Слабејте од 40. Тенок и здрав преку списанието ULoop во менопауза
Ирис Ланге-Фрике
Со мојот над 40 блог, како нутриционист и страствен готвач, покажувам како функционира здрав начин на живот со внимателна и одржлива исхрана, релаксација и вежбање. Според моето мото ∗ живеј ∗ јади ∗ со задоволство ∗ се движи!
Телото се менува од 40-та година од животот. Покрај сува кожа и топли бранови, ова го забележуваме и на вагата. Со цел да останете витки и здрави дури и по 40 години, вашиот животен стил и исхрана треба да се променат. Со моите совети за Променете го блогот за жени од Ремифемин Showе ви покажам како можете да останете витки и да изгубите тежина на опуштен начин.
Телото се менува од средината на животот. Секоја година губиме мускулна маса и се здебелуваме доколку не го смениме начинот на живот. Со помалку мускули, маснотијата може полесно да се чува во клетките. Со помалку мускули и промени во хормоналната рамнотежа, метаболизмот се забавува и телото бара помалку енергија.
Ако не јадеме помалку и ако не го смениме изборот на храна, побрзо се дебелееме и потешко е да се ослободиме од килограмите. Но, не грижете се, уште неколку килограми на колковите не се навистина лоши, но тежината не треба да се зголемува премногу а особено не на стомакот. Со здрав и прилагоден начин на живот, можете да изгубите тежина, да го намалите ризикот од болести и да бидете фит и здрави.
Колку може да биде големината на мојата половина? За жени, обемот на половината не треба да биде поголем од 80 см, за мажи не повеќе од 94 см. Ако веќе имате обем на половината од 88 см како жена и 102 см како маж, постои значително зголемен ризик од кардиоваскуларни болести.
Пред четириесеттите години, ние жените имавме тенденција да ставаме задник и колкови. Ако нивото на хормонот падне, дистрибуцијата на маснотии исто така се менува и ние се менуваме од круша во тип на јаболко. Но, особено ако има повеќе на желудникот, ризикот од кардиоваскуларни болести исто така може да се зголеми бидејќи е метаболички активен.
На Променете го блогот за жени од Ремифемин Showе ви покажам седум совети и идеи како да изгубите тежина од 40 и да останете витки за време на менопаузата.
Кликнете овде за написот: Седум совети за да ја задржите тежината за време на менопаузата .
Задолжителен текст:
Ремифемин плус кантарион
Област на примена: за ублажување на топлотни удари и прекумерно потење за време на менопаузата, доколку овие симптоми се придружени со дополнителни психолошки симптоми во менопаузата како расположение, нервоза и раздразливост. Предупредување: содржи лактоза и (3-sn-фосфатидил) холин. Брошура за белешка! Од 15.08.
Упатство за употреба Ремифемин плус кантарион
Ремифемин
Активна состојка: сув екстракт од ризом цимицифугиран.
Области на примена: психолошки и невровегетативни симптоми во менопауза, како што се топли бранови, потење, нарушувања на спиењето.
Содржи лактоза. Брошура за белешка. Од 14.11.
Упатства за употреба Ремифемин таблети
Ремифемин моно
Активна состојка: сув екстракт од ризом Cimicifuge.
Области на примена: симптоми во менопауза, како што се Б. Hotешки бранови и прекумерно
пот.
Содржи лактоза. Брошура за белешка. Од 16.06.
Упатство за употреба Remifemin моно
Прочитајте го упатството за пакување и прашајте за ризиците и несаканите ефекти
Вашиот лекар или фармацевт. Само аптека.
Schaper & Brümmer GmbH & Co. KG, Bahnhofstr. 35, 38259 Салцгитер.