Слабејте нежно
добри масти, лоши масти? премногу јаглехидрати? од каде треба да го набавам протеинот? голема конфузија и многу прашања, и за секое има одговори кои се контрадикторни едни на други. затоа што зад секого стои интересна група која првенствено сака да ги застапува своите интереси.
сепак, следново е јасно,
сме биле „програмирани за диети“ од повеќе фактори:
- понуда
- Култура
- географска локација
- Преференции на родители и пријатели
- рекламирање
и многу веројатно многу повеќе.
Покрај тоа, физичката активност и психолошката ситуација имаат силно влијание врз нашето однесување и уживање во исхраната. и ова не одговара секогаш на она што би било добро за нашето тело.
диета обично носи само несакани јо-јо ефекти со голема фрустрација. само преориентирање на исхраната и навистина свесно јадење носи радост во уживањето и долгорочен успех.
заедно ја анализираме фактичката состојба и постепено развиваме диета прилагодена за вас, што нежно ве носи до ново чувство на тело и пријатна тежина.