Слабеењето на нозете се покажува невозможно (нозе)
Здраво, во моментов тежам околу 43 килограми и сум висок 1,61 метар. Во последните четири месеци успеав да ослабам околу седум килограми, но нозете се уште се дебели. Пред сè, бутовите буквално ми се пенат со маснотии - за разлика од тоа, остатокот од моето тело стана навистина слаб, само што никогаш не сум имал „голем“ стомак, големи раце или што било друго. Иако трчав, пешачев, правев вежби исклучиво за бутовите и ја менував исхраната (многу овошје, но најмногу седум парчиња на ден, во спротивно границата од 350 kcal ќе се распукаше; нема вечера), се чини дека постојано губам тежина во областа на горниот дел од телото. Може ли некој да ми кажете на кој начин е најдобриот начин да ослабнете на нозете? Некако не успеам.:(
4 одговори
Постојано го велам тоа, ние не сме тука на Направете желба. Aboutе се уништите себеси и вашето тело. Што тука значи кршење на границата од 350 kcal? Вие навистина не знаете колку е глупаво само да јадете 350 калории на ден. Не е ни чудо што продолжувате да се слабеете. Ако продолжите вака, ќе завршите како скелет во ковчегот со уште убави бутови. Вие не само да изгубите тежина на едно место. Јадете разумно затоа што на вашето тело му се потребни хранливите материи за да останат здрави. Мора да се помирите со бутовите, има полоши работи!
моите нозе се сеуште дебели. Особено бутовите ми се пени со маснотии
Да - тоа мора да изгледа ужасно! Слаба девојка со „ништо напред и ништо позади“ и „пенирани бедра“, која исто така не е најсјајна, која сака дури и да погледне некого така.
Дали знаете како ја сфаќам идејата дека не сте премногу паметни? Па - кој било друг би забележал во последните четири месеци дека „слабеењето каде што сакам“ не работи затоа што телото има свои идеи за тоа каде може и каде не може без маснотии (патем, го има насекаде низ мрежата - google пати за „можно насочено слабеење“). И ќе престанев со глупостите! Вашите бутови се веројатно единственото нешто што сè уште е добро обликувано за вас (бидејќи тие се добро обучени и мускулести), но тоа сигурно ќе исчезне ако продолжите да гладувате. Вие ќе бидете кралица на штракаат во болницата, каде што неизбежно ќе завршите ако продолжите вака!
Ако досега успеавте да прочитате, веројатно се прашувате зошто толку грубо комуницирам со вас. Па, од една страна, ова е платформа што се залага за „здравје“ и не заради несакани болести. Затоа што тоа е токму она што го практикувате: Вие се изумирате од глад поради неколку „пенести бутови“ ! И, за жал, вие не сте единствените кои се вртат тука и исто така сакаат совети за глад.
Од друга страна, имам чувство дека ништо не разбираш (повеќе) ако не станеш многу јасен. Веројатно имате неколку месеци дискусии во вашето опкружување зад вас („Дете, треба да јадете повеќе, премногу сте слаби.“), Уверете се дека на овој начин вашата фигура не станува поубава со текот на месеците, туку поодвратна - и можете не ја пуштај опсесијата со дебелите нозе. Кога последен пат јадевте нешто што претходно не сте го провериле за калории и соодветност на диетите? Кога ќе прочитам „многу овошје, но најмногу седум парчиња на ден, во спротивно ќе се испукаат границите од 350 килокалории“, тогаш се прашувам дали некогаш сте чуле дека овошјето не само што е здраво, туку може да има и добар вкус ако тежи повеќе од 50 kcal по единица?
Заклучок на мојот долг говор: Тешко дека ќе добиете совет за тоа како можете исто така да ги скелетизирате „бујните бутови“. Но, има корисна врска:
Престанете да мислите на вашите нозе како дебели. Буквално се изгладнувате до смрт. Не сум сигурен дали веќе не сте паднале во анорексија. Треба да подлежите на компетентен совет и да добиете помош. Она што го правите е тотално нездраво и може да ве чини повеќе од само неколку килограми слабеење.
Свесни сте дека премногу малку тежите, нели? Со таа тежина, вашите нозе воопшто не можат да бидат „дебели“. Исто така, телата се само различни, некои луѓе прво слабеат на нозете и колковите, додека други никогаш не губат телесната тежина. И, која е границата на Kcal? Да се изгладнете никогаш не е добра идеја да изгубите тежина!