погрешно насочен одговор од имунолошкиот систем. Во основа, болеста влијае на целото тело. Недеактивната тироидна жлезда е само изглед на Хашимото. Се разбира, овој ефект не треба да се потценува, бидејќи тироидната жлезда е витален орган. Произведува хормони на тироидната жлезда, кои се неопходни за нашиот метаболизам, циркулација, психа и раст. Во случај на хипофункција, постои недостаток на тироидни хормони.

Прогресија на болеста Хашимото: тивок развој

Бидејќи станува збор за автоимуна болест, првиот чекор во телото е „погрешно“ да се формираат антитела против протеините на тироидната жлезда. Ова предизвикува хронично воспаление на тироидната жлезда на долг рок. Експертите веруваат дека постои генетска предиспозиција за болеста. Точните причини за болеста Хахсимото сè уште не можат јасно да ги утврди науката. Сега е јасно дека Хашимото може да предизвика безброј сериозни физички заболувања, вклучувајќи депресија, зголемување на телесната тежина и симптоми на замор.

Како да го препознаам тироидитисот на Хашимото?

Во медицината се прави разлика помеѓу антропичната (тироидната жлезда се намалува) и хипертрофичната (тироидната жлезда расте) форма на болест на тироидната жлезда. Двете доведуваат до недерактивна тироидна жлезда. Таканаречените вредности fT3 и fT4 се особено важни за препознавање на подфункција.

Ултразвучен преглед е неопходен и за јасна дијагноза. Исто така, може да се користат дополнителни биопсии со фини игли за да се тестира дали има натпросечен број на бели крвни клетки во ткивото.

Тироидитис на Хашимото може да се открие во крвта на повеќето луѓе, бидејќи телото создава антитела против тироидните ензими. Во раните фази честопати не е лесно да се открие дали станува збор за тироидитис на Хашимото или болест на Грејвс. За ова, неопходни се подетални прегледи по првите симптоми. Хашимото може да има различни степени на сериозност, но со оптимална терапија, многу луѓе долгорочно се ослободени од симптоми.

Класични симптоми и познати карактеристики

На почетокот едвај има симптоми или болка. Сериозните заболувања стануваат забележливи само кога тироидната жлезда е веќе недоволна. Следниве симптоми се чести во овој момент:

Замор и слабост
Исцрпеност
Концентрација и слаба меморија
запек
суви и кршливи нокти
Нарушувања на менструалниот циклус
зголемено ниво на маснотии во крвта
сериозно зголемени нивоа на тироидна жлезда

Ако сте засегнати од овие симптоми, ве молиме посетете ендокринолог наскоро.

Глутен и Хашимото - тема на жестока дебата

Според сегашните резултати од истражувањето, се претпоставува дека глутен има интензивирање или дури и активирање на автоимуна реакција кај Хашимотовата болест. Сепак, ова не е докажано. Многу видови жито содржат глутен (на пример, пченица, 'рж и правопис).

Што е нетолеранција на глутен?

Глутен е леплив протеин кој се создава при обработка на глијадин и глутен.

Во медицината се прави разлика помеѓу чувствителноста на глутен и целијачна болест (нетолеранција на глутен). Во колација, се активира автоимуно воспаление на цревата. Во случај на чувствителност на глутен, нема директен доказ за антитела во крвта, но пациентите се жалат на симптоми. Сепак, луѓето кои страдаат од Хашимото не се автоматски пациенти со целакија. Направете тест, можеби ќе ви биде подобро без глутен!

Коелакија кај пациенти со Хашимото

Телото ја испушта молекуларната споредлива структура на тироидните клетки и протеинот гиладин, кој е содржан во глутен.

Штом глутенот стигнал во крвотокот преку цревниот wallид, телото ја идентификува супстанцијата како надворешен напаѓач и формира антитела. Антителата потоа се борат со глутенскиот протеин, но исто така го напаѓаат и тироидното ткиво. Ова создава понатамошно слабеење на ткивото на тироидната жлезда.

Нетолеранцијата на глутен во врска со Хашимото остава многу неодговорени прашања. На заболените од Хашимото им се препорачува да разговараат со лекар за можна нетолеранција и да разговараат точно за тоа како да постапат во случај на колакија.

Слабејте со Хашимото

Тироидитис на Хашимото предизвикува несакано зголемување на телесната тежина кај многу луѓе. Бидејќи станува збор за сериозна болест, секако дека е неопходен индивидуален третман на пациентот од страна на лекар. И покрај тоа, можно е да се најде хранлива рамнотежа дури и со оваа болест.

»Ако сакате да дознаете повеќе за здравата и диета за слабеење, регистрирајте се тука за мојата бесплатна работилница преку Интернет. «

Совети за вашето секојдневие со Хашимото

Се чини толку едноставно, но честопати постои еден Проблем со поставување. Или затоа што поставката е неправилна од самиот почеток или затоа што не е прилагодена за одреден временски период. Д-р Амбрабстер редовно има многу добри искуства со природни тироидни хормони. Л-тироксинот е синтетички Т4 и не е добро прифатен од многу пациенти. Работи подобро со поголемиот дел од „Thyreogland“. Можеби вреди да се разговара за проблеми со ставот со добар лекар. Во ретки случаи, може да има смисла да се зема Т3 директно („Тиабон“). Сепак, ова бара медицинска помош. Целта за вредноста fT3 треба да биде 3-3,5 pg/ml, за вредноста fT4 околу 1,2 pg/ml.
Редовно јадење се една од најважните основи, затоа што овозможува постојано одржување на нивото на шеќер во крвта и да се поштеди од понатамошниот стрес на телото. Овие, исто така, имаат позитивен ефект врз согорувањето на мастите.
Како и кај заболените од Хашимото, содржината на Витамин Д3 е намален во организмот, витаминот треба да се мери во крвта и потоа да се даде во доволна количина.
Една е исто така особено важна антиинфламаторна диета z Б преку внес на елементи во трагови (на пр. Бразилски ореви, печурки) или омега 3 масни киселини (на пример, масло од лосос). Исто така се препорачуваат зачини со антиоксидативно дејство (на пример, ѓумбир, куркума, цимет).
Основата на исхраната треба да биде во голема мера Зеленчук, храна со висока содржина на протеини и овошје со малку шеќер изгради. Со зеленчук, треба да се внимава да се избегнат брокули и ке, бидејќи ензимите што ги содржат ја оптоваруваат тироидната жлезда.
Пребиотици (влакна) и пробиотици треба да бидат вградени во вашиот план на исхрана за зајакнување на цревната флора. Ако ова е во такт, губењето тежина обично е полесно, а благосостојбата е подобра. Лушпите од псилиум се добри помагачи и на цревата.
Избегнувајте соја: Се претпоставува дека ги врзува тироидните хормони во цревата, што значи дека тогаш има помалку хормони. Значи, сојата има негативен ефект врз тироидната жлезда.
Обидете се да намалите млечни производи за одредено време или оставете го целосно.
Многу вода и билен чај без додаден шеќер е корисно да се одржи метаболизмот.
спортски помагаат да се одржи метаболичкиот циклус и на тој начин активно да се спротивстави на зголемувањето на телесната тежина и болеста. Покрај тоа, HIIT или обука за сила може да помогне во зголемување на вашата базална метаболичка стапка и на тој начин да го зајакне процесот на губење на тежината.
Детална крвна слика Вреди да се компензираат специфичните недостатоци во телото. Колку е подобро вашето тело да се снабдува со сите основни градежни блокови, толку подобро ќе биде вашето здравје и покрај Хашимото.

Селенот е значително вклучен во производството на важниот fT3 и исто така во употребливоста на јод, што обично ни недостасува. Д-р Армбрустер од Дармштад е апсолутно убеден во јод. Бројни пациенти со Хашимото и тироидната жлезда имале слабо ниво на јод и селен во крвта. Најдобро е да се измерат овие вредности и да се пополнат доколку е потребно. Секако, „слеп“ внес на додатоци на храна не треба да се случи.

Притисок надвор!

Хашимото е многу силен противник, но сепак ќе успеете да ја постигнете фигурата од соништата! Бидете сигурни дека ќе донесете смиреност, на вашето тело му треба време да се справи со болеста. Прифаќањето може да трае подолго, но е сосема можно.

Ако ви требаат повеќе информации за промената на вашата исхрана со Хашимото, ве молиме регистрирајте се на мојата бесплатна работилница преку Интернет. Кликнете тука и изберете го вашиот датум.