Слабејте после болест и хоспитализација! Форум
Дискутирајте за слабеење по болест и хоспитализација! во Новодојденци:) Форум во делот за вести на abhaben.com; Здраво драга форум заедница! Ве молам, не ме плашете затоа што не сакам да ослабам премногу и сигурно немам толку проблем со тоа. Јас сум 33 години,
- Слабеење.com
- Форум
- Вести од abhaben.com
- Новодојденци:)
- Слабеење по болест и хоспитализација!
Слабеење по болест и хоспитализација!
Здраво драга заедница на форумот!
Ве молам, не ме плашете затоа што не сакам да ослабам премногу и сигурно немам толку проблем со тоа.
Јас имам 33 години, тешка 72 кг и 1,76 м. Бидејќи не сум толку краток, тежината е распределена доста добро. Пред мојата болест, која траеше 7-8 месеци, имав 66 кг. Тоа беше одлично. Сè беше во ред со мене. Сега панталоните ми се строги тесни, некои од нив дури и не се вклопуваат. И моето дно стана поголемо. Кога носам тесни фармерки, тоа е скоро како пакет над нив. Едноставно немам пари да купам многу нови работи. Затоа, морам да се ослободам од тежината!
Сега започнав да бројам калории. Покрај тоа, јас веќе не јадам толку многу јаглехидрати, максимум 150-200 гр на ден. Повеќе протеини за тоа. Tryе се обидам да се држам до 1300-1400 калории на ден вака. 1200 можеби е подобро, но едвај успевам да јадам толку малку. Денот е секогаш долг за мене.
Понекогаш можам да го потиснам гладот само со цицање парче слатка или правење нешто низ куќата. Но, кога сум на работа, цело време седам. За жал, вие сте гладни.
Сега почнувам со околу 71,7 кг. Не се занимавам со никаков спорт, за жал сè уште не можам поради болеста. Би сакал повторно да се спушти на 66 кг, конечно мора да отиде сланината на задникот и на стомакот.
AW: Слабеење по болест и хоспитализација!
Која диета би сакале да се ослободите од килограмите?.
Јас изгубив околу 25 кг со WW во 1999 година, за жал тоа не работеше од тогаш, иако точно знам како да го направам тоа во мојата глава.
Минатата година работев со „тренерот на фигури“ од (пензионер Браво)
(= Аптека) за кратко време изгуби 14,5 кг.
Оваа диета на Интернет беше бесплатна и неочекувано имаше толку многу учесници што се потроши заради трошоци (премногу совети и сл.).
Јас сè уште го правам тоа сам и со своја неделна трпеза.
Можеби би сакале да слабеете со мене.
Досега броев калории, за жал само со умерен успех.
Ако оваа диета е нешто за вас, тогаш пишете ми на страницата Диета со Dreamвездени соништа и само одговорете на прашањата таму
Willе започнам од 1-ви февруари „Dietвездена диета од соништата“ .
AW: Слабеење по болест и хоспитализација!
Нема да се плашите толку брзо тука. Мислам дека е разумно само да ја гледате тежината рано и не само кога треба да изгубите 50 или повеќе килограми!
Во секој случај, ви посакувам многу успех во вашиот проект и вашите панталони наскоро повторно лесно ќе се вклопат.
AW: Слабеење по болест и хоспитализација!
Здраво
Дури и ако не сакате да изгубите 15-20 килограми и сигурно мора да изгубите уште помалку, јас срдечно ве поздравувам. Дефинитивно нема да бидете исплашени.
Мислам дека е добро што можете да го повлечете јажето сега, пред тежината да се зголеми уште повеќе. На крајот на краиштата, тоа е само 6 килограми што треба да попуштат
Среќно со вашата диета! Сигурно можете да го направите тоа.
AW: Слабеење по болест и хоспитализација!
Здраво и благодарам за вашето добредојде.
Јас сум таму повеќе од 2 недели и јадев во просек 1700 kcal на ден. Немам посебна диета. Само јадете многу јаболка, киви, банани, домати, моркови, кварк, посно месо, леб од цели зрна. Ги запишувам сите калории во детали од една минута. Јас дури и не купувам слатки повеќе. Пијам само вода и чај и кафе.
Но, по 3-4 дена забележувам дека сум повеќе гладен. Потоа, правам ден каде што јадам повеќе, околу 2000-2300 kcal. Следниот ден обично имам сила што лесно можам повторно да издржам 1200-1400 kcal.
Не бев повторно на вагата, сè уште не се осмелив. Но, направете го тоа на крајот на неделата.
Маснотиите на дното и долниот дел на стомакот конечно мора да исчезнат.
Би било одлично ако можам повторно да облечам големина 36 за лето.
AW: Слабеење по болест и хоспитализација!
О, драг глушец. 7-8 месеци болен, тоа сигурно не е убаво!
Но, според мене, она што не убива нè прави уште поостри
Се надевам дека добро се опоравивте и дека со полна сила ја гледате целта за слабеење.
Сега не е премногу, дефинитивно ќе можете да го направите тоа до лето, а веројатно и многу порано!
Само проверете дали храните протеини, јаглени хидрати и маснотии во соодветни пропорции, а не дека на крајот ќе изгубите убава мускулна маса наместо досадна трема
Ви посакувам секој успех!
AW: Слабеење по болест и хоспитализација!
Ние сме во истиот брод! Јас сум исто висок како тебе и имам и 5 дополнителни килограми поради болест и таблети, кои ми се сместија само во бутовите и на колковите.
За среќа, повторно можам да спортувам. Се надевам дека сте подготвени (или веќе сте, само прво ја прочитав поштата што излегува, извинете).
Ви посакувам добро здравје и дека наскоро повторно ќе бидете „старецот“.
Дали добивте и силни лекови? Голтав стероиди/кортизон околу 6 недели.