Слабејте без жолчен меур - форум Онмеда
Слабејте без жолчен меур
Здраво,
Пред околу 3 години мојот жолчен меур беше отстранет и оттогаш добив тежина. Јас не добив премногу тежина, но сакам повторно да ги изгубам тие килограми. Јас сум 27 и тежам околу 74 килограми на 1,69 м. Возам велосипед на работа секој ден, а исто така редовно одам во теретана. Пред мојата билијарна операција, ослабев доста успешно, а всушност скоро и да не поминав без хидратација на јаглерод.
Сега оваа диета не прави ништо повеќе. Поради мојата работа, немам толку многу вежби како порано, но се обидувам да балансирам. Сега ми падна на ум дека трошам повеќе маснотии поради одрекнување од јаглехидрати, но оваа маст не може повеќе да се распаѓа исто така.
Моето прашање сега е дали имате некој совет за мене за тоа која промена на диетата би била подобра алтернатива за мене. Со малку маснотии или без јаглени хидрати?
Со почит
Сабрина Далман
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Re: Слабејте без жолчен меур
Theолчката се користи за емулгирање на маснотии во исхраната и се произведува од црниот дроб. Од црниот дроб, таканаречената жолчка од црниот дроб стигнува до жолчното кесе, каде што се згуснува и се чува со отстранување на вода. После оброк со многу маснотии, жолчното кесе се стимулира да се собира од супстанции слични на хормони. Ова ја ослободува концентрираната жолчка во горниот тенкото црево. Диететската маст е емулгирана, што е неопходна за последователното варење на маснотијата.
Ако нема жолчен меур, варењето на мастите обично работи добро, бидејќи црниот дроб сè уште произведува жолчка. Проблеми може да се појават по исклучително масни оброци кога неконцентрираната жолчка од црниот дроб произведена од црниот дроб е недоволна за емулгирање. Резултатот е нарушено варење на маснотиите, што е забележливо кај масните столици со лош мирис. Ако маснотиите во исхраната се изгубат со столицата, организмот не може да ја користи енергијата содржана во маснотиите во исхраната, што промовира губење на тежината - а не зголемување на телесната тежина. Недостатокот на жолчен меур не е поврзан со зголемувањето на телесната тежина што сте го забележале.