Слабејте или изгубите маснотии голема разлика
Трикот со кој луѓето се вознемируваат кога држат диети:
Ослабете или изгубете маснотии?
Ова се две многу различни работи.
Миа размислуваше и за тоа кога реши да се справи со промената на нејзината фигура.
Промена што многумина би ја сметале за невозможна.
Твое е, според мене, една од најдобрите приказни за лична борба и успех.
„Од каде да започнам? Тие велат дека е најдобро на почетокот. Но, каде е вистинскиот почеток?
Имаше многу почетоци, но значајниот почеток на моето патување беше во 2006 година, кога мојот живот се сврте наопаку.
Што се случи? Се разболев.
Не, тоа не беше грип, иако можеби се претпоставуваше на почетокот. Исто така, нема варење и гастроинтестинален вирус, дури и ако сите првично беа убедени во тоа. Тоа беше тоа Кронова болест.
Сигурно некои од вас веќе слушнале за тоа, други можеби под друго име и сигурно има и такви кои во моментов се борат против тоа.
На кратко, тоа е хронично воспаление на дебелото црево, кое во мојот случај се претстави во сета своја слава.
Зошто дури ја спомнувам оваа болест кога нема никаква врска со здраво слабеење?
Затоа што тогаш започна мојата борба.
Дури во 2008 година ми беше дијагностицирана и официјално ја потврдив споменатата болест и од тој ден, борбата за здравје, со мојата психа и мојата околина беше мој постојан придружник (резиме, со времето пред дијагнозата, т.е. околу 15 години ).
Мојот живот е жив жица: Абнормално слабеење, вклучително и до 15 кг за 10 дена, без храна, ограничена физичка активност, одрекување од социјален живот, болка, неделни посети на специјалисти, имаше многу лекови, прегледи и интервенции.
Мислата за ненормална болка ми го одзеде спиењето и кон утрото ги заштрафував очите додека не излезат лекови против болки. И тогаш борбата продолжи.
Со текот на годините имало многу различни диети кои не ми помогнаа на долг рок. Дури отидовме толку далеку и пробавме режим без храна за 2 и пол месеци.
Да, всушност без храна, само вода и замени за храна во форма на витамински прав.
Но, не стана подобро, туку уште полошо.
Нормален живот не беше можен за мене, да студирам итн., Можеби еден ден ќе напишам приказна за мојата борба против болеста.
Спортот отсекогаш бил дел од животот. Judудо, тајландски бокс и воопшто спорт беа само дел од тоа.
И тогаш доаѓа денот кога едноставно треба да се откажете од сите ваши активности, буквално да ги исечете од вашиот живот. Почнувате да пропуштате да вежбате, го јадете она што ви е препишано поради болеста и не обрнувате внимание на тоа што му додавате на вашето тело во надеж дека барем ќе сварите нешто и со тоа ќе ги добиете потребните витамини и минерали.
Се вели дека потеклото на сите болести и здравје лежи во дебелото црево.
Но, како е кога веќе го немате?
Па што е следно? Многу лесно! Ја прифаќате ситуацијата и живеете понатаму.
Но, не сите го прават овој скок од еден на друг ден, од „да се биде болен“ до „обележан со вештачки анус (стома)“.
Голема негативна промена за некој што го добива овој вештачки анус како резултат на сообраќајна несреќа или рак, но голема позитивна промена за некој што страдал од неподнослива болка секој ден и на вториот ден по операцијата открил дека тоа е решението за нивниот здравствен проблем.
Сега можев да учам и среќен сум, да завршам докторат за една година.
Во одреден момент престанувате да се грижите за тоа како изгледате. Преовладува желбата да се биде здрав. Но и ти си?
Ивотот ме научи дека секој ден треба да се користи. Запознајте нови луѓе, одржувајте контакт со оние кои ве поддржуваат, ве охрабруваат и стојат покрај вас и дистанцирајте се од оние што ве влечат надолу.
Кога се прифатив себеси и мојата болест, почнав да ги гледам луѓето и ситуациите поинаку - пореално. И после сето ова време И јас сакав да ја вратам фигурата.
Во потрага по најдоброто решение за борбата за моето здравје, бев принуден да го јадам она што бев во право во тој момент. Како резултат, полека, но сигурно се формираше „спасувачка вода“ околу мојата половина. Откако ќе го имате, би сакале да го отсечете и фрлите.
За жал, не оди толку брзо, но работи ако се држите до него. Дојде време кога моето здравје беше решено и можев да започнам да работам на мојата фигура.
Мајкл Гершиќ. Совршено тело.
Слабеење? Не!
Донесете ја фигурата во форма. Точно!
Но, дали тоа носи резултати? Хммм
Мрежата е, така да се каже, преплавена со алатки кои можат да ви помогнат да изгубите килограми.
Но, ослабете или изгубете маснотии? Тоа е голема разлика.
Сè уште се сеќавам на времето на тренинг кога бројот на вагите растеше иако изгубивме маснотии. Мускули едноставно еј еј ...
Затоа, назад на темата, го барав вистинското решение што би било совршено за мене и што ќе донесе резултати.
Пребарав на ФБ, погледнав фотографии, видеа, прочитав статии и слично и конечно контактирав сосед од селото кој веќе беше задоволен корисник.
„Кажи ми, дали работи?“ „Функционира!“
Така порачав PK моќ дама и отидовме. Прочитав сè и истата вечер ја подготвив храната како што ми беше дадена. Врв!
Кој би помислил на тоа Здравата храна може лесно да се подготви и тогаш не само што изгледа вкусно, туку има и фантастичен вкуст.
Не можев да одам низ тренингот како што ми беше наложено, бидејќи не сакав целосно да ги напрегам стомачните мускули поради операцијата.
Раните треба прво да заздрават, а потоа има акција.
Она што беше интересно, сепак, беше што инчи станаа помалку, едноставно со правилна диета.
Не знам каде отидоа сантиметрите, не можев да ги најдам до денес, еј еј, и така треба да остане.
Јас ги прилагодувам оброците и ги комбинирам, јадам 6 или 7 пати на ден - во зависност од тоа колку ми е долг денот.
Никогаш не помислував дека ќе бидам од оние „луди луѓе“ кои ја носат својата храна наоколу во пластични садови.
Но, сега сум јас, и ми се допаѓа.
Добро е да облечете панталони кои се многу помали од оние што сте ги купиле претходно, да набавите нова маица или блуза.
Ковчезите за пливање се сè помал проблем.
До денес изгубив 5 кг, 9 см на колковите и 8 см на половината.
Од март, кога почнав да ја менувам фигурата. Сè уште не сум ја постигнал целта, но со мојата железна волја успехот е сигурен.
Миа - искрено, честитки!
И сега ти е редот!
PK моќ дама е прва и единствена програма специјално изработена за сите жени кои сакаат да ја обликуваат фигурата од соништата, да ги затегнат задникот, да заблескаат со самодоверба и повторно да можат да го носат омилениот фустан или стеблата за пливање.
Програмата е поделена на три дела или фази.
Eachе бидете водени низ секоја фаза со видеа, така што никогаш не тренирате сами!
Во исто време, постепено ќе се зголемувате низ 4-неделното периодизација и редовно ќе постигнувате мали успеси. И токму овие осигуруваат дека ќе ја постигнете својата крајна цел и вашата мотивација да остане на својот врв цело време.
И тоа не е сè!
PK-Powerlady исто така содржи многу совети, идеи за јадење, начин да го документирате вашиот напредок и многу повеќе.