Слабејте Овој германски домашен оброк ве прави витки
За цврст стомак: Оваа супер храна детоксифицира и прочистува!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Повеќето го знаат тоа од кујната на баба и во врска со срдечни јадења како што се зглоб, печено свинско месо или сланина. И, ако прашате некаде во светот што типичен германски е, обично се наведува по пиво и Октоберфест: кисела зелка!
Кисела зелка супер-храна
Кисела зелка е во основа ситно рендана и пасирана бела зелка која традиционално ферментира во буре некое време. На активни бактерии на млечна киселина во кисела зелка стимулира варење, прочистување и детоксикација и исчистете ги цревата. Во исто време, има едвај калории и скоро и да нема маснотии. Зеленчукот содржи многу витамин Ц, пред сè Витамини А и Е.. И двајцата се моќни радикални чистачи кои го инхибираат развојот на рак и алергии. Кисела зелка е особено важна за вегетаријанците, бидејќи е супстанца што создава крв Витамин Б12 што инаку скоро исклучиво се наоѓа во храна од животинско потекло.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Тенок со кисела зелка
Ако сакате да обрнете внимание на вашата линија, киселата зелка не треба да се јаде заедно со типично срдечно германско готвење дома. Наш совет: Комбинирајте го зеленчукот со ориз, компири и посно месо, или започнете го денот со половина чаша Сок од кисела зелка. Додуша, треба малку да се навикне, но тоа е високо концентриран пијалак за напојување кој е идеален за детоксикација!
Повеќе совети за исхрана? Регистрирајте се за билтенот ELLE тука!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата