Слабејте и заздравувајте со оптимизираниот Кето-Ди; т од Клаус Арндт - книга Талија
Брзо губење на маснотии, здрава митохондрија, зголемена автофагија, повеќе енергија и виталност, одложено стареење, високо ефикасно против дегенеративни болести и рак.
Други формати
опис
Слабејте побрзо, ефикасно заздравувајте со оптимизираната кето диета
• побрзо губење на маснотии
• здрава митохондрија
• зголемена автофагија
• поголема енергија и виталност
• одложено стареење
• високо ефикасен против дегенеративни болести и рак
Оваа книга воведува целосно нови аспекти на диетата со малку хидрати. Таа е наменета за сите луѓе кои сакаат брзо и одржливо да ослабат, се стремат кон оптимална здравствена заштита и бараат ефикасна, поддршка на нутриционистичка опција за третман на сериозни болести.
Оптимизираната кетогена диета може да направи многу повеќе од брзо губење на маснотии. Всушност, тоа е клучот за лекување на многу болести и доведување до долг живот во добро здравје. Авторот е кетоген повеќе од 20 години и има напишано неколку многу успешни книги на оваа тема. Врз основа на повеќе од 370 научни студии, тој детално и разбирливо објаснува како човечкиот метаболизам може да се контролира за своја корист со оптимизираната кетогена диета.
Концептот на оптимизирана кето диета
Оптимизираната диета за кето се потпира на бескомпромисно зголемување на кетозата како гаранција за звучни резултати. Многу корисници на диети со многу маснотии во палео, малку хидрати, малку хидрати-кето или малку јаглени хидрати имале успех. Но, сите тие користат само дел од можностите што ги нуди оптимизираната кето диета, бидејќи кетозата постојано се прекинува. Ефективната кетогена диета вклучува многу повеќе отколку само сечење јаглехидрати. Постојат и други намирници кои изгледаат несоодветни на прв поглед, вклучувајќи протеини и адитиви кои спречуваат кетоза. Како резултат, многу наводни кето оброци се зголемуваат наместо да се намалуваат хормоните како инсулин и ИГФ-1. Дури и строго диета со малку јаглени хидрати не може повеќе да работи правилно. Оптимизираната кето диета јасно покажува која храна се препорачува и која е подобро да се избегнува за добро функционирање на кетозата.
Слабејте со оптимизираната кето диета
За брзо губење на тежината и поголеми здравствени придобивки, повремениот пост се користи и за продлабочување на кетозата. Во комбинација со оптимизирана кетогена диета, се постигнуваат многу подобри резултати отколку со конвенционален наизменичен пост со нормална исхрана.
Тврдоглавите масни наслаги на желудникот, дното и бутовите исчезнуваат особено брзо. Чувството на глад што се јавува кај други диети е сигурно исклучено по краток период на запознавање. Како и да е, можете да јадете редовно и доволно - сè додека се користи вистинската храна! Објаснети се докажани модели со прекини на постот и се претставени најдобро функционирачките комбинации на овие модели.
Без додатоци во исхраната потребни со оптимизирана кето диета
Во оптимизираниот кетоген метаболизам, микроелементите се заштедуваат и заштитата на важните омега-3 масни киселини е значително подобрена. Поради ова и големиот внес на витамини и минерали во оптимизирана кетогена диета, додатоците во исхраната генерално може да се испорачуваат.
Помоќен преку оптимизираната диета со кето
Оптимизираната кето диета доведува до зголемување на физичките и менталните перформанси, што е детално докажано во книгата. Вие не „задишувате“ толку брзо и побрзо закрепнувате од напорни активности. Мозокот исто така има корист на многу начини: Можете да се концентрирате подобро, учењето е полесно и она што сте го научиле е подобро задржано.
Метаболизмот од шините е нормализиран
Конвенционална диета богата со јаглени хидрати и богата со протеини со погрешни масти не само што дебелее, туку и долгорочно ве разболува. Честопати доведува до прекумерен метаболизам, во кој се исклучуваат важни заштитни механизми на телото. Ова не само што го промовира развојот на воспаленија и инфекции, туку и на многу дегенеративни заболувања, вклучувајќи рак - особено на начини на кои досега не им се посветувало големо внимание. Засегнати се дури и оние кои немаат прекумерна тежина. Многу луѓе дури и не се сомневаат во сериозни последици - честопати само по неколку децении - може да покаже конвенционална, наводно „здрава“ диета.
Овие промени во метаболизмот се корегираат со оптимизирана кето диета: „лошите“ вредности на маснотиите во крвта се нормализираат за кратко време и хроничните воспаленија во телото (вклучувајќи ја и болката предизвикана од него) значително се намалуваат. Телото се префрлува на зголемен метаболизам за одржување, што енормно го зајакнува имунитетот и има лековито дејство на многу дегенеративни болести.
Лекување со оптимизирана кето диета - витална митохондрија
Оптимизираната кето диета доведува до зголемување на митохондриите што произведуваат енергија во сите клетки на телото. Во исто време, здравите, витални митохондрии сега работат поефикасно. Ова доведува до намалена инциденца на дегенеративни болести како што се дијабетес, нервни, срцеви и васкуларни болести и може да го поддржи лекувањето на овие болести.
Покрај тоа, оптимизираната кето диета резултира со подобрувања во Алцхајмеровата и Паркинсонова болест, болести на бубрезите и црниот дроб, мигрена и други болести на главоболка, мултиплекс склероза, ревматизам и артритис, воспалителни болести на цревата, како што се Кронова болест и улцеративен колитис, белодробни заболувања како што е ХОББ, макуларна дегенерација, Гихт и многу други поплаки. Книгата опишува како оптимизираната кето диета може да го поддржи заздравувањето на овие болести.
Значително зголемена автофагија
Метаболните промени во оптимизираната кето диета доведуваат до значително зголемување на автофагијата. Сопствениот, високо ефективен заштитен систем на ова тело може дури и да поправи сериозно оштетување на клетките - до степен до кој се уништуваат дури и клетките кои се дегенерирале за време на клеточната делба. Покрај тоа, автофагијата е важен дел од имунолошкиот систем и може да ги разгради абнормалните акумулации на маснотии во клетките. Користејќи ги најновите резултати од истражувањето, оваа книга детално и разбирливо опишува кога започнува автофагијата, на кои начини работи автофагијата и како сопствениот процес на ова тело може најдобро да биде поддржан од оптимизираната кето диета.
Оптимизираната кето диета работи против рак
Оптимизираната кетогена диета е многу добро прилагодена за превенција од карцином бидејќи се спротивставува на неговиот развој и може да го поддржи третманот на рак на одлучувачки начин. Детално објаснува како метаболизмот може да се контролира за да работи против ракот. За добриот ефект на оптимизираната кето диета во сечење на различни начини на снабдување со енергија на клетките на ракот, како и на другите поддршка на хранливите мерки, детално се дискутира во книгата заснована на тековните резултати од истражувањето. Исто така, неговата ветувачка употреба во конвенционалната терапија со карцином, бидејќи не само што ги ослабува клетките на ракот и со тоа го поддржува третманот со лекови, туку исто така може значително да ги ублажи несаканите ефекти од хемотерапијата.
Одложено стареење благодарение на оптимизираната диета со кето
Со метаболичките промени преку оптимизираната кето диета, процесот на стареење може да се забави - без додатоци на храна или хормонски третман и без несакани ефекти.
Со рецепти - брзи кето оброци за да започнете
Делот за рецепти во книгата содржи едноставни кетогени јадења за да креирате сопствен план за исхрана. Ова овозможува брз влез во оптимизираната диета за кето. Кето рецептите се обезбедени со германски количини, користете храна достапна насекаде и содржат доволно протеини и маснотии за добра ситост - вистинска книга за готвење со диета за кето. Исто така, постои прецизно објаснување на подготовката, упатства за ефикасно организирање оброци (оброк за оброк), фотографии во боја на садовите и точни хранливи вредности според стандардната научна работа на Соуси, Експерт и Краут.
Сумирано над 20 годишно искуство со кетогена диета
Книгата „Оптимизираната кето диета - нова исхрана со перформанси за тренинг со тегови“ е исто така од истиот автор. Сегашната работа „Ослабете и лекувајте со оптимизираната кето диета“ не е наменета за конкурентни спортисти, туку за сите луѓе кои сакаат брзо и ефикасно да ослабат, се стремат кон оптимална здравствена заштита и бараат ефикасна, поддржувачка нутритивна опција за третман на сериозни болести . Напишано е за корисникот: јасно напишано, јасно структурирано, научно докажано со повеќе од 370 студии, со многу нутриционистички табели за препорачана храна, табели за пресметување или едноставно проценување на потребите на калории, вредности за внес на протеини според телесната тежина, референцирани Модели, брзи рецепти и многу совети и трикови што авторот ги стекнал со кетогената диета за повеќе од 20 години.