Слабејте - но држете се настрана од диети, пудри, пијалоци и апчиња за несреќи
Секој што е згрозен кога ќе открие дека појасот на здолниште или панталона се заканува да стисне, сака да се ослободи од вишокот килограми што е можно побрзо и удобно. И како и секоја година, безброј луѓе паѓаат на ветувања како: „6 килограми попуст за 6 дена“. Производителите на производи за слабеење и операторите на диетални програми ги намамуваат своите клиенти со импресивни бројки за успех кои не издржуваат на ниту еден научен преглед. Чисто смешни препарати за чудо се продаваат на Интернет. Тие ветуваат: „Празник без жртвување со загарантирани килограми“. На крајот на краиштата, сепак, само сметката на оние кои сакаат да изгубат тежина се намали.
Секој што е згрозен кога ќе открие дека појасот на здолниште или панталона се заканува да стисне, сака да се ослободи од вишокот килограми што е можно побрзо и полесно. И како и секоја година, безброј луѓе паѓаат на ветувања како: „6 килограми попуст за 6 дена“. Производителите на производи за слабеење и операторите на диетални програми ги намамуваат своите клиенти со импресивни бројки за успех кои не се спротивставуваат на каква било научна верификација. Чисто смешни препарати за чудо се продаваат на Интернет. Тие ветуваат: „Празник без жртвување со загарантирани килограми“. Сепак, на крајот се намали само сметката на оние кои сакаат да изгубат тежина.
Бесконечен парадокс
Зошто ние Германците стануваме сè поголеми, иако многумина постојано се обидуваат да ослабат. Всушност, според студијата на Меѓународната асоцијација за истражување на дебелината (ИАСО), ние сме најдебелите Европејци, со 75,4% од мажите и 58,9% од жените кои тежат премногу и трендот расте. И покрај сè, старееме и старееме, што во никој случај не значи дека старееме здрави. Прекумерната тежина и дебелината веќе се препознаваат како еден од најголемите хронични здравствени проблеми. Можните последици вклучуваат: дијабетес, срцеви заболувања, проблеми со циркулацијата, гихт и преоптоварување на коските и зглобовите. За прв пат, според студијата на ИАСО, на Земјата живеат онолку луѓе со прекумерна тежина како и недоволно исхранети луѓе. Најважно е да ја пронајдете причината: Што ве направи прекумерна тежина? Во прилог на главните причини, неухранетост и прејадување, како и седентарен начин на живот, проблеми поврзани со хормони, како што е транзицијата за време на менопаузата, тирадата на тироидната жлезда, престанок на пушење, недостаток на сон, семејна диспозиција и употреба на лекови како што е кортизон.
Мега-флопот
„-Ко-тест“ неодамна одблизу разгледа 33 производи за слабеење без рецепт од аптеките, аптеките и Интернетот. Резултатот е поразителен. Само еден од испитаните пијалоци, прав и апчиња излегол како задоволителен. Двајца успеаја само едвај, и 30 од наводните ефективни лекови паднаа низ мрежата со несоодветни и несоодветни. Ретко кој додаток на пакет укажува на тоа дека начинот на живот треба да се коригира со помош на вежбање и диета. Заклучок: Може да изгубите тежина на долг рок само ако согорувате значително повеќе калории отколку енергијата. Редовно вежбање - најмалку 30 минути три пати неделно - покрај правилната диета со неколку овошја и зеленчук пет пати на ден - буквално ги додава вишокот килограми.
Конечно, студиите покажаа дека консумирањето чаша вода пред оброк ви помага да јадете помалку и да согорувате повеќе калории.
Лекарите од стручното здружение на гинеколози го познаваат проблемот со дебелината од секојдневната пракса. Тие ги нудат своите стручни совети со индивидуални решенија.