Слабејте побрзо со Глукагон - Creditreform Magazin

Д-р Мајкл кози | 21 октомври 2019 година | 0 коментари

побрзо

Ако сакате да изгубите тежина, треба да знаете: Хормонот инсулин значи зголемување на телесната тежина. Глукагон го прави токму спротивното.

Инсулинот и глукагонот се два конкурентни хормони во нашето тело. После секој оброк што содржи јаглехидрати, здравите луѓе - со исклучок на дијабетичарите - неизбежно ослободуваат инсулин. Едноставно кажано, инсулинот спречува превисоко зголемување на нивото на шеќер во крвта со претворање на шеќерот во маснотии. И секој јаглени хидрати на крајот е шеќер. Значи, не се масти од маснотии, туку од премногу јаглени хидрати и шеќер.

Покрај тоа, со инсулин во крвта, согорувањето на мастите, т.е. насочено губење на тежината, станува практично невозможно. Потребни се дури околу шест до осум часа додека, по јадење компири, ориз, леб и тестенини, ослободување на глукагон и со тоа согорување на маснотии може повторно да се измери. Пред тоа, следното ослободување на инсулин обично го забавува глукагонот.

Глукагон наликува на срамежлив елен во расчистувањето. Ако има само мало нарушување, тоа останува во шумата долго време. Ова во превод значи: Или ќе ги продолжите фазите на пост, на пример, прескокнувајќи појадок или вечера. Денес ова е познато како наизменичен пост. Или, можете да ги изоставите јаглехидратите за време на оброците и на тој начин да спречите ослободување на инсулин.

Држејќи се на погрешна пирамида на храна

Јас го користам овој метод за лекување на пациенти зависни од инсулин со дијабетес тип 2, кои доколку се спроведуваат постојано, повеќе не им треба инсулин. За жал, сепак, ние - и уште повеќе дијабетичарите - треба, според целосно застарената доктрина, да покриеме 50% од потребите на калории со јаглехидрати. Ако согорувавме 6.000 калории на ден работејќи на нива, како што правевме порано, тоа нема да биде проблем. За канцелариските работници, тоа е многу едно.

Како и да е, на погрешна пирамида на храна е заглавена. Резултат: Повеќето луѓе, вклучително и здрави луѓе, целосно престанаа да согоруваат маснотии. Како резултат, вишокот неизгорени масти може да се собере во крвните садови. Ова доведува до срцев удар, мозочен удар, висок крвен притисок и деменција - наши цивилизациски болести предизвикани од себе.

Доволно причина да ги испитате вашите сопствени навики во исхраната. Ако сакате да добиете тежина, инсулинот е ваш пријател. Но, ако сакате да изгубите тежина, треба да му дадете шанса на срамежливиот глукагон.

Д-р Мајкл кози е автор на доктор и фантастика и управува центар за дијагностика и терапија поврзана со причината.