Слабејте како Бијонсе Зошто експерти Ден; 22 дневен план; критикуваат
Суперarвездата Бијонсе го промовира планот за 22 дена од фитнес тренерот Марко Борхес, со кој повторно се вклопи по бременоста. За некои нутриционисти, ова предизвикува остри критики.
Во јули, пејачката Бијконе (37) објави видео на Јутјуб во кое им откри на своите следбеници како се стекнала во форма за Коачела фестивал 2018.
Со цел да ослабне за нејзиниот перформанс, таа се држеше до планот „22 ден“ од тренерот за фитнес Марко Борхес 44 дена. Видеото ги документира овие 44 дена - и е критикувано од некои нутриционисти.
Бијонсе го доживува кошмарот на секоја жена
Видеото со наслов „22 дена исхрана“ ја покажува Бијонсе на вагата. „Тоа е ноќна мора на секоја жена“, коментира таа, додавајќи: „Пред мене е долг пат“.
Таа објаснува дека ќе се врати на сцената по раѓањето на нејзините близнаци во јуни 2017 година: „Бев жена која чувствуваше дека нејзиното тело не и припаѓа“.
Потоа, таа и Борхес објаснуваат како работи неговата програма за исхрана.
Како работи '22 дневниот план '
Планот „22 ден“ се базира на диета која е 100 проценти растителна и забранува одредена храна.
Во својот документарец за „Домашно враќање“, Бијонсе ја сумира програмата: „Без леб, јаглени хидрати, шеќер, млечни производи, месо, риба, алкохол ... и јас сум гладен“.
Не е ни чудо што оваа многу ограничувачка диета привлекува толку многу критичари, вклучувајќи ја и нутриционистката Шарлот Стирлинг-Рид.
Нема информации за алтернативи
Во интервју за „Харперс базар“, експертот ги посочува проблемите на нутриционистичката програма.
„Оваа диета е крајно ограничувачка; мнозинството од основните групи на храна што инаку ги препорачуваме се елиминирани тука - без објаснувања до приврзаниците за можните алтернативи“.
Како пример, експертот наведува избегнување на млечни производи, што се препорачува само ако хранливите материи што недостасуваат, како што се калциум, витамини од групата Б и јод, се испорачуваат и преку друга храна - на пример, ореви, семиња, леќа, растително млеко итн се зема себеси.
Доколку обожавател на Бијонсе ја следи програмата од видеото без соодветни алтернативи, тој ризикува ризик од неухранетост и соодветните здравствени последици.
Гладувањето не е во ред
Друга точка на критика од експертот е предлогот на Бијонсе во видеото дека е во ред да бидете гладни.
"Гладта е начин на нашето тело да ни помогне да преживееме, осигурувајќи се дека јадеме доволно храна за да произведеме доволно енергија за секојдневно функционирање на нашето срце, бели дробови и мозок. Да ги охрабриме луѓето да го игнорираат ова чувство е неодговорна “, продолжува Шарлот.
Според експертите, Бијонсе се однесува неодговорно
Други експерти исто така сметаат дека поддршката на Бијонсе за планот за исхрана е непромислена, бидејќи е нереално за многу луѓе да спроведат слична програма - без да го загрозуваат сопственото здравје.
Ова особено ги погодува младите следбеници на пејачот, кои можеби не се соодветно информирани.
„Бијонсе продава сон“, изјави нутриционистот Даниел О Шоуни за Би-Би-Си. „Ова е загрижувачко бидејќи го следат многу тинејџери кои се многу приемчиви.
Планот за 22 дена е „нереална диета“
Според Стирлинг-Рид, многу нејзини обожаватели исто така немаат пристап до истите опции што ги има Бијонсе успешно да го следи планот на диета без да презема здравствени ризици.
Тоа, пак, може да заврши со неуспех и да резултира со јо-јо ефект.
„Бијонсе најверојатно има тим лекари, готвачи и нутриционисти кои треба да стојат покрај тоа - тоа веројатно не е случај за поголемиот дел од популацијата или нивните обожаватели.
Ова значи дека таа добива балансирани оброци специјално создадени за неа, што make олеснуваат да го следи планот за исхрана. За многу други тоа е многу малку веројатно и веројатно е неуспех “.
За некои луѓе, диетите исто така можат да имаат негативно влијание врз психата, особено ако целите и програмите се нереални.
Стирлинг-Рид препорачува индивидуален пристап кон сопственото здравје. „Поставувањето мини-цели што ќе го подобрат целокупното здравје се далеку пореални за спроведување и далеку поздрави и за телото и за умот!
На кратко: Бијонсе да го победи тапанот за толку ограничувачка диета може да има негативни последици за многу нејзини млади, жени следбеници.