Слабејте 80 килограми за една година Тоа функционира! Слабејте здраво со вежбање
Тема специјална за пишување на блог за автори на жени: Како да напишам книга?
- Дома
- Петра А. Бауер
- Автор
- Новинар
- Струја
- Блог
- Книжарница
- Контакт
Изгуби 50 фунти за една година? Ова функционира!
Без еднострана супа од зелка, Холивуд, Аткинс или други диети, без чуда за лекување и прашоци за слабеење, туку постојана промена во исхраната и вежбањето - тоа буквално направи половина порција од прекумерната тежина Саша. Можеби написот ќе ве натера да сакате да го научите вашето копиле неколку начини;-)
Тоа беше новогодишна резолуција што милиони луѓе ширум светот ја прават секоја година и која главно не се чува: конечно да ослабат!
Сепак, тогашниот 31-годишник не беше за неколку килограми премногу, или ролна тука и таму. Саша тежеше 163 килограми и буквално се засити од тоа. Едвај некогаш ја напуштил куќата и сакаше да го промени тоа.
Како што веќе прочитавме погоре - тој успеа. Види и самиот:
Фотографија е благодарна од Саша Ахлман
Ја запознав Саша преку спортскиот портал Dailymile и бев толку импресиониран од ова прифаќање што навистина сакав да ви кажам за тоа. Здравјето на мажите исто така му посветува двојна страница во тековниот број.
Прво, тој јасно стави до знаење дека хамбургерите и пицата, како и колата и содата, немаат место на неговото мени. Вода, пристоен појадок и повеќе јаглехидрати навечер - тоа беше еден од начините да се биде успешен. Другиот беше буквално пред неговите нозе додека облече чевли за трчање и започна да џогира.
Успехот не чекаше долго и затоа што Саша очигледно го има своето копиле многу ефикасно под контрола, тежината стабилно се спушташе надолу:
Оваа кривина е скоро права линија:-) Тој сега тренира и во теретана, а кога ќе се чувствува како плескавица, тој оди само два-три километри подолго.
Гледате - работи. И се чини дека го направи сосема друга личност:
Фотографија е благодарна од Саша Ахлман