Слабејте додека се бањате Никогаш не сте потрошиле калории толку опуштено (без вежбање)!
Дали сакате да изгубите тежина? Потоа брзо во када!
Всушност, веќе ги знаеме прилично сите трикови и совети за слабеење. Навистина сите? Не, затоа што овој килограм убиец беше нов дури и за нас!
Слабејте на опуштен начин: Топла бања ги топи килограмите!
Нова студија од Универзитетот Лофборо во Велика Британија особено ќе им се допадне на оние кои не сакаат спорт. Резултатот од истражувањето е скоро премногу добар за да биде вистински: Со топла бања (температурата на водата мора да биде околу 40 степени), метаболизмот работи многу поефикасно од вообичаеното.
Тоа значи: Додека лежите мрзеливо во када 60 минути, согорувате во просек 130 калории (ова одговара на потрошувачката на калории на час по куца јога).
Зошто метаболизмот работи особено добро при капење?
Топлата вода го поти телото (голема потрошувачка на енергија). Бидејќи тој се поти со цел повторно да ја намали телесната температура. И за овој процес, метаболизмот мора да работи навистина напорно. Резултат: согорувате калории.
И покрај тоа, директорот на студијата Др. Стив Фокнер: „Многу физичка активност и спорт се најдобриот начин да се остане здрав!“
Но, да бидеме искрени: Да се направи топла бања навечер малку од theубовните рачки не може да биде толку нездраво!