Слабејте на Медитеранот - на германски Нова студија покажува дека работи (ФОТО) - Банкар
Почетна страница
Форум Преглед на форумот Пребарување на форум
Специјални понуди
Вести Интернет игри Преземања Акарактеристичен канал на YouTube
Напредна обука
Диплома за деловна администрација, диплома за уметност
Банкфахвирт - моментално банкарски економист во банкарскиот колега Банкфахвирт
За далечинско учење дома и интензивна диплома професионалец за банкарство (CCI) BFW интензивна обука
Училиште и учење Меѓународен бизнис Професионални информации Банкарство Англиски Контролирање на финансиски инвестиции Управување со сметка Кредитен бизнис Менаџмент Сметководствени хартии од вредност Економија Трансакции со плаќање
Слабејте на Медитеранот - на германски/Нова студија покажува дека работи (ФОТО)
Слабејте со прилагодени на германските преференции
Делови од медитеранската кујна. Ова го покажува неодамнешното истражување на
Институт за нутриционистичка психологија на Универзитетската медицина
Гтинген. Со програмата за исхрана на АОК „Ослабете со задоволство“
модифицираната медитеранска диета е лесна за спроведување.
Маслиново масло наместо путер, риба наместо црвено месо, многу зеленчук,
Овошје и ореви - ова е јадрото на медитеранската диета, која постои од 2010 година
е дури и светско наследство. Луѓето со прекумерна тежина можат да го користат овој здрав
Исхрана успешно губат телесната тежина. Различни студии го покажуваат ова
. Научник на Институтот за нутриционистичка психологија (IfE) на
Универзитетската медицина Гтинген сакаше да знае сега дали килограмите
исто така, паѓајте кога менито е повеќе германско
Ориентирани кон навики на јадење. Учесници со БМИ помеѓу
25 и 35 кг/м2 се јадеа дванаесет недели по еден од
Институтот го разви Медитеранот, прилагоден на германските преференции
Храна Генерално, учесниците во студијата изгубија еден
средна дневна содржина на калории од 1.300 kcal во просек 5,2
килограм.
„Не секој го сака вкусот на маслиновото масло со сè“, вели таа
Директорот и коавтор на институтот ПД Др. Томас Елот. Затоа заменете
истражувачите во студијата не користеле дел од животинска маст
Маслиново, но преку масло од репка. Поутрален е по вкус и
снабдува сличен број висококвалитетни незаситени масни киселини. Исто така
Дојдоа Албацл, масло од репка со вкус на путер, масло од орев и ореви
за употреба. Научниците планираа и слатко од самиот почеток
Закуски како мали бонбони или карамелизирани ореви како
Закуски. „Кој е добар во слабеењето на сè
вкусови поништени, има висок ризик од прејадување. Цврсто
Забраните затоа се контрапродуктивни “, вели нутриционистички психолог
Елрот.
Јадење против ефектот на јо-јо
Елрот исто така научно ја придружува програмата за губење на тежината во АОК,
што веќе успешно го спроведува ова знаење. На
Програмата за обука „Изгуби тежина со задоволство“ експлицитно не е една
Диета Наместо тоа, таа иницира фундаментална промена во исхраната,
која е наменета за трајно слабеење. Од средината на
Секоја година, испробаниот концепт е отворен за секого, вклучително и за осигурените лица
други средства. "Никој не мора да остане гладен. Задоволството од јадење
останува. Учесникот не само што учи како да биде
Постигна пријатна тежина, но пред сè како го стори тоа
може да држи “, вели Елрот.
Практична програма преку Интернет (алтернативно, постои варијанта на букви
достапно) помага во секоја ситуација: Кога купувате во супермаркет,
кога готвите дома или кога посетувате ресторан. Lубител на
Јужната кујна може да се состои од богат медитеран
Подгответе вкусни јадења. Дури и чаша
Виното е дозволено од време на време. Сепак, бидете внимателни со маснотиите
Крем сосови или антипасти се нудат. Клучно е, вели Елот,
дека вкупниот број на калории на крајот на денот е точен. Затоа што како и со
Сите програми за слабеење треба да ги намалат калориите и тука.
И, се разбира, редовното вежбање е составен дел од програмата.
Дополнителни информации за студијата и програмата може да се најдат на
www.abhaben-mit-genuss.de.
1) Шаи I; N Engl J Med 2008; 359: 229
2) Слабеење со модифицирана диета со медитерански тип со употреба на маснотии
Измена: Рандомизирано контролирано испитување. Остел А, лак Ц.,
Wagner N, Gцrge J, Ellrott T. Eur J Clin Nutr 2015;
дои: 10.1038/ejcn.2015 г.11. Институт за исхрана и
Психологија на Медицинскиот факултет на Универзитетот Гетинген, Гетинген,
Германија.
Факти за слабеење со задоволство
- „Ослабете со задоволство“ е однесувањето
Трајна програма за обука за губење на тежината за учесниците
од 15 години. Досега имало над 100.000 учесници
учествуваше успешно. 90% од учесниците го оценуваат тоа
Програмата како „многу добра“ или „добра“.
- Програмата е развиена од експерти за превенција и медицински професионалци
АОК во соработка со Институтот за нутриционистичка психологија
работел на Универзитетот во Готинген. Искуства од
Вклучени се претходните програми.
- Програмата постојано се оценува и
прилагодени на научниот напредок.
- Научно призната: препораките одговараат
Упатства на германското друштво за исхрана,
Упатства на германското друштво за дебелина и
Водете спречување на чадорската организација на правното
Здравствено осигурување
- Постои варијанта преку Интернет и писмо. Времетраење 12 месеци.
Трошоци 79,90 евра, осигурениците на АОК плаќаат само 44,90 евра (АОК)
му надоместува на осигуреното лице за надоместокот за учество на
Крај на програмата назад)
Притиснете контакт:
Прес канцеларија Слабејте со задоволство
Хилд Хачингс
Тел 06101 9954 725
Е-пошта: [email protected]
За жал, немаме зачувани посебни информации за контакт за овој напис.
На крајот од соопштението за печат обично ќе ги најдете деталите за контакт на авторот.
Ново! Оценете ги нашите ставки во десната лента за навигација и пронајдете
Исто така најдете ја најгледаната статија во овој дел.
Вие барате дополнителни новости за печатот?
Можете да најдете повеќе на оваа тема на следната страница за преглед. Понатаму, ќе најдете и новости од други жанрови.
Дополнителни информации ќе добиете по е-пошта на адреса: [email protected].
@ -symbol Интернет медиуми UG (ограничена одговорност)
Шулстрасе 18-ти
Д-91245 Симелсдорф
Совети - така што сесијата за тетоважа е успешна (АУДИО) Баербрун (многу) - Предлог за умереност: Анџелина olоли и Дејвид Бекам ги имаат исто како и многу Германци: тетоважи. Без оглед дали е црно-бело или во боја, мала пеперутка тетовирана на рамото или огромен брод тетовиран на горниот дел од телото, важно е сè по залак да заздрави добро и да не се формираат лузни. Макс Цимерман ги состави најважните совети за нас: Говорник: Пред да одите во тетоважа, додека сте на одмор, дефинитивно треба да се фокусирате на добра хигиена за повеќе.
Ново лице за светските емисии на Балич МИЛАН, 6 февруари/PRNewswire/- Balich Worldwide Shows Srl, главната италијанска компанија во светот за создавање и производство на олимписки церемонии, големи меѓународни настани во живо, иновативни формати и трајни емисии, ја претставува својата историја и иднина на новата веб-страница http: //www.balichws.com. (Фото: http://photos.prnewswire.com/prnh/20150805/255643) Компанијата, основана во 2014 година, е поддржана од тројца партнери со повеќе од 20 години искуство во повеќе.
Југозападен печат: КОМЕНТАР · ОБЈЕКУВАА ДОПИНГ Улм (ots) - КОМЕНТАР · ОБЈАВУВАА ЗА ДОПИНГ Колективно враќање назад Ако последните откритија од истражувањето на АРД и „Сандеј тајмс“ за допинг во атлетика беа доволно шокантни, темата сега добива нова гротеска димензија. Наследникот на контроверзниот претседател на Светската атлетска федерација, Себастијан Коу, зборува за „објавување на војна“ против неговиот спорт. Војна меѓу научници и официјални лица? Едностран! Досега, агресијата само отиде од повеќе.
Постар експерт за електронска цигара и регулатива се приклучува на извршниот тим на Nicopure Labs, ДОО ТАМПА, Фла., 6 февруари/PRNewswire/- Nicopure Labs, ДОО, водечки производител на е-течна и без чадена марка цигари Хало, еВо, Тритон и Г6, денес објави дека Патриша И. Ковачевиќ ќе служи како генерален советник и главна усогласеност Офицерот ќе го преземе. Ковачевиќ, кој има долгогодишно искуство во американскиот и меѓународниот пазар на електронски цигари и тутун, извршуваше високи позиции во правните одделенија и одделенијата за усогласеност на Филип Морис Интернешнл, Лорилард и ИТГ.