Слабејте без вежбање - стимулирајте го метаболизмот без вежбање и ослабете - во Heilpraxis Ihr

Слабејте без спорт - стимулирајте го метаболизмот без спорт и ослабете - во Heilpraxis Your Vitalpunkt во Берлин-Спандау со бесплатна, необврзувачка почетна консултација. Одново и одново, алтернативниот практичар г-ѓа Герхард нагласува дека при слабеење е важно да се стимулира метаболизмот, а не времетраењето и интензитетот на спортските единици. Според нејзино мислење, исто така е можно слабеење без вежбање: Цитат: „Во денешниот работен свет со малку слободно време, мора да биде можно и да се изгуби тежината без вежбање.“ За г-ѓа Герхард, вежбањето е повеќе за зголемување на фитнесот, издржливост, координација, флексибилност и градење мускули. Вежбањето не води автоматски до губење на тежината.

Слабејте без вежбање

Како апсолутен fanубител на спортот, г-ѓа Герхард е исто така на мислење дека иако вежбањето ги промовира нашето здравје и кондиција, сепак мора да биде можно да се намали телесната тежина без вежбање. Вежбањето во вистинска мерка го промовира кардиоваскуларниот систем, издржливоста, издржливоста, циркулацијата на крвта и ја обучува координацијата и подвижноста и ги гради мускулите. Кога станува збор за губење на тежината, треба да поставите други приоритети така што тежината ќе се намали, а пациентот ќе изгуби тежина.

Основните столбови за губење на тежината се пред се за чистење на организмот (доволното внесување на течности е едно од основните правила), јадење според сезоната (тука зборуваме за сезонска и регионална кујна) и на телото му се дава можност да се релаксира (одмор, доволно спиење, медитација, одење, јога, гимнастика или други спортови)

Диетата и внесот на течности секогаш играат централна улога. Спортот е секогаш добар за организмот според фитнесот и здравјето. Со цел да изгубите тежина додека џогирате, на пример, обично треба да тренирате многу повеќе отколку што повеќето силни луѓе можат да трчаат дневно или неделно километри.

Слабејте без спорт - стимулирајте го метаболизмот и ослабете - во практиката за лекување во Спандау - со 5 км џогирање еднаш или двапати неделно, не слабеете:

Слабејте без вежбање - без џогирање

Според моето искуство, ако џогирам 25 км неделно, 1 пат 10 км, 1 пат 5-10 км и 1 пат 5 км, тогаш исто така слабеам. Сепак, ова е само под услов да не ставам веднаш лопата во калориите после трчање и да јадам јаглехидрати без крај.

Сепак, повеќето луѓе не се во состојба толку многу да одат, особено кога се премногу силни. Ако трчам само 5 км еднаш неделно, тогаш станувам подобар, се чувствувам подобро, но не губам тежина.

Значи, мора да има и други правила, освен многу трчање или прекумерно спортување. Многу луѓе или се физички неспособни да го сторат тоа, имаат хендикеп или ортопедски проблеми и не можат да согорат толку калории преку вежбање.

Дури и луѓето кои не се во можност да вежбаат премногу за да ослабат, можат да ослабат. Ова бев во можност да го набудувам доволно долго во мојата практика за лекување, во која се занимавам со темата за слабеење од 2008 година.

Слабејте без спорт - стимулирајте го метаболизмот без спорт и ослабете во практиката за лекување. Вашата витална точка од г-ѓа Урсула Герхард, трите основни столба

Слабејте без вежбање - трите основни столба

Пијте доволно течности, многу вода, малку кафе, црн чај или алкохол, подобро на пример ако чајот се нарекува чај Кали
Правилна диета: малку јаглени хидрати, доволно овошје и зеленчук (сезонски), доволно протеини
Релаксација, има по нешто за секого

Исто така, постојат многу начини за поддршка на телото. За ова секогаш треба да се одлучува индивидуално. Дали хомеопатските лекови, биорезонансата или друга терапија се соодветни за вас, не може да се каже во општа смисла. Г-ѓа Герхард ќе биде среќен да ве советува лично во вашата практика на лекување.

За правилниот состав на количината на пиење, видот на течноста и составот на храната треба да се одлучува индивидуално во зависност од возраста, полот, физичкиот стрес и можните болести.

Како последен збор: Спортот е важен во вистинската мерка, според возраста, полот и личниот секојдневен стрес, од гледна точка на г-ѓа Герхард. Исто така постои и вистински тип на спорт или терапија за вежбање за секого. Градењето на мускулите особено поддржува губење на тежината. Сепак, кога станува збор за губење на тежината, други работи треба прво да бидат во преден план, освен вежбање без крај и надеж дека ќе изгубите тежина.

Вие сте срдечно поканети на лични, бесплатни, необврзувачки првични консултации.