Слабејте и уживајте во книгата со бесплатна испорака
Нема коментари
Бидете првиот што ќе коментира на „Ослабете и уживајте“.
-
Набавка на сметка Бесплатно враќање Достапно до вашата филијала
Губењето тежина е полесно отколку зголемувањето
Слабејте со диетата со 5 елементи
Едноставно тенок и фит
Вака мажот го јаде своето дебело!, Специјално издание
Диетата со сиртуин - млада и тенка од задоволство
Ајдан Гогинс, Глен Метен
Тенок и покрај чоколадото
Кој сум јас - и како да ослабам?
Слабеење со мозок
Сузан Пирс Томпсон
Преживејте во диеталната џунгла
Брижит Ланг, младоженец на Тина
Свесен начин за идеална тежина
Диета со hCG - комплет картички
5 фунти за пет дена
Зошто Французинките не дебелеат
Јенс Бујар, Улрих фон Билоу
Разбирање на чувствата, справување со проблемите, 1 аудио ЦД
Дорис Волк, Ролф Меркл
Разбирање и надминување на стравовите, 1 аудио ЦД
Кога партнерот ќе замине
Наместо 14,80 19 €
Да изгуби некој близок
Наместо 14,80 19 €
Разбирање и надминување на стравовите - најважен.
Разбирање на чувствата, справување со проблемите - најважен.
Ролф Меркл, Дорис Волк
Разберете ги чувствата, справувајте се со проблемите
Дорис Волк, Ролф Меркл
Наместо 14,80 19 €
Разбудете ја вашата кора од лимон за живот
Дорис Волк, Ролф Меркл
Разберете ги чувствата, справувајте се со проблемите
Дорис Волк, Ролф Меркл
Да изгуби некој близок
Разбирање и надминување на стравовите, 3 аудио ЦД-а
Разбирање на чувствата, справување со проблемите, 3 аудио ЦД-а
Дорис Волк, Ролф Меркл
Книга за следење на водичот „Дебелината и нејзините емотивни причини“, која е продадена над 100.000 пати.
Скоро секој втор Германец има прекумерна тежина, а бројот на деца со прекумерна тежина е во пораст. Многу од засегнатите се обидуваат да ја надминат својата вишок тежина со помош на диети, производи за слабеење, супресанти на апетит, диети и лесни производи. Но, само 2 до 5 проценти од сите луѓе кои одат на диета губат телесната тежина и ја одржуваат намалената тежина со години.
„Ослабете, променете ги ставовите и моделите на однесување трајно и уживајте“ - е мотото на психотерапевтот др. Дорис Волкот. Во својата нова програма за природна тежина таа се ориентира кон луѓето кои треба да знаат како да станат витки и природно - оние природно тенки.
Четирите правила на природно слабите луѓе ја формираат основата на програмата за природна тежина:
1. Да јадете само кога сте физички гладни.
2. Да јадете токму она што го сакате.
3. Да јадеме свесно и со задоволство.
4. Стоп кога сте сити.
Во чекор-по-чекор програма, таа ги придружува читателите на патот да станат природно тенки. Врз основа на децениското искуство во нејзината психотерапевтска пракса, таа детално ги опфаќа приговорите, мотивира повторно и повторно да истрае и се подготвува за пропаст.
Читателите дознаваат во упатството,
- како тие природно можат да ги прифатат животните навики и навиките на јадење кај тенки луѓе.
- како можете да го надминете стресот, лутината, чувството на вина, стравовите и другите негативни чувства и со тоа да избегнете фрустрација во јадењето.
- како да се надминат желбите и да се запре желбата.
- како може да се чувствувате пријатно (повторно) во вашето тело.
- како можат да уживаат во повеќе вежби.
Програмата за природна тежина им отвора нова перспектива на читателите: далеку од омаловажување и отфрлање на нивното тело, далеку од вагата, далеку од