Слабејте Ослабете побрзо со диетата HMR FIT FOR FUN
Ниско-хидрати е надвор, малку маснотии се враќа! Тренд диета од САД наскоро може да дојде во Германија, со масти во голема мера забранети од менито. Диетата HMR ветува брзи резултати и тешко дека ќе успее - вака функционира.
Оние кои се на диета обично поминуваат многу време сметајќи на калориите, избирајќи ја вистинската храна и подготвуваат рекламирани рецепти кои имаат за цел да исфрлат несакани килограми.
Но, непријатноста што одзема многу време сега конечно треба да биде завршена - барем ако новиот тренд од САД е во пораст: диетата HMR (HMR се залага за здравствени ресурси) ветува брз успех и се потпира на посебен пристап.
Бидејќи оние кои сакаат да изгубат тежина се доставуваат директно во нивните домови.
Одблизу го разгледуваме концептот.
Фаза 1: Јадење надвор од кутијата
Сакате да изгубите тежина, но не ви се допаѓа да се занимавате со маси со калории и да се занимавате со оброците ден за ден - на крајот на краиштата, во најдобар случај сè треба да биде свежо подготвено, а списокот на озлогласена храна станува сè подолг?
Тогаш ХМР диетата е соодветна за вас.
Бидејќи со програмата за слабеење, оброците се делат совршено и се доставуваат директно до вашиот дом - цели три недели.
Пакетите содржат производи како што се мусли, шејкови или шипки со кои, во зависност од програмата, не трошите повеќе од 1200 калории на ден.
Недостатокот на калорична храна со многу маснотии го олеснува останувањето во дадениот опсег на калории.
Овошјето и зеленчукот исто така треба да бидат на менито, но мора да се купат свежи во супермаркет.
Покрај тоа, и покрај прилагодените оброци, вежбањето не може да се избегне.
Според програмата, секој учесник треба да согори дополнителни 2.000 калории неделно преку фитнес.
Досега добро, но како оди по три недели без страшниот јо-јо ефект да се погоди безмилосно?
Фаза 2: Јадете независно и свесно
Во првите три недели, оброците се значително намалени во калории. За тоа време, повеќето од несаканите килограми исчезнуваат.
Потоа следува втората фаза во која главната цел е одржување на тежината.
Пакетите во првиот период се наменети да промовираат свесна промена во исхраната и да пренесат свест за здрави оброци.
Затоа, како учесник во програмата HMR, ќе добиете намирници само еднаш месечно во следната фаза.
Сега оброците со малку маснотии треба да ги подготвите сами. Ако сè уште не се чувствувате сигурни во врска со диетата, можете да се јавите на телефонската линија HMR деноноќно за совет.
Исто така, постојат бројни форуми на кои можете да ги споделите вашите искуства со други луѓе кои сакаат да изгубат тежина.
Сумирајќи, килограмите треба да се стопат во ниеден момент во првите три недели и долгорочно треба да се промовира здрава диета со малку маснотии.
Звучи премногу добро за да биде вистина? Се разбира, диетата ХМР има и свои недостатоци.
Трошоци, долгорочен успех и недостаток на понуди
Никогаш порано учесниците не биле земени толку многу за рака во програма за диета, како за ХМР.
На крајот на краиштата, доставата на намирници особено ветува време без стрес.
Како и да е: Не работи без дисциплина, бидејќи нездравите закуски се табу и редовните тренинзи се задолжителни.
Друг недостаток на претпоставената чудо-диета: иако долгорочен начин на живот е целта, многу учесници паѓаат во нездрав начин на исхрана по првите три недели - на крајот на краиштата, јадењето надвор од кутијата ги олесни сите одлуки и охрабри мала иницијатива.
Значи, по фаза 1 не смеете да одмарате.
Секој што сака да изгуби тежина со диета, мора да копа длабоко во џебовите, бидејќи испораките на храна природно чинат пари.
Учесник во САД плаќа околу 250 евра само за првите три недели - цените може да варираат во зависност од тоа каде живеете.
Ако и покрај трошоците не ве спречуваат и сакате да ја испробате диетата HMR, мора да бидете трпеливи.
Затоа што иако д-р. Лоренс Стифлер, основач на програмата, планира да се прошири во Европа.
Сепак, ништо не е познато за точното време на спроведување на концептот во Германија.
Додека HMR диетата не го најде патот до нас и безброј носачи на пакети се зафатени со достава на храна, оние кои сакаат да ослабат треба да најдат рецепти, да купат здрава храна и да готват за себе.